ÿþS a d h a n a o f
J e t s u n D o l m a A r y a T
a r a
O f t h e A c a c i a F o r e s t
D a i l y P r a c t i c e o f G r e e n T a r a
© 2 0 0 2 F r i e n d s o f t h e H e a r t
E d i t i o n f o r i n d i v i d u a l p r a c t i c e
H i s t o r y o f t h i s S a d h a n a
T h i s t e x t i s f r o m t h e C h i g s h e s K u n t r o l c o l l e c t i o n o f t h e n i n t h
K a r m a p a W a n c h u k D o r j e . T h i s p r a c t i c e w a s o r i g i n a l l y w r i t t e n
d o w n b y t h e F i r s t K a r m a p a , D u s u m K h y e n p a i n t h e t r a d i t i o n
o f A c a r y a N a g a r j u n a .
T h e F i r s t K a r m a p a , D u s u m K h y e n p a ( 1 1 1 0 - 1 1 9 3 ) w a s a g i f t e d
c h i l d w h o s t u d i e d a n d p r a c t i c e d D h a r m a i n t e n t l y f r o m a n
e a r l y a g e . A t 3 0 , h e w e n t t o G a m p o p a , t h e m o s t f a m o u s
d i s c i p l e o f M i l a r e p a , t o r e c e i v e t e a c h i n g s f r o m h i m . W h e n
G a m p o p a d i e d , D u s u m K h y e n p a h a d a p o w e r f u l v i s i o n o f h i s
t e a c h e r a n d k n e w t h a t i t w a s t i m e t o i m p l e m e n t o n e o f h i s
f i n a l i n s t r u c t i o n s : t o p r a c t i c e m a h a m u d r a . A t t h e a g e o f 5 0 ,
D u s u m K h y e n p a a c h i e v e d e n l i g h t e n m e n t w h i l e p r a c t i c i n g
d r e a m y o g a . D u s u m K h y e n p a w a s t h e f i r s t K a r m a p a ( a n d
i n d e e d t h e f i r s t l a m a ) t o s p e c i f i c a l l y i d e n t i f y h i m s e l f w i t h h i s
p a s t l i v e s a n d t o a c c u r a t e l y p r e d i c t h i s f u t u r e i n c a r n a t i o n .
N a g a r j u n a l i v e d i n t h e f i r s t t o s e c o n d c e n t u r y C . E . H e w a s
b o r n i n t o a b r a h m i n f a m i l y i n S o u t h I n d i a . A t h i s b i r t h ,
a s t r o l o g e r s f o r e t o l d t h a t h e w o u l d d i e a t a v e r y t e n d e r a g e ,
b u t a t t h e a g e o f s e v e n a v i s i o n o f A v a l o k i t e s h v a r a ( i n
T i b e t a n , C h e n r e z i g ) g u i d e d h i m t o t h e f a m o u s m o n a s t i c
u n i v e r s i t y o f N a l a n d a . T h e r e h e w a s i n i t i a t e d i n t o t h e p r a c t i c e
o f B u d d h a A m i t a y u s t o e x t e n d h i s l i f e s p a n . N a g a r j u n a s o o n
e x c e l l e d i n a l l b r a n c h e s o f B u d d h i s t l e a r n i n g a n d e v e n t u a l l y
b e c a m e a b b o t o f N a l a n d a . A b r i l l i a n t p h i l o s o p h e r , h e
f o r m u l a t e d t h e M i d d l e P a t h o f t h e v o i d n e s s ( s h u n y a t a ) o f a l l
p h e n o m e n a . H i s t h o u g h t s c a m e t o b e k n o w n a s t h e
M a d h y a m i k a s c h o o l .
I t w a s g i v e n i n R u m t e k b y H . H . X V I K a r m a p a i n A u g u s t 1 9 7 5
t o t h e V e n . N a m g y a l R i n p o c h e
T h e o r i g i n a l t e x t w a s t r a n s l a t e d b y K a r m a K h e c h o p P a l m o
G e l o n g m a . S l i g h t g r a m m a t i c a l a n d s t y l i s t i c a l t e r a t i o n s w e r e
m a d e b y C e c i l i e K w i a t , B o n n i e R o s s , T a r c h i n H e a r n a n d
C a t h e r i n e R a t h b u n .
