David Kahn Krav maga5
Odrzucenie bioder w tył z kontratakiem: Jeśli nie zdążysz kopnąć przeciwnika ani zrobić uniku w bok, lo odrzuć biodra w tył, pochylając lutów w przód, przenosząc w len sposób ciężar ciała na głowę i barki przeciwnika. Następnie odskocz nogami do tyłu, opierając je w szerokim rozkroku na poduszkach stóp. W ten sposób wykorzystasz siłę dźwigni. Przeciwnik nie będzie mógł dosięgnąć twoich nóg i upadnie twarzą na ziemię, pozwalając na dalszy kontratak: kopnięcia kolanem w głowę, uderzenia łokciem w szyję.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga5 (2) iiening krav maga pomógł mi w wielu innych ważnych sytuacjach. Na przykła
David Kahn Krav maga5 (2) Uniwersalność Chociaż będziesz poznawać i regularnie ćwiczyć wypróbowane
David Kahn Krav maga5 W krav maga nauczysz się wszystkiego, co może pomóc w niebezpieczeństwie, a z
David Kahn Krav maga5 2. Ocena sytuacji, Kiedy umysł rozpozna już niebezpieczeńst
David Kahn Krav maga5 Pozycja walki Ustaw stopy blisko siebie skierowane palcami do przodu. Przesuń
David Kahn Krav maga5 cze, brzuch, żebra, nerki albo wątroba. Chociaż ciosy w tułów są skuteczne, w
David Kahn Krav maga5 Broń improwizowana 101 Do zdobycia przewagi lab wyrównania sil można użyć bro
David Kahn Krav maga5 PRAWDZIWY KRAVISTA ^ Miody mężczyzna, który trenował krav maga, zauważył, żc
David Kahn Krav maga 5 Aby wykonać (o kopnięcie, unieś nogę wykroczną tak wysoko, żeby była zgięta w
David Kahn Krav maga5 Wyprzedzenie w obronie przed kopnięciem Technikę tę moim zastosować, uderzają
David Kahn Krav maga5 Obrona przed duszeniem z przodu w pozycji leżącej na plecach, gdy przeci
David Kahn Krav maga5 Obrona pr2ed chwytem za włosy z dalszego boku Zastosuj lę technikę, gdy prze
David Kahn Krav maga5 Ruszaj się. Możesz odwrócić uwagę przeciwnika zmianą pozycji czy tempa oraz r
David Kahn Krav maga5 wtarzaj każdą błędnie wykonaną technikę. Uważaj, żeby nie przesadzić z prosto
David Kahn Krav maga5 Mcm Techniki ręczne Kopnięcia Kombinacje TYDZIEŃ
David Kahn Krav maga5 DODATEK Aby zamówić ochraniacze i inne artykuły, skontaktuj się z: Asian Worl
David Kahn Krav maga9 Uderzenie łokciem z góry Uderzenie to ma spadać na przeciwnika z góry. Celem,
David Kahn Krav maga2 Obrono szkoleniowa Tu technika ma na celu pokazanie przeciwnikowi, że jest si
David Kahn Krav maga6 - do ziemi. Kontynuuj kontratak różnymi uderzeniami, aż przeciwnik uwolni cię
więcej podobnych podstron