6355786791

Ćwiczenia nr 10:

1 godzina

Doskonalenie poznanych umiejętności, tj. pływania stylem grzbietowym i stylem klasycznym. Doskonalenie skoku startowego oraz startu do stylu grzbietowego i klasycznego.

Nabyte umiejętności: Doskonalenie pływania kraulem na grzbiecie i stylem klasycznym na poziomie standardowym.

Ćwiczenia nr 11.

1 godzina

Ratownictwo wodne. Nauka pływania sposobami ratowniczymi.

Nabyte umiejętności: Opanowanie podstawowych umiejętności ratowniczych.

Ćwiczenia nr 12.

1 godzina

Ratownictwo wodne. Nauka sposobów holowania zmęczonego i tonącego pływaka. Nabyte umiejętności: Opanowanie podstawowych umiejętności ratowniczych.

Ćwiczenia nr 13.

1 godzina

Ratownictwo wodne. Nauka skoków ratowniczych: rozkrocznego, wykrocznego, bomby.

Nabyte umiejętności: Opanowanie podstawowych umiejętności ratowniczych.

Ćwiczenia nr 14.

1 godzina

Ratownictwo wodne. Nauka nurkowania - zejście scyzorykiem oraz pływania pod wodą. Nabyte umiejętności: Opanowanie podstawowych umiejętności ratowniczych.

Ćwiczenia nr 15.

1 godzina

Zaliczenie semestru : przepłynięcie 50 m stylem grzbietowym ze startem i nawrotem 50 ni stylem klasycznym ze startem i nawrotem Oceniana jest poprawna technika pływania dwoma stylami.

Obecności na zajęciach 100% - 1.

3