F r i e n d s o f t h e H e a r t © 2 0 0 2
M a y a l l b e i n g s b e h a p p y !
l a s t r e v i s e d A p r i l 7 , 2 0 0 2
G r e e n T a r a " P a g e i
T a k i n g R e f u g e S A N G G Y E C H H Ö D A N G T S H O K K Y I C H H O K N A M L A
J A N G C H H U P B A R D U D A K N I K Y A P S U C H H I
D A K G I J I N S O K G Y I P A Y S Ö N A M K Y I
D R O L A P H E N C H H I R S A N G G Y E D R U P P A R S H O K
( E n g l i s h T r a n s l a t i o n : )
I n t h e B u d d h a , t h e D h a r m a , a n d t h e c o m m u n i t y o f A w a k e n e d
O n e s ,
I t a k e r e f u g e u n t i l e n l i g h t e n m e n t i s r e a c h e d ,
B y t h e m e r i t o f g e n e r o s i t y a n d o t h e r g o o d d e e d s ,
M a y I r e a l i z e b u d d h a h o o d f o r t h e s a k e o f a l l l i v i n g b e i n g s .
R e p e a t t h e E n g l i s h o r t h e T i b e t a n 3 x
P u r i f i c a t i o n D o t h e m e d i t a t i o n o f V a j r a s a t t v a u s i n g e i t h e r t h e 1 0 0 - s y l l a b l e m a n t r a
o r t h e s h o r t m a n t r a :
O M V A J R A S A T T V A S A M A Y A . . . . . e t c . ( l o n g m a n t r a )
O M V A J R A S A T T V A H U N G ( s h o r t m a n t r a )
R e p e a t t h e l o n g o r s h o r t m a n t r a 2 1 x
G e n e r a t i n g M e r i t K U N C H O G S U M L A D A C H A B C H I
T o t h e T r i p l e G e m I g o f o r
R e f u g e ,
D I P A M I G E S O S O R S H E
A n d l a y o p e n u n w h o l e s o m e
s t a t e s s e p a r a t e l y .
D R O W I G E L A J E Y I R A N G
I r e j o i c e i n t h e u n f o l d i n g o f
a l l b e i n g s
S A N G Y E C H A N G C H U B Y I C H I
A n d g r a s p t h e b o d h i c i t t a
Z U N G .
w i t h t h e m i n d .
S A N G Y E C H O D A N G T S H O C H O L A
T o t h e B u d d h a , t h e D h a r m a
a n d t h e e x c e l l e n t S a n g h a
C H A N G C H U B B A R D U C H A B S U C H I
U n t i l e n l i g h t e n m e n t i s
r e a l i z e d , I g o f o r R e f u g e .
R A N G S H A N D O N - N I R A B D R U B
I a n d o t h e r s , f o r t h e s a k e o f
C H I R
t h e h i g h e s t a t t a i n m e n t
b o d h i c i t t a ( c h a n g c h u b ) = T h e a t t i t u d e o f C H A N G C H U B S E M - N I C H E P A R J I .
W i l l a l l o w t h e b o d h i c i t t a t o
l o v i n g - k i n d n e s s a n d c o m p a s s i o n t o w a r d
a r i s e .
a l l b e i n g s ; t h e a s p i r a t i o n t o a t t a i n
e n l i g h t e n m e n t f o r t h e b e n e f i t o f a l l
C H A N G C H U B C H O G I S E M - N I
b e i n g s . A s t h e m i n d o f e x c e l l e n t
C H E J I N E
b o d h i a r i s e s
S E M C H E N T A M C H E D A G I
A l l b e i n g s w i l l I i n v i t e a s
D R O N D U N Y E R
g u e s t s t o t h e b a n q u e t .
C H A N G C H U B C H O C H O Y I - O N
F o l l o w i n g t h e p a t h o f t h e
C H O P A R J I
b o d h i s a t t v a ,
D R O L A P A N C H I R S A N G Y E D R U B
I n o r d e r t o b e n e f i t a l l b e i n g s ,
P A R S H O .
m a y I r e a l i z e A w a k e n i n g .
