Jogilates smukłe nogi <ok. 19 min.) ♦ smukłe ramiona (ok. 10 min.)
Jogilates smukłe nogi (ok. 19 min.) ♦ smukłe ramiona (ok. 10 min.)
Jogilates smukłe nogi (ok. 19 min.) ♦ smukłe ramiona (ok. 10 min.)
Jogilates smukłe nogi (ok. 19 min.) ♦ smukłe ramiona (ok. 10 min.)
u>torpkm
Płaski brzuch z gumami (ok. 29 min.)
Płaski brzuch z gumami (ok. 29 min.)
Płaski brzuch z gumami (ok. 29 min.)
Płaski brzuch z gumami (ok. 29 min.)
.środa
czuta
rtck
ł*
.sof jo la
niedziela
Szpagat rozgrzewka (ok. 21 min.)
♦ ćw. rozciągające cz. 1 (ok. 12 min.)
Szpagat rozgrzewka (ok. 21 min.)
♦ ćw. rozciągające cz. 1 (ok. 12 min.)
Szpagat rozgrzewka
(ok. 21 min.)
♦ ćw. rozciągające cz. i(ok.i2 min.)
Szpagat rozgrzewka (ok. 21 min.)
♦ ćw. rozciągające cz. 1 (ok. 12 min.)
Pośladki jak marzenie z gumami (ok. 27 min.)
FIT BODY trening całego ciała z hantlami (ok. 27 min.)
Bieganie
lub
relaks:)
Bieganie
lub
relaks:)
Pośladki jak marzenie z gumami (ok. 27 min.)
Pośladki jak marzenie z gumami (ok. 27 min.)
Pośladki jak marzenie z gumami (ok. 27 min.)
FIT BODY trening całego ciała z hantlami (ok. 27 min.)
FIT BODY trening całego ciała z hantlami (ok. 27 min.)
FIT BODY trening całego ciała z hantlami (ok. 27 min.)
Bieganie
lub
relaks:)
Bieganie
lub
relaks:)
Bieganie
lub
relaks:)
Bieganie
lub
relaks:)
Bieganie
lub
relaks:)
Bieganie
lub