• Posiłki spożywane regularnie, o stałych godzinach, max. odstęp 4-5 godzin, o małej objętości
• Wysokie spożycie niegazowanych wód mineralnych
• Ograniczone spożycie alkoholu
• Aktyw ny fizycznie i umysłow o tryb życia
• JEDZENIE POWINNO BYĆ PRZYJEMNOŚCIĄ