E M A H O !
E M A H O !
G r e e n T a r a " P a g e 1
M a n d a l a O f f e r i n g
B e f o r e m e , i n t h e m i d d l e o f t h e s k y , a r e t h e g u r u s .
y i d a m s = m e d i t a t i o n a l d e i t i e s w h o a r e I n f r o n t a r e t h e y i d a m s , t o t h e i r r i g h t a r e t h e b u d d h a s ,
e m b o d i m e n t s o f p a r t i c u l a r a s p e c t s o f
b e h i n d i s t h e d h a r m a , a n d t o t h e i r l e f t a r e t h e s a n g h a
e n l i g h t e n m e n t ( e . g . , C h e n r e z i g ,
e a c h s u r r o u n d e d b y m a n y a t t e n d a n t s o f t h e i r o w n k i n d .
M a n j u s h r i )
B e l o w t h e i r s e a t s a r e a s e a o f d h a r m a p r o t e c t o r s .
( M a k e t h e m a n d a l a o f f e r i n g m u d r a . ) I n t h e p r e s e n c e o f t h i s g a t h e r i n g
o f j e w e l s , t h i s s u p r e m e s a c r e d f i e l d o f m e r i t :
B u d d h a s , d h a r m a , s a n g h a , g u r u s , y i d a m s , d a k i n i s , d h a r m a
p r o t e c t o r s , g o d s o f w e a l t h , l o r d s o f t e r m a :
Y o u d i s p l a y t h e n a t u r e o f u n i m p e d e d d i v e r s i t y f r o m w i t h i n
M a n d a l a o f f e r i n g m u d r a :
t h e e s s e n c e o f o n e w i s d o m .
1 . P a l m s u p , c r o s s l e f t a n d r i g h t p i n k y
Y o u r c o m p a s s i o n a n d a c t i v i t y a r e t h e m o s t e x c e l l e n t .
f i n g e r s a n d p r e s s d o w n o n e a c h p i n k y
Y o u a r e t h e r e f u g e s a n d p r o t e c t o r s o f a l l b e i n g s .
w i t h t h e o p p o s i t e t h u m b ( r i g h t t h u m b
Y o u a r e t h e e m b o d i m e n t o f w i s d o m a n d k i n d n e s s .
p r e s s e s d o w n l e f t p i n k y a n d v i c e - v e r s a )
2 . P l a c e t h e b a c k s o f t h e r i n g f i n g e r s
I p a y h o m a g e t o y o u f r o m m y h e a r t a n d g o t o y o u f o r r e f u g e .
t o g e t h e r , p o i n t i n g s t r a i g h t u p .
I o f f e r y o u m y b o d y a n d m y p o s s e s s i o n s .
3 . C r o s s l e f t a n d r i g h t m i d d l e f i n g e r s .
I p r a y t h a t y o u w i l l c o n t i n u a l l y p r o t e c t m e a n d l i m i t l e s s
4 . H o o k t h e o p p o s i t e i n d e x f i n g e r
a r o u n d t h e t o p j o i n t o f e a c h m i d d l e s e n t i e n t b e i n g s w i t h y o u r c o m p a s s i o n .
f i n g e r ( r i g h t i n d e x f i n g e r h o o k s l e f t
G r a n t y o u r b l e s s i n g s s o t h a t s i c k n e s s a n d h a r m m a y b e
m i d d l e f i n g e r a n d v i c e - v e r s a )
p a c i f i e d , v i t a l i t y a n d m e r i t m a y f l o u r i s h , a n d s o t h a t a l l o u r
w i s h e s w i t h o u t e x c e p t i o n m a y b e f u l f i l l e d i n a c c o r d a n c e w i t h
t h e d h a r m a .
T h e D i v i n e A b i d i n g s M a y a l l b e i n g s h a v e h a p p i n e s s a n d t h e c a u s e s o f h a p p i n e s s .
M a y a l l b e i n g s b e a w a y f r o m s o r r o w a n d t h e c a u s e s o f
T h e d i v i n e a b i d i n g s a r e a l s o c a l l e d t h e
s o r r o w .
