48017

Badania (testy) które mają pomóc trenerowi w przygotowaniu ogólnym i specyficznym zawodnika do startów

a)    BIERZĄCA

b)    OPERACYJNA

c)    ETAPOWA

6.    Efekt) treningowe

a)    Bezpośrednie (odpowiadające stanom bieżącymi

Następstwo natychmiastowych, bezpośrednich reakcji organizmu na ćw.fizyczne mierzone we wstępnej fazie wypoczynku

b)    Przedłużone (odpowiadają stanom operacyjnym)

Charakteryzujące się oddaleniem reakcji przystosowawczej

c)    Kumulatywne (odpowiadają stanom etanowymi będące następstwem adaptacji długiego czasu

7.    Kierowanie procesem treningowym

a)    Etapowe

Nakierowanie na optymalizację treningu w jego zwartych strukturach czasowych, przede wszystkim etapowych i makrocyklach

b)    Operatywne

Dotyczy technologi treningu w mikro- i mezo- cyklach i wydzielonych fazach procesu (np.: BPS)

c)    Bieżące

Dla optymalizacji rytmu pracy i odpoczynku, wybór racjonalnych ćwiczeń wymagających reakcji przystosowawczych podczas danej jednostki treningowej

Kierowanie treningiem zawiera

•    Zbieranie informacji o stanie zawodników - wskaźniki przygotowania fizycznego, technicznego, taktycznego, psychicznego, reakcji organizmu na obciążenia, o treści procesu treningowego

•    Analizę tych informacji drogą zestawienia i porówmania parametrów rzeczywiście osiągniętych z zadartymi => opracowanie metod planowania i korekcji pr ogramów treningowych w celu osiągnięcia zwiększonej efektywności startowej

Sprzężenie zwrotne w procesie kierowania

•    ZAWODNIK - Pierwszy kanał to informacje idące od zawodnika do trenera

•    POSTĘPOWANIE - Drugi typ sprzężeń pozwala trenerowi uzyskać informacje o treści programu i efekcie tr eningowym (oddziaływanie treningowe)

•    EFEKTY - dane o efekcie treningu (bezpośrednie, przedłużone, kumulatywne)

Kontrola kompleksowa fpowwższe orazi

•    Trenerska

•    Mcdyczno - biologiczna => dane anatomomorfologicznc. fizjologiczne, biochemiczne

•    Psychopcdagogiczna - ruchliwość procesów nerwowych

•    Etapowa - operacyjna - bieżąca

•    Pogłębiona - wybiórcza - lokalna

8.    Kontrola procesu treningowego

a) Etapowa (okresowa)