ÿþ A n n a K u c h a r s k a
P r a c o w n i k
W a r s z a w a 2 0 1 3
P r o j e k t o k Ba d k i
D o r o t a Z a j c
O p r a c o w a n i e r e d a k c y j n e
M o n i k a K o l i t o w s k a - S o k ó B
O p r a c o w a n i e t y p o g r a f i c z n e i Ba m a n i e
B a r b a r a C h a r e w i c z
C o p y r i g h t © G Bó w n y I n s p e k t o r a t P r a c y
W y d a n i e p i e r w s z e 1 3 0 2 7 / 0 1 / 0 0
P A CS T W O W A I N S P E K C J A P R A C Y
G AÓ W N Y I N S P E K T O R A T P R A C Y
W a r s z a w a 2 0 1 3
w w w . p i p . g o v . p l
1 . W s t p
Z w i e k i e m s p a d a o d p o r n o [ i s p r a w n o [, o b n i |a j s i s i By w i t a l n e ,
d o p a d a j n a s c h o r o b y , a l e d o [w i a d c z e n i e |y c i o w e j e s t c o r a z b o g a t s z e
t a k , j a k i w r a |l i w o [ s p o Be c z n a . M Bo d z i e | w c h o d z c a w |y c i e d o r o s Be ,
a n a w e t o s o b y w w i e k u [r e d n i m c z s t o n i e m a j [w i a d o m o [c i , |e z a
k l i k a l a t o n i r ó w n i e | z m i e r z s i z t y m i p r o b l e m a m i . G d y o b s e r w u j e m y
l u d z i w o k r e s i e p ó zn e j d o r o s Bo [c i , n p . n a s z y c h p o d w Ba d n y c h , p r a c o -
d a w c ó w , c z y p r z e Bo |o n y c h , n i e r o z u m i e m y z m i a n , k t ó r e z a c h o d z w i c h
w o r g a n i z m i e . M y [l i m y , |e n a s t o n i e d o t y c z y . T Bu m a c z y m y s o b i e , |e
p r z e d s t a r z e n i e m s i u c h r o n i m y &
T y m c z a s e m , o s ó b s t a r s z y c h n a r y n k u p r a c y b d z i e c o r a z w i c e j i z a
j a k i [ c z a s m y b d z i e m y d o n i c h n a l e |e . D a n e s t a t y s t y c z n e i n f o r m u j
o w y d Bu |a n i u s i [r e d n i e j d Bu g o [c i l u d z k i e g o |y c i a . G Bó w n y U r z d S t a -
t y s t y c z n y p r z e w i d u j e , |e w 2 0 5 0 r . p o p u l a c j a o s ó b w w i e k u p o w y |e j 6 0 .
r o k u |y c i a w y n i e s i e 3 5 , 8 % . D l a p o r ó w n a n i a : o b e c n i e s t a n o w i 1 8 % ,
a w 1 9 0 0 r . w y n o s i Ba 6 , 2 % . Z m i a n y w p o l s k i m u s t a w o d a w s t w i e p o k a z u j
r ó w n i e |, |e c o r a z s t a r s z e o s o b y b d a k t y w n e n a r y n k u p r a c y . U s t a w a
z d n i a 1 1 m a j a 2 0 1 2 r . , k t ó r a w e s z Ba w |y c i e 1 s t y c z n i a 2 0 1 3 r . s t o p n i o w o
p o d w y |s z a w i e k e m e r y t a l n y d l a k o b i e t i m |c z y z n d o o s i g n i c i a j e d -
n a k o w e g o p o z i o m u 6 7 l a t . O s ó b s t a r s z y c h j e s t c o r a z w i c e j , a z r o z u -
m i e n i a i c h s y t u a c j i n a d a l b r a k u j e . O b e c n i e p o n a d p o Bo w a o s ó b w w i e k u
p r z e d e m e r y t a l n y m p o z o s t a j e p o z a r y n k i e m p r a c y .