B r a h m a v i h a r a s , t h e f o u r i m m e a s u r a b l e s ,
M a y a l l n e v e r b e s e p a r a t e f r o m t h e s a c r e d h a p p i n e s s t h a t i s
a n d t h e f o u r l i m i t l e s s a i m s . T h e y a r e :
l o v e , c o m p a s s i o n , s y m p a t h e t i c j o y , a n d
s o r r o w l e s s .
e q u a n i m i t y .
M a y a l l l e a v e a t t a c h m e n t t o d e a r o n e s a n d a v e r s i o n t o o t h e r s
A n d e x p e r i e n c e t h e i n t e r c o n n e c t e d n e s s o f a l l t h a t l i v e s .
B o d h i s a t t v a V o w H o w e v e r i n n u m e r a b l e b e i n g s a r e ,
I v o w t o m e e t t h e m w i t h k i n d n e s s a n d i n t e r e s t .
T h i s b o d h i s a t t v a v o w w a s w r i t t e n b y
H o w e v e r i n e x h a u s t i b l e t h e s t a t e s o f s u f f e r i n g a r e ,
T a r c h i n H e a r n .
I v o w t o t o u c h t h e m w i t h p a t i e n c e a n d l o v e .
H o w e v e r i m m e a s u r a b l e t h e D h a r m a s a r e ,
I v o w t o e x p l o r e t h e m d e e p l y .
H o w e v e r i n c o m p a r a b l e t h e m y s t e r y o f i n t e r b e i n g
I v o w t o s u r r e n d e r t o i t f r e e l y .
F r o m t h i s d a y f o r t h , w i t h W i s d o m a n d C o m p a s s i o n a s m y
l a m p a n d s t a f f , I d e d i c a t e a l l m y l i f e e n e r g i e s t o t h e w e l f a r e
o f a l l b e i n g s .
G r e e n T a r a " P a g e 2
M a i n P r a c t i c e O M S V A B H A B A S U D D H A S A R V A D H A R M A S V A B H A V A S U D D H O H A M
T h r e e t i m e s
A l l t h i n g s a r e v o i d a n d p u r e i n t h e i r o w n n a t u r e . A l l c l i n g i n g
d i s s o l v e s i n t h e r e a l i z a t i o n o f S u n y a t a .
W i t h i n t h e s u n y a t a a p p e a r s t h e l e t t e r P A M i n g r e e n - y e l l o w
c o l o u r . F r o m t h e P A M e m e r g e s a l o t u s w i t h m a n y c o l o u r e d
,
A
p e t a l s . I n i t s h e a r t i s a n A f r o m w h i c h m a t e r i a l i z e s a m o o n
&!
o +
c u s h i o n o n w h i c h i s s t a n d i n g t h e v e r y e s s e n c e o f o n e s m i n d
i n t h e f o r m o f g r e e n T A M s y l l a b l e .
.
T A M
I t f l a m e s w i t h l i g h t w h i c h e n v e l o p s a l l t h e w o r l d p u r i f y i n g a l l
t h i n g s , a n d a l l b e i n g s r e a c h t h e a t t a i n m e n t o f t h e H o l y
a +
P A M M o t h e r .
A g a i n , l i g h t r a d i a t e s a s a n o f f e r i n g t o a l l t h e B u d d h a s
t h r o u g h o u t s p a c e a n d t i m e . I n r e t u r n , r a y s o f b l e s s i n g c o m e
b a c k f r o m t h e m a n d a r e a b s o r b e d i n t o t h e T A M w h i c h b l a z e s
.
l i k e t h e s u n .
D o l m a = T i b e t a n n a m e f o r T a r a
F r o m t h i s , I e m e r g e a s t h e H o l y D o l m a , w i t h o n e f a c e a n d t w o
a r m s , g r e e n i n c o l o u r , s h i n i n g l i k e a p i l e o f e m e r a l d s . M y r i g h t
h a n d i s o p e n i n t h e g e s t u r e o f g i v i n g . M y l e f t h a n d h o l d s t o
t h e h e a r t t h e s t e m o f a b l u e l o t u s w i t h a b u d t h a t o p e n s n e a r
T a r a s b e a u t y a n d o r n a m e n t s s y m b o l i z e
t h e l e f t e a r .
t h e s i x p a r a m i t a s .
