plik


ÿþIdz do PrzykBadowy rozdziaB Zabawa tkwi w NLP. Powa|na wiedza na wesoBo Spis tre[ci Autor: Philip Miller ISBN: 978-83-246-2202-3 TytuB oryginaBu: The Really Good Fun Cartoon Katalog ksi|ek Book of NLP Format: A5, stron: 152 Nowo[ci NLP w Swiecie zaczarowanego oBówka Bestesllery " Gimnastykowanie zmysBów " Poszerzanie horyzontów Zamów drukowany " Wyostrzanie wypowiedzi katalog " Filtrowanie rzeczywistoSci " Realizowanie celów Uwielbiam t ksi|k. Jest zabawna i pomysBowa, a przede wszystkim otwiera drzwi Twój koszyk do wszystkiego, z czym wi|e si NLP, zachcajc Ci do dalszej nauki. Jej treS zostaBa przekazana w sposób, który odzwierciedla styl uczenia si wikszoSci populacji  Bcznie ze mn! Sue Knight, Dodaj do koszyka autorka ksi|ki NLP w biznesie. Techniki skutecznego przekonywania, midzynarodowa trenerka NLP O NLP by mo|e powiedziano ju| wszystko, ale jeszcze wszystkiego nie narysowano! NLP  programowanie neurolingwistyczne Cennik i informacje To ju| pewnie wiesz. Co jeszcze? NLP  zestaw idei + narzdzia uBatwiajce |ycie  pomoc w zrozumieniu wyzwaD Zamów cennik XXI wieku + efektywne radzenie sobie z tymi wyzwaniami Czy rzeczywiScie nie da si opowiada o tak fascynujcym zjawisku, jak NLP, Zamów informacje inaczej ni| za pomoc skomplikowanego i zawiBego jzyka albo, co gorsza, równaD o nowo[ciach matematycznych? Da si  i to jeszcze jak! Ju| nasi przodkowie wiele tysicy lat temu zauwa|yli, jak efektywny jest przekaz obrazkowy. Forma komunikacji oparta na tego rodzaju przekazie prze|ywa obecnie nieustajcy renesans, czego najlepszym dowodem jest ta wBaSnie ksi|eczka. Zawiera ona olbrzymi iloS wiedzy, zBo|onej w czytelny przekaz, pozbawionej ci|kostrawnego |argonu, ozdobionej mnóstwem historii i anegdot, które pokazuj, Wydawnictwo Helion SA 44-100 Gliwice jak wykorzysta przedstawiane idee. To prawdziwa uczta dla oka oraz Twoich tel. 032 230 98 63 zmysBów! e-mail: sensus@sensus.pl Spis tre[ci Zabawa tkwi w NLP. Powa|na wiedza na wesoBo ................................................................ 5 RozdziaB 1. Wprowadzenie do NLP ............................................................................ 7 RozdziaB 2. Dziesi interesujcych idei .................................................................15 RozdziaB 3. Jaki jeste[? ..................................................................................................29 RozdziaB 4. ZmysBy ..........................................................................................................39 RozdziaB 5. Kotwice w |yciu ........................................................................................47 RozdziaB 6. Ró|ne punkty widzenia .........................................................................53 RozdziaB 7. Nadawanie na tych samych falach (dobry kontakt) ....................59 RozdziaB 8. Umiejtno[ sBuchania ...........................................................................73 RozdziaB 9. Czas na prawdziwe skupienie& .........................................................83 RozdziaB 10. Nie chodzi tylko o to, co powiesz, lecz tak|e o to jak& .............95 RozdziaB 11. Powiedz to bez sBów ............................................................................ 105 RozdziaB 12. Sposoby filtrowania rzeczywisto[ci ............................................... 