P r a c o w n i c y 6 0 + s c z [c i n a s z e j r z e c z y w i s t o [c i . D l a t e g o w a r t o m i e
w i e d z n a t e m a t i c h m o |l i w o [c i i o g r a n i c z e D. M o |e o n a p o m ó c n a m i c h
z r o z u m i e , z l e c a t a k i e o b o w i z k i , k t ó r e b d w y k o r z y s t y w a By i c h d o -
[w i a d c z e n i e , a z a r a z e m u w z g l d n i a By i c h o g r a n i c z e n i a . P r a c o d a w c a p o -
w i n i e n k a |d e g o p r a c o w n i k a t r a k t o w a i n d y w i d u a l n i e , d o b i e r a t a k i e r o z -
w i z a n i a , k t ó r e b d o d p o w i e d n i o d o s t o s o w a n e d l a d a n e j o s o b y .
3
Z a g a d n i e n i a p r z e d s t a w i o n e w b r o s z u r z e m a j b y w s k a z ó w k , w j a k i
s p o s ó b p o s t p o w a z p r a c o w n i k i e m 6 0 + , |e b y j a k n a j l e p i e j w y k o r z y s t a
j e g o p o t e n c j a B, j e d n o c z e [n i e s z a n u j c j e g o o g r a n i c z e n i a . P r z e d s t a w i o n e
z a g a d n i e n i a d o t y c z z m i a n j a k i e z a c h o d z w o k r e s i e o d 6 0 . r o k u |y c i a
w z w y | w o b s z a r z e f i z y c z n y m , s p o Be c z n y m , p s y c h o l o g i c z n y m w k o n s e k -
w e n c j i , k t ó r y c h c z Bo w i e k s t a j e s i i n n y m p r a c o w n i k i e m , a l e n i e k o n i e c z n i e
g o r s z y m .
4
2 . C h a r a k t e r y s t y k a o s ó b
w w i e k u 6 0 +
L u d z i e s t a r s i , o k r e s p ó zn e j d o r o s Bo [c i , o s o b y w w i e k u p o d e s z By m ,
o s o b y w o k r e s i e p r z e d e m e r y t a l n y m t o o k r e [l e n i a d l a o s ó b w w i e k u
6 0 l a t w z w y |* . Z d a n i e m w i k s z o [c i g e r o n t o l o g ó w 6 0 l a t j e s t t o w i e k p r o -
g o w y o k r e s u s t a r o [c i . K r y t e r i u m 6 0 . r . |y c i a p r o p o n u j e r ó w n i e | Zw i a t o w a
O r g a n i z a c j a Z d r o w i a ( W H O ) . W i e k t e n s t a n o w i s w o j e g o r o d z a j u g r a n i c
w y z n a c z a j c r ó |n e z m i a n y z d r o w o t n e i o s o b i s t e . T e m p o s t a r z e n i a j e s t
z i n d y w i d u a l i z o w a n e , a z m i a n y s z a l e |n e o d c e c h d z i e d z i c z n y c h , n a s z y c h
d o [w i a d c z e D, s y t u a c j i o s o b i s t e j o r a z m o |l i w o [c i f i z j o l o g i c z n y c h k o n -
k r e t n e g o o r g a n i z m u . U n i e k t ó r y c h o s ó b p o g o r s z e n i e s t a n u z d r o w i a
m o |e n a s t p i j u | p o 5 0 . r . |y c i a , u i n n y c h n i e b d z i e w i d o c z n e a | d o
o s i g n i c i a p r z e z n i c h 7 0 l a t . N a l e |y p a m i t a , |e o p i s a n e z m i a n y i c h a -
r a k t e r y s t y k a o s ó b w w i e k u 6 0 + m o g , a l e n i e m u s z , d o t y c z y k a |d e g o
p r a c o w n i k a w t y m w i e k u .