E a r r i n g s = d a n a / g e n e r o s i t y F u l l y c h a r m i n g t o t h e h e a r t , I a m a m a i d e n o f 1 6 y e a r s ,
N e c k l a c e = s i l a / m o r a l c o n d u c t
y o u t h f u l , w i t h b r e a s t s s w e l l i n g a n d r o u n d e d . I a m s m i l i n g .
L o n g g a r l a n d s = k s a n t i / p a t i e n c e
T h e e y e s a r e w i d e o p e n a n d s o f t , l i k e l o t u s p e t a l s . R o u n d m y
B e l t = v i r i y a / e n e r g y
h i p s i s a l o w e r r o b e m a d e o f s i l k f i n e e n o u g h f o r t h e g o d s ,
B a n g l e s = s a m a d h i / c o n c e n t r a t i o n
H e r o v e r a l l b e a u t y = p r a j ñ a / w i s d o m
a n d v e i l s e n c i r c l e m y s h o u l d e r s . M y h a i r i s p i l e d o n t h e t o p o f
m y h e a d a n d a c r e s t o r n a m e n t o f j e w e l s a d o r n s i t . I w e a r
e a r r i n g s , a n e c k l a c e , a b e l t , b e a u t i f u l l o n g g a r l a n d s , a n d
b a n g l e s , a l l m a d e o f g o l d . M y f o r m i s c a p t i v a t i n g , l o v e l y t o
t h e h e a r t , a n d r a d i a t i n g l i g h t . I s i t w i t h r i g h t l e g e x t e n d e d
a n d t h e l e f t p u l l e d i n c l o s e t o t h e b o d y .
T I S H T A V A J R A
I n a s t a t e o f p r o f o u n d d e v o t i o n o n e p r a y s :
I n t h e s t a t e o f i l l u m i n a t i o n o f t h e a c a c i a f o r e s t ,
a w e - i n s p i r i n g i s t h a t s u p r e m e l y h o l y p l a c e .
M o t h e r o f t h e V i c t o r i o u s O n e s = T h e
V i c t o r i o u s O n e s a r e t h o s e w h o h a v e
E t e r n a l l y m e r c i f u l , t h e c o l o u r o f e m e r a l d s ,
a w a k e n e d . T a r a i s r e f e r r e d t o a s t h e i r
i n w o m a n s f o r m , a l l u r i n g t o t h e h e a r t , b e j e w e l e d a l w a y s ,
m o t h e r b e c a u s e h e r e n e r g y b r i n g s a b o u t
M a !
a w a k e n i n g .
O D o l m a , M o t h e r o f t h e V i c t o r i o u s O n e s ,
I b o w i n d e v o t i o n b e f o r e y o u a n d s i n g y o u r p r a i s e s .
G r e e n T a r a " P a g e 3
a s h o k a t r e e = L i t e r a l l y , s o r r o w l e s s t r e e
I n f r o n t o f m e i s K h a n d r o Ö d z e r C h e n m a , t h e D a k i n i B r i l l i a n t
( b o t a n i c a l n a m e s a r a c a i n d i c a ) . A s y m b o l
O n e , y e l l o w i n c o l o u r , h o l d i n g a v a j r a a n d a t w i g o f t h e
o f l o v e . B u d d h a w a s b o r n u n d e r a n
a s h o k a t r e e .
a s h o k a t r e e .
T o m y r i g h t i s M o t h e r E k a j a t i , r e d i n c o l o u r , s l i g h t l y a n g r y ,
h o l d i n g a t i k u k b l a d e a n d a k a p a l a c u p .
B e h i n d m e i s M a j a C h e n m o , t h e G r e a t P e a c o c k D a k i n i , b l u e i n
c o l o u r , c a r r y i n g a c h a u r a w h i s k a n d p e a c o c k f e a t h e r s .
k a p a l a = s k u l l - c u p t i k u k = c u r v e d k n i f e
T o m y l e f t i s t h e M o t h e r P u r i f y i n g P o i s o n s , D u g s e l m a , w h i t e i n
c h a u r a = ( a l s o c h a m a r a ) a w h i s k m a d e o f
c o l o u r , w i t h o n e h a n d o p e n , g e n e r o u s , a n d t h e o t h e r h o l d i n g
a n i m a l h a i r t o b r u s h a w a y f l i e s
( s y m b o l i c a l l y , d i s t r a c t i n g t h o u g h t s ) a s n a k e .
