DSCN0220
Wyobraźcie sobie, ze świeca znów się pali, ale tym razem jest od was oddalona o jeden metr. Wciągnijcie głęboko powietrze, żeby zgasić świecę. Uwaga — gotowi — start...
A teraz będzie jeszcze trudniej. Wyobraźcie sobie tę samą palącą się świecę, ale w odległości dwóch metrów. Tym razem potrzebujecie dużo powietrza, żeby ją zgasić. Uwaga — gotowi — start...
Oddychajcie znowu normalnie i stwierdźcie, jakie wasze ciało jest teraz w dotyku... (10 sek.)
Powołi otwórzcie oczy i usiądźcie prosto...
nrri KRYTERIA OCENY
□ Jak się teraz czuję?
^—- O Kiedy oddycham bardzo płytko?
O Kiedy oddycham bardzo głęboko?
O Co tracę, gdy oddycham płytko?
O Co zyskuję, gdy oddycham głęboko?
□ Jacy ludzie muszą szczególnie porządnie oddychać?
O Na co zwróciłem szczególną uwagę w tym eksperymencie?
DOŚWIADCZENIA
Eksperyment oddechowy odpręża i orzeźwia dzieci. Może być wykorzystany i jako ćwiczenie odprężające, i jako punkt wyjścia do rozmowy o różnych formach oddychania. W drugim przypadku należy dzieciom zwrócić uwagę, że płytkie oddychanie nie tylko dostarcza im mało tlemu, lecz utrudnia także postrzeganie uczuć (por. w związku z tym odpowiednie ćwiczenia z rozdziału „Uczucia”, Gry i zabawy..., część II).
W PRAWO I W LEWO
(z pedagogiki postaci — Gestaltpadagogik)
CELE
W tej zabawie interakcyjnej dzieci nabierają pewności w odróżnianiu strony prawej i lewej.
HCZAS TRWANIA
Około 10 minut.
PRZEBIEG GRY
Wypróbujemy zabawą, która nazywa się „W prawo i w lewo”.
Połóżcie się wygodnie na podłodze, żebyście mieli dosyć miejsca...
Teraz zamknijcie oczy i wyciągnijcie się... Rozłóżcie lekko nogi i wyciągnijcie ramiona. Uważajcie, żeby nikogo nie dotykać. Nie otwierajcie oczu... Teraz podnieście prawą rękę i pomachajcie mi... Połóżcie prawą rękę na podłodze i podnieście lewą rękę, żeby mi pomachać.. A teraz podnieście obie ręce i niech ręce machają do siebie... Opuście obie ręce...
Podnieście prawą nogę i potrząsajcie stopą... Połóżcie prawą nogę na podłodze, podnieście lewą nogę i potrząsajcie stopą... Połóżcie lewą nogę na podłodze... Dotknijcie prawą ręką lewego ucha... Połóżcie prawą rękę z boku... Dotknijcie lewą ręką prawego ucha... Połóżcie lewą rękę z boku... Teraz mrugajcie trochę prawym okiem... Zamknijcie to oko i mrugajcie trochę lewym okiem... Zamknijcie je...
Teraz pokiwajcie trochę prawą stopą... Teraz pokiwajcie lewą stopą...
Teraz spróbujcie poruszać lewym uchem... Teraz zróbcie to samo z prawym uchem...
Teraz połóżcie prawą rękę na żołądku... Połóżcie tę rękę z boku, a lewą połóżcie na czole... Połóżcie lewą rękę znowu z boku...
Teraz prawą ręką dotknijcie palców lewej stopy... Połóżcie prawą rękę na swoje miejsce i postawcie lewą stopę na prawym kolanie... Połóżcie lewą nogę z boku...
Teraz postawcie palce prawej stopy na lewym kolanie... Postawcie prawą
ołAnp 7 holfll...
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
20904 ZESZYT LEKTUR UCZNIA KLASY CZWARTEJ 3 Ferdynand Wspaniały T 43 2. Wyobraź sobie, że pan budz
str 21 niem może być wyobrażenie sobie, że środek stanie się niedostępny lub że go zabraknie - nara
Wyobraźmy sobie, że udało nam się, (np. wykorzystując różnicę gęstości) wytworzyć granicę
DSCN0219 się poruszać?... (30 sek.) Stańcie. Wyobraźcie sobie, że wasze nogi i ramiona składają się
ne jest z nim prawo potęgowe. Wyobraźmy sobie, że interesujemy się trzęsieniami ziemi i ich rozkłade
masaż0 Przygotowanie sięZmniejszenie Napięcia 59 Wyprostuj się i wyobraź sobie, że jesteś wyższy&nb
ekspert perswazji9 116 Abyś lepiej zrozumiał zastosowanie słowa .ale", posłużę się przykładem.
SAVE0151 4 4 Wyobraź sobie, że masz zamiar wybrać się do Islandii. W poniższej tabeli
2. Wyobraź sobie, że jesteś głównym bohaterem tekstu. Napisz, co wydarzyło się pewnego pięknego rank
6 LATEK 17 Przyjrzyj się uważnie, jakie zabawki mają dzieci Si c Wyobraź sobie, że jesteś Pam i pow
72 Antropologia strukturalna wyobraża sobie, że jej nie uprawia, zachowuje się jak dobry historyk, k
DSCF0014 24 Jerzy Michalski lat wyobrażali sobie, że Francja odwróci dokonywający się rozbiór, a w n
16.- Wyobraź sobie że życie jest szkol nauczyć. Występujące problemy są lek przemijają a to cze
więcej podobnych podstron