7696131923

O*/"* ~1SZGZ2J"Q1JS) Wfc&MiS**; <V03yC ’MXC    rt ęę-tTAytf'

Wt- nrrr+r*\    nj    J *.

PLAN

TRENINGU

J WVKB0K2E SKRĘTEM    _

"U ».«■

Moc piękna

Mawia Mielcarz udowadnia, ?<■ anv cicsAV' sio nl<;knvm ęiałefn nie rtzeta poświęcać ćwiczeniom wielu godzin Kgc-dnlorwo. ajłi wciskać siódmych potuw na siłowni. \\vv.ihA^: sysienwiw-znosi 1 dobór odprAviednie<y> dla siebie zestawu treningowego.

a*    i, vw ^2CM-t/    aiwi

m rrml-liyr r#-Ar i <V.< v im ł« "łth. ni r r.ifl.

,w-vVf.w4.iH K,

AKi/    & opCOŁi    MMi

w.iaWaanan^wsCfj-o^i^twfaaił--w»«e<»e<f -roccnc; "or :‘zx>4oty_!-/r,'m

vnf/Ttrvi'*cnnvi-.    >7iT» **•

♦*#» 3> UNOSZENIE BOOER

GKTVMi« .-łticas*

MW

21OCWODZES l£ NOGI W L£Ź£HRJ eCKICM

-ŁU-tsKęsa

Ktffftiauuc'

2I9JPERMAN

»** •»*•■•* *«•*«» « (| »■«*

5)MOCNECErnFŚJM

-■*2 *C« «. •>«« MCłl >»V< rM -ołwrffr^orw »:« »a*c« u h> -a co^i t- >XjxV