A l l f o u r a r e j e w e l e d i n t h e a p p r o p r i a t e w a y a n d w e a r i n g s i l k s .
I n m y f o r e h e a d a s T a r a i s a s p a r k l i n g s n o w w h i t e O M l e t t e r .
.
A t m y t h r o a t i s a r u b y r e d A H .
, ± · , Z P B e l o w m y h e a r t i s a s a p p h i r e b l u e c o l o u r e d H U M .
.
W i t h i n m y h e a r t c h a k r a i s a m o o n c u s h i o n
O M A H H U M
o n w h i c h s t a n d s a g r e e n T A M .
.
L i g h t f r o m t h e s e s y l l a b l e s i l l u m i n a t e s t h e a c a c i a f o r e s t a n d
t h e P o t a l a M o u n t a i n , a n d t h e n s t r e a m s f o r t h t o m a n y T a r a s
i m a g i n e d i n s p a c e b e f o r e m e .
y e s h e p a s = j n a n a s a t t v a s o r w i s d o m b e i n g s
C a l l t h e s e y e s h e p a s t o y o u :
V A J R A S A M A J A H J A H H U M B A M H O H
.
T h e y d e s c e n d i n a r a i n o f b l i s s a n d a r e a b s o r b e d i n t o m e .
&!
o +
C o n s e c r a t i o n A g a i n , f r o m t h e T A M i n t h e h e a r t , l i g h t r a d i a t e s o u t , i n v o k i n g
.
t h e b u d d h a s o f t h e f i v e f a m i l i e s a n d t h e i r c i r c l e s . W e m a k e
T A M t h e e i g h t o f f e r i n g s t o t h e m .
W a t e r f o r d r i n k i n g = s p i r i t u a l
O M V A J R A A R G H A M A H H U M W a t e r f o r d r i n k i n g
n o u r i s h m e n t
O M V A J R A P A D Y A M A H H U M W a t e r f o r w a s h i n g
W a t e r f o r w a s h i n g = c l e a n s i n g
O M V A J R A P U S P E A H H U M F l o w e r s
F l o w e r s = b e a u t y , t h e a t t a i n m e n t o f
O M V A J R A D H U P E A H H U M I n c e n s e
b u d d h a h o o d
O M V A J R A A L O K E A H H U M L i g h t s
I n c e n s e = p u r e m o r a l c o n d u c t
L i g h t = w i s d o m O M V A J R A G H A N D E A H H U M P e r f u m e d w a t e r
P e r f u m e d w a t e r = d e v o t i o n
O M V A J R A N A V I D Y E A H H U M F o o d
F o o d = a b u n d a n c e
O M V A J R A S H A B D H A A H H U M S o u n d s
S o u n d s = t h e t e a c h i n g o f t h e D h a r m a
G r e e n T a r a " P a g e 4
A l l b e i n g s d w e l l i n g i n t h u s n e s s , p r a y O M S A R V A T A T H A G A T A A B H I K E N Z A T O M A M
b e s t o w t h e i n i t i a t i o n o n u s .
( R e c i t e m a n y t i m e s )
A s w e m a k e t h i s f e r v e n t p r a y e r , t h e f i v e b u d d h a s c o m e a n d
T h e f i v e b u d d h a s r e p r e s e n t t h e
t r a n s f o r m a t i o n o f t h e f i v e s k a n d h a s o f
p u t t h e v a s e o f n e c t a r o n o u r h e a d s :
o r d i n a r y c o n s c i o u s n e s s i n t o t r a n s c e n d e n t
w i s d o m ( s e e A p p e n d i x ) .
O M S A R V A T A T H A G A T A A B H I S H E K A T A S A M A Y A S R I Y E H U M
.
