4792439604

Zbigniew Trzaskoma - absolwent Akademii Wychowania Fizycznego józefa Piłsudskiego w Warszawie, jest kierownikem Zakładu Biomechaniki Instytutu Sportu. Od 37 lat zajmuje się zagadnieniami związanymi ze zwiększaniem oraz z pomiarami siły mięśniowej i mocy, a szczególnie wykorzystaniem wiedzy o tych cechach w procesie treningowym sportowców wysokiej klasy. Przez kilkanaście lat prowadził badania eksperymentalne nad wykorzystaniem trenażerów siły i mocy, a ich wyniki szczegółowo opisał w rozprawie habilitacyjnej, opublikowanej w 1994 roku. Zbigniew Trzaskoma od wczesnej młodości uprawiał kulturystykę, podnoszenie ciężarów i jednocześnie łucz-nictwo, wcześniej grał w koszykówkę, obecnie bierze udział w biegach maratońskich. Posiada uprawnienia trenerskie w podnoszeniu ciężarów i w łucznictwie. W latach 1970-1983 był trenerem kadry i kierownikiem wyszkolenia w Polskim Związku Łuczniczym, obecnie z jego pomocy merytorycznej korzysta wiele związków sportowych, jest autorem lub współautorem pięciu książek i licznych prac naukowych oraz metodyczno-szkole-niowych (ponad 70). Od kilku lat ściśle współpracuje z Centralnym Ośrodkiem Sportu w ramach programów olimpijskich i jako wykładowca upowszechnia wiedzę o treningu siły mięśniowej i mocy. Jest członkiem Polskiego i Międzynarodowego Towarzystwa Biomechaniki.

Łukasz Trzaskoma - absolwent Wydziału Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego józefa Piłsudskiego w Warszawie, obecnie jest słuchaczem studiów doktoranckich prowadzonych przez tę uczelnię. Jego zainteresowania koncentrują się na zagadnieniach związanych z wykorzystaniem ćwiczeń siłowych zarówno w sporcie wyczynowym, jak i w procesie rehabilitacji układu ruchu człowieka. Jest współautorem dwóch książek oraz blisko 20 prac naukowych i metodyczno-szkoleniowych. Od kilku lat z powodzeniem łączy uprawianie koszykówki z ćwiczeniami siłowymi. Ma za sobą również doświadczenia trenerskie w prowadzeniu zespołu koszykarzy na wózkach. Wraz z ojcem, Zbigniewem Trzaskomą, systematycznie bierze udział w konferencjach i kursach trenerskich, prezentując ćwiczenia siły i mocy.

ISBN 83-86504-78-1