DSCN8720

Grupa tyl

Do grupy tylnej mięśni uda należą trzy duże mięśnie. Są nimi mięsień dwugłowy uda, mięsień półścięgnisty i mięsień półbłoniasty.

T3 grupa mięśni może prostować kończynę dolną w stawie biodrowym oraz zginać kolano, jednak ruchy te nie mogą być wykonywane jednocześnie.

MIĘSIEŃ DWUGŁOWY

_UDA_

Mięsień dwugłowy uda ma dwie głowy. Głowa długa zaczyna się na guzie kulszowym miednicy, a głowa krótka z tyłu kości udowej. Okrągłe ścięgno mięśnia dwugłowego uda można bez trudu wyczuć i zobaczyć na zewnętrznej stronie kolana, zwłaszcza gdy kolano podczas zginania natrafia na opór.

MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY Podobnie jak mięsień dwugłowy, mięsień półścięgnisty zaczyna się na guzie kulszowym miednicy. Ma on długie ścięgno, które rozpoczyna się mniej więcej w dwóch trzecich jego długości i jest przyczepione do wewnętrznej powierzchni górnego odcinka piszczeli.

MIĘSIEŃ PÓŁBŁONIASTY Mięsień zaczyna się płaskim włóknistym przyczepem na guzie kulszowym miednicy. Mięsień biegnie z tyłu uda pod mięśniem półścięgnistym. Jest przyczepiony do wewnętrznej górnej powierzchni piszczeli.

na mięśni uda

KLUCZ »

To miejsce można

©bez trudu wyczuć pod skórą

Mięsień smukły (Musculus gracilis)

Mięsień półbłoniasty (Musculus semimebranosus) Szeroki mięsień, który prostuje udo i zgina kolano

Ścięgno mięśnia półścięgnistego ©

Mięsień krawiecki -

(Musculus sartorius)

Tylną grupę mięśni uda tworzą trzy mięśnie. Rozciągają się one od miednicy do tylnej powierzchni piszczeli.

Mięsień pośladkowy średni

(Musculus gluteus medius) Odwodzi udo, obraca do wewnątrz i na zewnątrz staw biodrowy

Mięsień pośladkowy wielki

(Musculus gluteus maximus)

Duży mięsień pośladkowy; pomaga wchodzić po schodach i wstawać z pozycji siedzącej

Mięsień półścięgnisty (Musculus semitendinosus) Długi i wysmukły mięsień, który w połowie długości kości udowej przechodzi w cienkie, długie ścięgno

Mięsień dwugłowy uda (Musculus biceps femoris) Zaokrąglone ścięgno tego mięśnia łączy się ze wspólnym ścięgnem, które jest przyczepione do głowy strzałki

Pasmo biodrowo--piszczelowe iTractus iliotibialis)

Ścięgno mięśnia

dwugłowego uda

Mięśnie przywodziciele

Mięsień przywodzicie! krótki

(Musculus adductor brevis) Mięsień położony pod mięśniem przywodzicielem długim

Ścięgna tylnej grupy mięśni uda leżą z tylu uda i można je wyczuć pod kolanem. Naciągnięcie mięśni jest częstym urazem wśród biegaczy.

Mięsień przywodzicie! długi

(Musculus adductor iongus) Duży wachlarzowaty mięsień

Kość udowa (Femur)

Mięsień zasłanfacz

zewnętrzny

(Musculus

obturatorius externus) Mięsień położony głęboko wśród przywodżicieli

Mięsień

przywodzlciel wielki (Musculus adductor magnus)

Duży trójkątny mięsień

Mięśnie wewnętrznej powierzchni uda noszą nazwę przywodzicieli, gdyż przywodzą udo, czyli przesuwają kończynę do linii pośrodkowej ciała, jak to się dzieje np. podczas jazdy konnej, gdy jeździec nogami ściska konia. Mięśnie te zaczynają się w dojnym odcinku miednicy i są przyczepione do kości udowej na różnej wysokości. Do mięśni tej grupy należą:

■    Mięsień przywodziciel diugi

-    duży mięsień kształtu wachlarza, leży przed innymi mięśniami przywodzicielami, ma wyczuwalne ścięgno w pachwinie.

■    Mięsień przywodziciel krótki

-    krótki mięsień leży poniżej mięśnia przywodziciela długiego uda.

■    Mięsień przywodziciel wielki

-    duży trójkątny mięsień, pełni funkcję mięśnia przywodziciela oraz mięśnia tylnej grupy uda.

■    Mięsień smukły - ma kształt paska, biegnie pionowo w dół po wewnętrznej powierzchni uda (nie pokazano).

■ Mięsień zasłaniacz zewnętrzny - mały mięsień, Jeży głęboko w grupie mięśni przywodzicieli. Grupa mięśni przywodzicieli pracuje np. podczas jazdy konnej. Naciągnięcie tych mięśni podczas zajęć sportowych może spowodować uszkodzenie pachwiny.

Piłkarze są narażeni na urazy okolicy pachwinowej (naciągnięcie mięśni przywodzicieli) w czasie kopania pitki i ruchu nogi w poprzek linii pośrodkowej ciała.