DSC00770

•    Pomiar tętna wykonywany jest po zakończeniu wysiłku

•    Stopień fang. step-up-iest\: dla M 51 cm, K 46 cm

•    Rytm 30 wejść na mumię, czaj 5 minut

I Po wykonaniu próby badany wypoczywa i w tym czasie micrmnj tętno: od Ido 1^9 msuity, od 2 do BB minuty i od 3 do 3,30 minuty.

Wskaźnik sprawności fizycznej

czas pran w sekundach \ 100

FI =-------------------__

2 a suma trzech pomiarów