2 . 1 . Z m i a n y f i z j o l o g i c z n e
O k r e s p ó zn e j d o r o s Bo [c i , t o c z a s p o w o l n e g o s p a d k u s p r a w n o [c i f i z y c z n e j
w r ó |n y c h o b s z a r a c h f u n k c j o n o w a n i a c z Bo w i e k a . G e n e r a l n i e o b n i |a s i o d -
p o r n o [ o r g a n i z m u , c z e g o k o n s e k w e n c j j e s t w i k s z a p o d a t n o [ n a z a -
c h o r o w a n i a . W i e l e c z y n n i k ó w t o l e r o w a n y c h w m Bo d s z y m w i e k u p r z y j m u j e
c h o r o b o t w ó r c z y c h a r a k t e r , c z e g o s k u t k i e m s c z s t e z w o l n i e n i a l e k a r s k i e .
S p a d e k o d p o r n o [c i w w i e k u s t a r s z y m m o |e s i o b j a w i a s k Bo n n o [c i d o
b Ba h y c h z a k a |e D, r ó |n o r a k i c h i n f e k c j i i u r a z ó w , n p . z Ba m a D. W w i e k u s t a r -
s z y m z w y k l e t r w a j o n e d Bu |e j i m o g b y c i |s z e . T a k |e p o j a w i a j c y s i
t z w . z e s p ó B p r z e w l e k Be g o z m c z e n i a w i |e s i c z s t o z z a k a |e n i a m i w i r u -
*
T a k i m n a z e w n i c t w e m b d s i p o s Bu g i w a w t y m o p r a c o w a n i u .
5
s o w y m i . O b n i |a s i s p r a w n o [ a d a p t a c y j n a o r g a n i z m u , z m n i e j s z a s i t o -
l e r a n c j a w y s i Bk o w a , s p a d a t o l e r a n c j a n a w y s o k t e m p e r a t u r o t o c z e n i a .
2 . 2 . Z m i a n y w f u n k c j o n o w a n i u z m y s Bó w
W z r o k j e s t z m y s Be m , k t ó r y u l e g a p o g o r s z e n i u n a j c z [c i e j i n a j w c z e [-
n i e j . Z m i a n y , k t ó r e m o |e m y z a u w a |y u l u d z i s t a r s z y c h w o b r b i e p e r -
c e p c j i w z r o k o w e j t o :
d a l e k o w z r o c z n o [,
u t r a t a o s t r o [c i , t r u d n o [ w i d z e n i a z w Ba s z c z a p r z y s Ba b y m o [w i e t -
l e n i u , o z m i e r z c h u , w c z a s i e m g By i z a c h m u r z e n i a ,
o s Ba b i e n i e w z r o k u p r z y m a Bo k o n t r a s t o w y c h o b r a z a c h ,
w o l n i e j s z e d o s t o s o w y w a n i e s i n a r z d u w z r o k u d o s p o s t r z e g a n i a
p r z e d m i o t ó w z n a j d u j c y c h s i w r ó |n y c h o d l e g Bo [c i a c h ,
p r ó g w i d z e n i a p o d n o s z c y s i w r a z z w i e k i e m l u d z i e s t a r s i n i e
w i d z s Ba b y c h [w i a t e B, k t ó r e s d o s t r z e g a n e z Ba t w o [c i p r z e z o s o b y
m Bo d s z e ,
p o g o r s z e n i e z d o l n o [c i d o o d z y s k i w a n i a w i d z e n i a p o o [l e p i a j c y m
[w i e t l e ,
b o d zc e w z r o k o w e s d Bu |e j p r z e t w a r z a n e , m u s z b y w i d z i a n e
p r z e z d Bu |s z y c z a s z a n i m z o s t a n d o k Ba d n i e z i d e n t y f i k o w a n e . J e [l i
b o d zc e s m n i e j w y r a zn e w a d a n i e p r o p o r c j o n a l n i e s i n a s i l a ,
z m i a n y w p e r c e p c j i k o l o r ó w ,
z m n i e j s z e n i e r o z m i a r u p o l a w i d z e n i a l u d z i e s t a r s i m u s z u n i e [
g Bo w , b y z o b a c z y t o , c o z n a j d u j e s i n a d n i m i , p o d c z a s g d y m Bo d -
s z y m w y s t a r c z y r u c h g a Be k o c z n y c h ,
u t r a t a w i d z e n i a p e r y f e r y c z n e g o z m n i e j s z e n i e s z e r o k o [c i p o l a
w i d z e n i a ,
p o s t p u j c e p o g o r s z e n i e w i d z e n i a z b l i s k a .