111 RozdziaB 13. Decyzje, cz[ I: Spójrzmy na to w inny sposób& ................... 119 RozdziaB 14. Decyzje, cz[ II: Jestem przekonany, |e& ................................. 125 RozdziaB 15. Czego wBa[ciwie chc? ........................................................................ 131 RozdziaB 16. Jak osign swoje cele? Podsumowanie .................................... 137 Dodatki ..................................................................................................................... 143 Bibliografia .............................................................................................. 145 Szkolenia z NLP ...................................................................................... 146 O rysunkach ............................................................................................ 147 Kontakt z autorem ................................................................................ 148 RozdziaB 3. Jaki jeste[? Zabawa tkwi w NLP. Powa|na wiedza na wesoBo Wprowadzenie PisaBem ju|, |e wszyscy jeste[my wyjtkowi. Ka|dy potrafi dostrzec ró|nice fizycz- ne, lecz co, je[li chodzi o ró|nice mentalne? W jaki sposób jeszcze si ró|nimy? Co w naszych osobowo[ciach decyduje o tym, |e nie jeste[my tacy sami? Przyjrzymy si teraz przydatnemu narzdziu, czyli mapie osobowo[ci (jest to ter- min u|ywany midzy innymi przez Rega Connolly ego z Pegasus NLP Training), która pomo|e nam zrozumie wyjtkowo[ poszczególnych ludzi. Najlepiej wy- obrazi sobie j jako kanion skBadajcy si z wielu warstw. W pewnym sensie je- ste[my podobni do kanionów  im bli|ej kogo[ poznajesz, tym gBbsze warstwy jego czBowieczeDstwa odkrywasz. Na przykBad na pocztku znajomo[ci zazwyczaj rozmawiasz o pogodzie lub ostatnio odbytych podró|ach. MaBo prawdopodobne, |e bdziesz mówiB o polityce, religii lub duchowo[ci. Dlaczego ta koncepcja jest przydatna? Je[li masz wyobra|enie na temat tego, co jest wa|ne dla Twojego rozmówcy w poszczególnych warstwach, wasza komunikacja mo|e si znacznie poprawi. On mo|e na przykBad powiedzie:  Musz pracowa w terenie ,  Nie jestem zwo- lennikiem palenia, bo szkodzi zdrowiu ,  Chc si po prostu dobrze bawi lub  Naj- wa|niejsza jest dla mnie rodzina . Takie elementy osobowo[ci maj du|y wpByw na Twoje podej[cie do tej osoby i sposobu nawizywania relacji, zarówno w towarzy- stwie, jak i w pracy. Kanion (lub mapa) osobowo[ci Ten konkretny kanion skBada si z sze[ciu warstw. Pierwsze dwie mo|esz pozna na podstawie obserwacji wygldu, wypowiadanych sBów oraz zachowania. Pozo- staBe cztery s ukryte pod powierzchni, wic trzeba troch czasu, |eby je odkry, i zazwyczaj nie zostaj nazwane wprost. 30 RozdziaB 3. Jaki jeste[? Inn analogi mo|e by góra lodowa  pierwsze dwie warstwy to jej widoczny czubek, a cztery pozostaBe nale| do cz[ci ukrytej pod tafl wody. Pierwsze trzy warstwy odnosz si do umysBu lub gBowy i stanowi sfery publicz- ne, natomiast trzy nastpne odnosz si do duszy lub serca, czyli sfery wewntrz- nej lub osobistej. Zrodowisko to zewntrzne czynniki, które dotycz szczegóBów Twojego otoczenia: gdzie jeste[, z kim, jak organizujesz swój czas. Je[li chodzi o mnie, najlepiej my[li mi si w ogrodzie. Niektórzy najefektywniej pracuj wieczorem, inni rano. S ludzie, któ- rzy lubi samotne