KONSPEKT LEKCJI NR 14.

TEMAT: Wyskok kuczny na skrzynię.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: UU nabywają umiejętność odbicia z odskoczni i skoku ku -

cznego na skrzynię oraz doskonalą przewroty.

2.MOTORYCZNOŚĆ: siła NN , gibkość

3.WIADOMOŚCI: wykorzystanie ćwiczeń do samodzielnej pracy w domu

4.AKCENT WYCH.: wytrwałość jako podstawa w udoskonalaniu własnego ciała

KLASA: III b, IV b

MIEJSCE: sala gimnastyczna

CZAS: `45

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: MATERACE, SKRZYNIA, ODSKOCZNIA, PIŁKA KOSZYKOWA, ŁAWECZKA, SKAKANKI.

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka i sportowe przywitanie. Sprawdzenie strojów i gotowości do zajęć.	Półkole przed N. Odłożenie niebezpiecznych przedmiotów.
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	1. Podanie tematu lekcji. Wielokrotne powtarzanie ćwiczeń gimnastycznych pozwoli udoskonalić naszą sylwetkę - pogadanka	Ustawienie jak wyżej.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Dowolne dobranie się w pary. Zabawa ożywiająca „Berek siatkarski” Ćw. RR - w odl. 1 m. przodem do siebie splecione RR, wzajemnie próbujemy walczyć w splecionych RR Ćw. T pł strz. - rozkrok przodem do siebie , RR na barkach, skłony w opadzie z pogłębianiem. Ćw. NN - „Walka kogutów” Ćw. T pł czołowa - postawa rozkroczna bokiem do siebie, RR splecione nad głową i w dole, wzajemne przeciąganie się bok. Ćw. RR i NN - naprzeciw siebie, równocześnie przysiad i wyskok w górę z klepnięciem się RR w najwyższym punkcie. Ćw. T pł strz. w tył - plecami do siebie, RR splecione w górze , skłon przez wykonanie kroku w przód raz NP., raz NL. Ćw. m. brzucha - leżenie tyłem RR splecine nad głową, równocześnie UU próbują wykonać leżenie przewrotne. Ćw. T pł złożona - rozkrok przodem do siebie , RR splecine, przeciągamy się wzajemnie w różne strony. Podskoki - jeden UU skacze w wybrany przez siebie sposób, a drugi naśladuje jego skoki. S.	Rozsypka w parach przed N.. x 10 x 5 w każdą stronę x 10 x 10 x 10 x 10 `1
4.Kształtowanie umijętności,dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	Podział na sześć zespołów. Wyskok na skrzynię z odskoczni z miejsca do pozycji kucznej, następnie z krótkiego rozbiegu. Przewrót w przód ponad małą piłką lekarską. kto nie ćwiczy próbuje wykonać najciekawszy układ podskoków na skakance. S. Przewrót w tył po odskoczni położonej pod materacem. 4. dowolne rzuty do kosza S. 5. Leżenie tyłem leżąc łukiem na materacu - „mostek” 6. Skoki zawrotne przez ławeczkę po wykonaniu ćwiczenia czworakowanie dookoła ławeczki. Zmiany na sygnał N.	Podział przez odliczenie Ustawienie na sali: Asekuracja na poszczególnych stacjach odbywa się zgodnie ze wskazaniami N.
5.Uspokojenie org.	Zab. uspokajająca „Minutka”	Rozsypka na całej sali.
6.Czynności org.-wychowawcze.	Uprzątnięcie sprzętu przez UU Pochwalenie najlepiej ćwiczących - ocena	Rozsypka przed N.
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Wskazanie przykładów sportowców, którzy po wytrwałej pracy i ćwiczeniach doszli do perfekcji i piękna Sportowe pożegnanie.	Ustawienie j.w.

---