A s t h i s i s s a i d , t h e s a c r e d w a t e r s o f i n i t i a t i o n f l o w d o w n ,
f i l l i n g m y b o d y , p u r i f y i n g s t a i n s . A l l t h e p s y c h i c v e i n s
o v e r f l o w , a n d f r o m t h e f o u n t a i n o n t h e c r e s t o f m y h e a d ,
e m e r g e s t h e b u d d h a A m i t a b h a i n n i r m a n a k a y a f o r m ,
n i r m a n a k a y a f o r m = r e f e r s t o t h e t h r e e
b o d i e s o f t r u t h . N i r m a n a k a y a i s t h e
c o m p l e t e w i t h r o b e s a n d s i g n s .
f o r m t h a t m o s t c l o s e l y r e s e m b l e s t h a t o r
o r d i n a r y h u m a n s .
M a n t r a Y o g a
I n m y h e a r t ( w h i c h i s t h e H o l y M o t h e r s ) o n t h e m o o n c u s h i o n
i s t h e g r e e n T A M l e t t e r . A r o u n d i t t h e m a n t r a i s s p i n n i n g
.
c l o c k w i s e .
O M T A R E T U T T A R E T U R E S V A H A
I t i s s t r e a m i n g l i g h t t o t h e b u d d h a s a n d b o d h i s a t t v a s
t h r o u g h o u t s p a c e . I n r e t u r n , t h e i r b l e s s i n g s p o u r f o r t h i n t h e
f o r m o f l i g h t , g a t h e r i n g i n t o m y h e a r t , b r i n g i n g l o n g - l i f e ,
e n e r g y , m e r i t , a n d t h e e n j o y m e n t a n d w e a l t h o f d e v a s a n d
h u m a n s a l t o g e t h e r .
( R e p e a t t h e m a n t r a m a n y h u n d r e d s o f t i m e s . )
&! &!
, ± · o c * o % o c * o % c * n K m
o
O M T A R E T U T T A R E T U R E S V A H A
D o a t l e a s t t h r e e m a l a s o f t h e m a n t r a ; m o r e
i f p o s s i b l e . T o k e e p y o u r a t t e n t i o n b r i g h t , y o u
m a y c h o o s e t o c h a n g e e m p h a s i s i n y o u r
v i s u a l i z a t i o n w i t h e a c h m a l a .
" F o r e x a m p l e , w i t h t h e f i r s t m a l a y o u c o u l d
f o c u s o n a p i n w h e e l o f g r e e n e n e r g y a t y o u r
h e a r t .
" F o r t h e s e c o n d y o u c o u l d i m a g i n e g r e e n
e n e r g y m o v i n g t h r o u g h y o u r p s y c h i c v e i n s
a n d c h a n n e l s .
" F o r t h e t h i r d y o u c o u l d i m a g i n e t h e g r e e n
e n e r g y s t r e a m i n g o u t a s a n o f f e r i n g t o t h e
b u d d h a s a n d b o h i s a t t v a s , o r a s a h e l p t o a l l
b e i n g s .
G r e e n T a r a " P a g e 5
T h e V a n i s h i n g
F i n a l l y , t h e w o r l d o f s a m s a r a a n d a l l b e i n g s w i t h i n i t
d i s s o l v e i n t o l i g h t .
T h e l i g h t d i s s o l v e s i n t o t h e f o r m o f T a r a .
T a r a d i s s o l v e s i n t o t h e T A M i n t h e h e a r t .
.
b i n d u = d o t , z e r o , d r o p , s m a l l e s t u n i t T h e T A M d i s s o l v e s i n t o a b i n d u .
.
A n d t h e b i n d u d i s a p p e a r s i n t o t h e
m a h a m u d r a = t h e r e a l i z a t i o n o f t h e t r u e u n i m a g i n a b l e c l e a r l i g h t o f m a h a m u d r a .
n a t u r e o f m i n d , i . e . t h e a w a k e n e d s t a t e
o f e n l i g h t e n m e n t
T h e n , I r e a p p e a r a g a i n i n t h e f o r m o f A r y a T a r a ,
b i j a = s e e d a d o r n e d w i t h t h e b i j a s O M A H H U M .
. .
