244

Zasady dobierania muzyki do ćwiczeń

Przystępując do wyszukiwania tematów muzycznych potrzebnych do ćwiczeń gimnastycznych, przestrzegać należy następujących zasad:

-    metrum ćwiczenia musi być zgodne z metrum utworu,

-    długość trwania ćwiczenia w czasie i jego powtarzalność musi odpowiadać budowie utworu muzycznego, jego linii melodycznej,

-    treść i charakter ćwiczenia winny odpowiadać charakterowi utworu,

-    rozwój frazy ruchowej gimnastycznej, stworzonej poprzez serie ruchów, powinien być zgodny z długością frazy muzycznej,

-    wszystkie elementy muzyczne (rytm, tempo, dynamika, melodia) powinny być tak odtworzone ruchem, aby układ gimnastyczny odzwierciedlał doskonałą jedność ruchu i muzyki,

-    do ćwiczeń liczonych według miary parzystej należy dobierać melodie

2 4

w metrum —,

4 4

-    jeżeli ćwiczenie ma charakter wolny, płynny, to mimo parzystej liczby elementów ruchowych czasami można zastosować melodię graną w taktach nieparzystych; wtedy jeden element ruchowy ćwiczenia przypada na cały takt muzyczny, a nie na jedną część tego taktu; przeskoki lub podskoki jednonóż też mogą być wykonywane w metrum - lub - (jeden

4    8

przeskok - jeden takt), należy jednak zwrócić uwagę na tempo;

-    początek i koniec ruchu musi zawsze zbiegać się z początkiem i końcem okresu muzycznego,

-    nie należy sztucznie dopasowywać utworu lub tematu muzycznego do ruchu, ani też kończyć ruch wcześniej, przerywając w nieodpowiednim momencie muzykę,

-    tempo należy tak dobierać do ćwiczenia, aby odpowiadało określonym ruchom, np.: szybkie, krótkie, energiczne ruchy powinny znaleźć swe

2 4 3

odbicie w tematach muzycznych o tempie żywym w metrum    ru-

4 4 8

chy płynne, obszerne winny być wykonywane przy muzyce o charakterze

wolnym, spokojnym w metrum    zgranie tempa ćwiczenia z tern-

4 4 8

pem muzycznym jest bardzo istotne, gdyż w przeciwnym razie poprawność wykonywanych ćwiczeń ulega spłyceniu i takie ćwiczenie nie spełnia swojego celu, np.: wykonanie w szybkim tempie obszernych krążeń ramion wywołuje u ćwiczących tendencję do skracania drogi ruchu; ruch wtedy staje się urywany, niewykończony i bezcelowy.