spacery, a tak|e tacy, którzy najlepiej bawi si w grupie przyjacióB. Zachowanie oznacza to, co faktycznie robisz i mówisz. Istnieje ró|nica midzy stwier- dzeniami  surfuj , oznaczajcym okre[lon czynno[, a  jestem surferem , które 31 Zabawa tkwi w NLP. Powa|na wiedza na wesoBo mo|e sugerowa beztroski styl |ycia i okre[lony sposób ubierania si. Inne przykBa- dy to midzy innymi: gram w tenisa, pijam wino, gotuj, opiekuj si matk& Zdolno[ci s do[ konkretne: dotycz posiadanej wiedzy, umiejtno[ci i talentów. Mog si odnosi zarówno do tego, co potrafisz i lubisz, jak i tego, czego nie uwa- |asz za powód do dumy. Na przykBad: potrafi skoDczy rozgrywk golfa z wyni- kiem poni|ej 80, do[ dobrze rysuj, umiem gra na pianinie na elementarnym po- ziomie, potrafi programowa wideo i DVD, umiem prowadzi samochód i zdaBem egzamin na prawo jazdy. Przekonania i warto[ci to Twoje |yciowe drogowskazy. S one jak rdzeD reaktora j- drowego  stanowi to, co dla Ciebie najwa|niejsze, oraz Twoj gBbsz motywa- cj. Mog dotyczy na przykBad: t Tego, jak bardzo cenisz przyjacióB lub rodzin. 32 RozdziaB 3. Jaki jeste[? t Wyboru stylu |ycia, który sprzyja zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. t Kierowania si dobr zabaw. t Religii, jak wyznajesz. t Wiary w znaczenie nauki i edukacji. t Przekonania, |e pienidze to wszystko, czego potrzebujesz. t Przekonania, |e pienidze to nie wszystko, czego potrzebujesz. To|samo[ to wyobra|enie o tym, kim jeste[ w gBbi duszy. Wiele osób przechodzi przez |ycie, nigdy si nad tym nie zastanawiajc, lecz zrozumienie, kim jeste[, mo|e by bardzo pomocne, gdy staniesz przed konieczno[ci podjcia wa|nej decyzji. Je[li na przykBad musisz wybra midzy dwiema ofertami pracy lub midzy |yciem w mie[cie i na wsi, zadaj sobie pytanie:  Czy jestem typem osoby, która& ? . 33 Zabawa tkwi w NLP. Powa|na wiedza na wesoBo Cel, czyli odpowiedz na pytanie  Po co to wszystko robi? lub  Jaki jest mój cel w |yciu? , to niezwykle istotna kwestia, nad któr wikszo[ ludzi przypuszczalnie nigdy si nie zastanawia. Jaka jest Twoja |yciowa misja? To najgBbiej ukryta war- stwa, której mo|esz nigdy nie wyjawi innym ludziom. Wskazówki pomagajce rozszyfrowa czyje[ warstwy SBuchaj i obserwuj! Jak pamitasz, jeste[ w stanie zobaczy lub usBysze konsekwencje czyich[ dziaBaD w okre[lonym otoczeniu. Je[li chodzi o zdolno[ci, mo|esz je wybada w normalnej rozmowie:  Jak nauczyBe[ si tak dobrze taDczy? . Przekonania i warto[ci s bar- dziej skomplikowane  zazwyczaj musisz pozna kogo[ lepiej, |eby zapyta:  Dla- czego taDczysz? lub  Dlaczego taniec ma dla ciebie tak du|e znaczenie? . A zrozu- mienie czyjej[ to|samo[ci& Có|, to zajcie na caBe |ycie. Jak wykorzysta te informacje Poni|sza historia skBania do refleksji nad wspóBczesnym |yciem i przydatno[ci mapy osobowo[ci. Pewien adwokat z Edynburga zatrudniB konsultanta, który miaB opiekowa si jego firm. To byBo maBe przedsibiorstwo, a konsultant wiedziaB, |e w takich przypadkach wa|ne jest poznanie wBa[ciciela oraz jego celów. Ich rozmo- wa rozpoczBa si od historii firmy  ojciec wBa[ciciela byB adwokatem i chciaB, aby syn poszedB w jego [lady. Syn speBniB pragnienie ojca, zostaB adwokatem i przejB jego obowizki. Wtedy konsultant zadaB mu kluczowe pytanie:  Czy lubi pan prac adwokata? . Pozornie niewinne pytanie wprawiBo wBa[ciciela firmy w zadum. 