52225 Zaprawa więzienna (40)

Skazany na mmc

Światła gasną

Książkę tę będą czytali bardzo różni ludzie, /najdą się wśród nich nowicjusze, chcący nabrać trochę siły i mięśni na drogę przez życie. Dużą grupę czytelników będą stanowić entuzjaści kulturystyki, trenerzy dyscyplin siłowych oraz stali bywalcy siłowni, poszukując)’dodatkowych technik i metod, które mogliby dorzucić do swojego repertuaru — może kiedy są na wakacjach, w okresie chwilowego odstawienia ciężarów lub przebywają z dala od sali gimnastycznej. Książkę tę będą czytać leż niektórzy więźniowie, zainteresowani poznaniem idealnego treningu do przeprowadzenia w celi. Trafią się także pojedynczy teoretycy kultury fizycznej, po prostu ciekawi, jak robimy to za kratkami.

Niezależnie do której z tych kategorii się zaliczasz, mam nadzieję, że udało mi się zachęcić cię do przemyślenia wartości treningu z masą ciała. Z pasją oddaję się szerzeniu tej idei, gdyż wiem, że wszyscy dzisiejsi sportowcy mogą ogromnie dużo zyskać dzięki wiedzy i metodom, które przetrwały w więzieniach i zakładach karnych. Dla mnie książka ta jest czymś więcej niż zestawem ćwiczeń. To manifest, rewolucjonizujący współczesny trening siłowy -manifest więźnia.