F i l l e d w i t h f a i t h a n d d e v o t i o n ,
j ñ a n a m a n t r a = O M A H H U M a l l t h e d e v a s d e l i g h t i n t h e j ñ a n a m a n t r a .
. .
W i t h T A R E y o u l i b e r a t e b e i n g s f r o m s a m s a r a .
T h e e i g h t f e a r s : O u t w a r d l y , t h e s e a r e
W i t h T U T T A R E y o u l i b e r a t e f r o m t h e e i g h t f e a r s .
l i s t e d a s f e a r o f l i o n s , e l e p h a n t s , a n d s o
W i t h T U R E y o u l i b e r a t e f r o m s i c k n e s s .
f o r t h . E a c h o u t w a r d f e a r h a s a
T o y o u , O M o t h e r , I b o w d o w n a n d g i v e p r a i s e .
c o r r e s p o n d i n g i n w a r d f e a r a s f o l l o w s :
l i o n s = p r i d e
r o b b e r s = w r o n g v i e w s
I n t h e s t a t e o f i l l u m i n a t i o n o f t h e a c a c i a f o r e s t ,
e l e p h a n t s = d e l u s i o n
a w e - i n s p i r i n g i s t h a t s u p r e m e l y h o l y p l a c e .
p r i s o n s = a v a r i c e
E t e r n a l l y m e r c i f u l , t h e c o l o u r o f e m e r a l d s ,
f i r e = a n g e r
w a t e r = a t t a c h m e n t i n w o m a n s f o r m , a l l u r i n g t o t h e h e a r t , b e j e w e l e d a l w a y s ,
s n a k e s = e n v y
M a !
d e m o n s = d o u b t
O D o l m a , M o t h e r o f t h e V i c t o r i o u s O n e s ,
I b o w i n d e v o t i o n b e f o r e y o u a n d s i n g y o u r p r a i s e s .
S h a r i n g M e r i t M a y m y m i n d a n d m i n d o f t h e d i v i n e b e i n g b e c o m e
d h a r m a d h a t u = t h e r o o t o f d h a r m a , i . e . ,
i n s e p a r a b l e .
e m p t i n e s s
M a y t h e r e a l d h a r m a d h a t u r e v e a l i t s e l f w i t h i n m e .
B y t h i s v i r t u e , h a v i n g r e a l i z e d A r y a T a r a ,
M a y a l l l i v i n g b e i n g s r e a c h h e r b l e s s e d b u d d h a f i e l d .
L o n g L i f e P r a y e r f o r t h e L a m a M a y t h e l a m a l i v e l o n g ,
M a y h e r g o o d h e a l t h i n c r e a s e ,
L o n g l i f e p r a y e r s f o r t h e l a m a u s u a l l y
M a y h e r d h a r m a a c t i v i t y f l o u r i s h .
m u c h l o n g e r a n d m o r e e l a b o r a t e t h a n
t h i s o n e a r e a l w a y s a n i n t e g r a l p a r t o f
S A R V A M A N G A L A M
T i b e t a n d h a r m a p r a c t i c e a n d m u s t b e
p e r f o r m e d a t t h e e n d o f e v e r y s e s s i o n .
s a r v a m a n g a l a m = a l l b l e s s i n g s
G r e e n T a r a " P a g e 6
A p p e n d i x I - T h e F i v e B u d d h a F a m i l i e s
B u d d h a S k a n d h a W i s d o m D i r e c t i o n
A k s h o b y a r u p a ( f o r m ) M i r r o r - l i k e e a s t
W i s d o m
R a t n a s a m b h a v v e d a n a W i s d o m o f s o u t h
a ( s e n s a t i o n ) E q u a n i m i t y
A m i t a b h a s a m j ñ a D i s c r i m i n a t i n g w e s t
( p e r c e p t i o n ) W i s d o m
A m o g h a s i d d h i s a m s k a r a A l l - n o r t h
( k a r m a ) A c c o m p l i s h i n g
W i s d o m
V a i r o c a n a v i j ñ a n a W i s d o m o f c e n t r e
( c o n s c i o u s n e s s ) D h a r m a d h a t u
G r e e n T a r a " P a g e 7
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