34 RozdziaB 3. Jaki jeste[? Po chwili odparB:  W sumie, gdy si nad tym zastanowiBem, to nie. ZostaBem adwo- katem, bo tak chciaB mój ojciec . WyniknBa z tego rozmowa o tym, czym naprawd chciaBby si zaj. OkazaBo si, |e jego prawdziw pasj jest robienie zdj. Gdy sobie to u[wiadomiB, rzuciB prawo, poszedB na studia fotograficzne i zostaB fotografem. Jaki jest wniosek z tej historii, który ma zwizek z map osobowo[ci? Wielu z nas, podobnie jak ów adwokat, po prostu |yje i robi to, co robi. Je[li w ogóle zastana- wiamy si nad swoim |yciem, to wyBcznie nad trzema górnymi warstwami. Do- piero gdy wkroczymy w  sfer niewygodnych pytaD , takich jak kluczowe pytanie konsultanta, zaczynamy my[le o tych gBbszych warstwach i zadajemy sobie py- tanie, dlaczego wBa[ciwie robimy to, co robimy. Mo|esz wic wykorzysta map osobowo[ci, aby pomóc komu[ dowiedzie si, kim jest i czego tak naprawd chce od |ycia. Zastrzegam, |e nie zawsze wszyst- ko pójdzie gBadko. Pamitaj te| o  3R , czyli szacunku (respect), wzmacnianiu (re- assurance) i uznaniu czyjej[ wyjtkowo[ci (recognition). Najlepiej bdzie, je[li najpierw przetestujesz map na sobie, powoli i ostro|nie docierajc do coraz gBb- szych warstw. Je[li chcesz si zmieni, zrozumienie wBasnej mapy osobowo[ci sta- nowi [wietny punkt wyj[cia. 35 Zabawa tkwi w NLP. Powa|na wiedza na wesoBo Motywacja i demotywacja Je[li masz dzieci, zapewne zdajesz sobie spraw, |e lepiej beszta je sBowami:  To, co zrobiBe[, byBo niedobre! ni|  Jeste[ niedobrym chBopcem! . Jaki to ma zwizek z map osobowo[ci? Có|, pierwsze stwierdzenie dotyczy zachowania dziecka, podczas gdy drugie  jego to|samo[ci, czyli znacznie gBbszej warstwy. Zacho- wanie to nie to|samo[! M|czyzna z poprzedniej opowie[ci byB adwokatem przez wiele lat, dopóki nie odkryB, |e tak naprawd ma artystyczn dusz. Motywacja Je[li chcesz na kogo[ wpByn, mo|esz skorzysta ze swojej wiedzy na temat sze[- ciu warstw jego osobowo[ci. Ka|da z nich ma swoje  punkty zapalne  czyli co[, co w mniemaniu danego czBowieka stanowi realizacj jego oczekiwaD od |ycia. Je|eli znajdziesz jego  punkty zapalne  na przykBad dopieszczanie w gabinecie odnowy, mo|liwo[ wypróbowywania nowych rzeczy (jak skok na bungee), ch 36 RozdziaB 3. Jaki jeste[? otrzymywania prezentów, takich jak czekoladki, ró|e lub diamenty, potrzeb by- cia chwalonym lub mo|liwo[ wyra|enia si przez sztuk  bdziesz dysponowaB pot|n wskazówk na temat tego, co go motywuje. Umie[ te dane w odpowied- nim miejscu na mapie jego osobowo[ci. Demotywacja I przeciwnie  je|eli robisz co[, co dan osob dra|ni, irytuje lub po prostu na ni nie dziaBa, demotywujesz j! Najlepiej wic tego unika. Na przykBad moja córka pracowaBa w firmie, w której rygorystycznie podchodzono do kwestii czasu pracy. Urlop mo|na byBo wykorzysta tylko w wyznaczonych okresach i nie byBo mowy o |adnym chorobowym. Moja córka zaakceptowaBa te reguBy i uznaBa je za sBusz- ne. Wyobraz sobie jej reakcj, gdy po kilku miesicach jej przeBo|ony zaczB coraz wcze[niej wychodzi z pracy, przesadnie korzysta ze zwolnieD lekarskich (szcze- gólnie w poniedziaBki i pitki) oraz bra urlop w najbardziej napitych okresach w firmie. Jego zachowanie nie tylko j zniechciBo, lecz w takim stopniu zdemoty- wowaBo do pracy, |e wkrótce zBo|yBa wymówienie. 37

Wyszukiwarka