dla mężczyzn
PPM = 66,47 + 13,75 W + 5 H - 6,75 A [kcal.kJI
gdzie:
A - wiek w lalach.
W - masa ciała w kg.
H - wzrósł w cm.
Obliczani? CPM metoda sumowania wydatków nin grtvcznvch
CAŁKOWITE WYDATKI ENERGETYCZNE DOROSŁEGO MĘŻCZYZNY O MASIE 70KG
Rodzą i czynności |
Wydatki enereetyczne kcal/h |
Wydatki energetyczne kJ/h |
sen |
65 |
272 |
siedzenie spokoine |
100 |
419 |
czytanie głośne JOJ |
440 | |
prasowanie |
144 |
601 |
zmywanie naczyń |
144 |
603 |
powolny spąęęr |
200 |
838 |
mąr.Sz.dość,S.^bki |
300 |
| 1212 |
bieganie |
2388 | |
wc.bffltegflis.fip. ^.bodach |
1100 |
4609 |