6 (1822)

6 (1822)




strefie z podaniem piłki do strefy ataku, gdzie powstaje sytuacja w przewadze 4x2, z możliwością wyboru korzystniejszego podania do napastnika uwalniającego sig z pod opieki obrońcy.

Rycina 19. Ćwiczenie 6 - z podaniem długim prostopadłym. przez bocznego obrońcg, po wymianie podań krótkich prostopadłych z pomocnikiem. Podanie długie prostopadłe do wybiegającego na wolne pole środkowego pomocnika, który dośrodkowuje, do któregoś z napastników stosujących zmiang krzyżową.

Rycina 22. Ćwiczenie 3 - wariant rozegrania 4x3, poprzez rozciągniecie gry z dośrodkowaniem pomocnika rozpoczynającego akcjp lub jednego z napastników.

Ry.23


Atak pozycyjny - doskonalenie ćwiczeń w formie fragmentów gry z przewagą atakujących 4x2,4x3,5x2, 5x3, 6x3, 6x4,

Rycina 20. Ćwiczenie 1 - w formie fragmentu gry, z rozpoczęciem akcji przez dalekie wybicie piłki przez bramkarza, wymiana podań w strefie środkowej z podaniem piłki na skrzydło. Dośrodkowanie do zawodnika bgdącego w korzystniejszej sytuacji do strzału.

Rycina 21. Ćwiczenie 2 - rozpoczyna bramkarz, wprowadzając piłkp dalekim wykopem. Gra 2x2 w środkowej

Rycina 23. Ćwiczenie 4 - fragmentu gry 4x2, rozegranie piłki w środkowej strefie boiska, ze skośnym podaniem piłki górą do wbiegającego pomocnika, który kończy akcjp strzałem lub podaniem.

Rycina 24, Ćwiczenie 5 - rozegranie akcji przez wymianp krótkich podań w bocznym sektorze boiska, z dośrodkowaniem przez włączającego sig do akcji bocznego pomocnika lub obrońcg.

12


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
4 (2247) 10. Ćwiczenia na całym boisku. A - trener: podanie piłki do bocznego obrońcy (2), obro
» Najczęstsze błędy: podanie piłki do przodu, cofanie się zawodnika z piłką, współpartnerzy przed
Biali zmieniają się miejscami z zewnętrznymi graczami w momencie podania piłki do zewnętrznego.
podanie cieczy kanałami wewnętrznymi narzędzi (w złożonych gwintownikach) pod wysokim ciśnieniem do
0000026 (20) Ćwiczenie 8 Pozycja wyjściowa j.w.. dwie piłki na dwójkę. 1 — podanie jednocz
IMG54 6. Podanie piłki w biegu w dwójkach, w ustawieniu jeden za drugim, przodem do kierunku biegu.
5 (2001) 2. Obrońca (2) po podaniu piłki przez bramkarza prowadzi ją i podaje wzdłuż linii bocznej d
5 (2009) za nim, oraz skośne, długie górne podanie do strefy poza bocznym obrońcą. Zbyt częste wykon
0000026 (20) Ćwiczenie 8 Pozycja wyjściowa j.w., dwie piłki na dwójkę. 1 — podanie jednocz
DSC00235 Polska w strefie eur© ftji• raport NBP (Raport na temat komysoM kosztów przystąpienia do st
piłki do podającej osoby, chwyt piłki podanej przez podającego i rzut piłki do kosza z dwutaktu po p
Pict0111 (5) szyrn skłonem w lewo (blisko siebie, dalej i jeszcze dalej). Wyprost, podanie piłki gór
3 (2585) 5. Podanie piłki przez bramkarza do skrzydłowego (7), ten do tyłu do obrońcy (2), obrońca d

więcej podobnych podstron