Gołąbki ala protal w fazie białka+warzywa
1 podwójna pierś z kurczaka
1 papryka
1 kapusta włoska
1 cebulka lub czosnek
3 łyżki otrąb
1 jajko
1 puszka pomidorów
1 łyżeczka bazyli
Przyprawy według uznania:)
Pierś z kurczaka zmielić w maszynce, paprykę i cebulkę pokroić drobno, wymieszać razem z mielonym dodać przyprawy, otręby i jajko.
Liście z kapusty, porozdzielać i wkładać do wrzątku na ok 3 min po wyciągnięciu z wrzątku przełożyć do chłodnej wody następnie na liścia kapusty kładziemy mielone i zawijamy. itd do wykorzystania składników.
Zmiksować zawartość puszki z pomidorami dodać bazylię.
Uformowane gołąbki układamy w półmisku żaroodpornym i zalewamy pomidorami z puszki całość wkładamy do nagrzanego piekarnika.
Wyszukiwarka