v acj
Im. ML Antoniego Gfbrii w
Rozgrzewka - o ile w treningu wyczynowym, w szczególności przed zajęciami o dużej intensywności I specjalistycznymi, rozgrzewka jest niezbędna, to w treningu zdrowotnym, rozgrzewka może być krótsza lub stanowić może część zajęć głównych.