2892994708

TERAPIA ONLINE

Czy warto? Czy jest tak samo

skuteczna?

Wyniki badań pokazują, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia w

gabinecie.

•Pomaga zachować ciągłość terapii •Otrzymujesz profesjonalne wsparcie

SPRÓBUJ To zupełnie naturalne, że na początku możesz czuć się niezręcznie i nieswojo. Jest to normalna reakcja i warto dać sobie szansę, spróbować.	WYGODA 1 DOSTĘPNOŚĆ Nie musisz wychodzić z domu i tracić czasu na dojazd, możesz rozmawiać z terapeutą czując się bezpiecznie np. u siebie w domu albo w miejscu, w którym masz prywatność i dobry dostęp do Internetu.
MIMIKA, CIAŁO Odczucia w trakcie rozmowy np. za pomocą Skype lub Messenger wideo są zbliżone do tych na żywo. Widzisz na bieżąco swojego terapeutę, jego reakcje ciała, mimikę na omawiany przez Ciebie temat.	WYRAŻANIE EMOCJI Niektórym osobom łatwiej się otworzyć w formie zdalnej, kiedy mogą się komunikować z terapeutą w zaciszu swojego domu.
SKUTECZNOŚĆ Taka forma pomocy jest skuteczna w wielu przypadkach: w depresji, zaburzeniach lękowych, wysokim poziomie lęku oraz w ramach psychoedukacji i wyjątkowych sytuacjach, kiedy nie jest możliwa tradycyjna forma psychoterapii.	OGRANICZENIA Terapia online nie jest dla osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi jak: ciężka depresja, nasilone myśli i tendencje samobójcze, psychozy, uzależnienia (alkohol, inne substancje). Wówczas mogą wymagać dodatkowych interwencji np. psychiatry.

PO PROSTU SPRÓBUJ

psychologodnowa.pl

FB: odnowawrocław