74763

Kompetencje-umiejętności -jednostka strukturalna, która wyraża zdolności osoby w zakresie rozwiązywania problemów oraz wykonania zadań koniecznych do osiągnięcia celów

• Cele - pożądane przyszłe zdarzenia, które motywują osobę przez dłuższy czas i pozwalają jej uwolnić się od bieżących oddziaływali

• Dynamika

-    zachowanie utrzymywane jest przez oczekiwania lub przewidywane konsekwencje

-    cele, standardy, samorcgulacja oraz poczucie własnej skuteczności i wykonanie

• Wewnętrzne standardy - odnoszą się do sposobu, w jaki zachowanie jest regulowane i utrzymywane dzięki wyuczonym standardom wzmacniania (duma. wstyd), które są już częścią jednostki

• Samorcgulacja - proces, przez który osoba reguluje swoje zachowanie

• Poczucie własnej skuteczności - spostrzegana przez osobę jej zdolność radzenia sobie w określonych sytuacjach

• Wykonanie - realizacja wyuczonych zachowań, która zdaniem Bandury jest zależna od nagród

• Elementy

1)    Wzrastanie i rozwój

-    bezpośrednie doświadczenie

-    uczenie się na przykładzie innych jako sposób na uniknięcie niepotrzebnych błędów

2)    Uczenie się przez obserwację - proces, w którym ludzie uczą się obserwując tylko zachowania innych osób, nazywanych modelami

3)    Psychopatologia

-    nieprzystosowawcze zachowanie jako rezultat dysfunkcjonalnego uczenia (obserwacja nieadekwatnych lub „chorych” modeli)

-    lęk i depresja jako reakcja na poczucie własnej nieskuteczności

4)    Zmiana

-    wg Bandury proces zmiany winien obejmować: nabywanie nowych wzorców myślenia i zachowania, ich gcncralizację i podtrzymywanie

-    zmiany w zakresie poczucia własnej skuteczności