Z m y s B s Bu c h u r ó w n i e | u l e g a p o g o r s z e n i u :
n i e d o s By s z e n i e s t a r c z e p r o p o r c j o n a l n i e w i k s z y u b y t e k s By s z a l -
n o [c i d zw i k ó w o w y s o k i c h c z s t o t l i w o [c i a c h w p o r ó w n a n i u d o
6
n i s k i c h ; w y |s z e d zw i k i s o d b i e r a n e j a k o g Bo [n i e j s z e n i | s n a -
p r a w d , a i c h p e r c e p c j a j e s t n a w e t b o l e s n a l u b / i z n i e k s z t a Bc o -
n a . W n a j l e p s z y m w y p a d k u [w i a t d zw i k ó w s t a j e s i s t Bu m i o n y ,
a w n a j g o r s z y m r o z d z i e r a j c o b o l e s n y ,
o s Ba b i e n i e z d o l n o [c i l o k a l i z o w a n i a zr ó d Ba d zw i k u , o k r e [l e n i e s k d
d o c h o d z i ,
n i e d o s By s z e n i e s t a r c z e u t r u d n i a r o z u m i e n i e m o w y , z a b u r z a z d o l -
n o [ r ó |n i c o w a n i a p o s z c z e g ó l n y c h w y r a z ó w ,
s z u m y w u s z a c h p o t o c z n i e n a z y w a n e d z w o n i e n i e w u s z a c h
z a g Bu s z a j p o z o s t a Be s y g n a By d zw i k o w e , a d o d a t k o w o s a m e
s t a n o w i zr ó d Bo d y s k o m f o r t u . I m b a r d z i e j z Bo |o n e s d zw i k i
m o w y , t y m r e l a t y w n i e s o n e t r u d n i e j s z e d o z r o z u m i e n i a d l a o s ó b
s t a r s z y c h w p o r ó w n a n i u z o s o b a m i m Bo d y m i ,
u t r u d n i o n e o d b i e r a n i e s y g n a Bó w w h a Ba s i e , c z y w o b e c n o [c i k o n -
k u r e n c y j n y c h d zw i k ó w , n i | w w a r u n k a c h c i s z y w p o r ó w n a n i u d o
o s ó b m Bo d s z y c h w i e k i e m .
Z m y s B s m a k u u l e g a z m i a n i e . W n a j w i k s z y m s t o p n i u p o g a r s z a j s i
s m a k g o r z k i i s Bo n y . S m a k s Bo d k i i k w a [n y n a o g ó B p o z o s t a j n i e z m i e n i o n e .
Z m y s B w c h u m o |e p o j a w i s i n a d m i e r n i e w y o s t r z o n e o d c z u w a n i e
z a p a c h ó w , z m n i e j s z o n e o d c z u w a n i e l u b j e g o b r a k , a l e n a j c z [c i e j s p a -
c z o n e o d c z u w a n i e b o d zc ó w w c h o w y c h .
Z m i a n y w o b s z a r z e z m y s Bu d o t y k u u o s ó b s t a r s z y c h :
w y |s z y p r ó g c z u c i a d o t y k u . A b y c o [ p o c z u l i i c h s k ó r a m u s i b y
m o c n i e j s t y m u l o w a n a ,
m n i e j s z a w r a |l i w o [ n a t e m p e r a t u r p r z e d m i o t ó w i o t o c z e n i a .
B o d zc e d o t y k o w e , a b y b y By d o s t r z e |o n e m u s z b y m o c n i e j s z e ,
w z r o s t p r o g u b ó l o w e g o m o g n i e d o [w i a d c z a w i e l u b o d zc ó w
b ó l o w y c h o m a By m n a s i l e n i u .
7
2 . 3 . Z m i a n y w f u n k c j o n o w a n i u u k Ba d u m i [n i o w o -
s z k i e l e t o w e g o
P r o b l e m y z u k Ba d e m m i [n i o w o - s z k i e l e t o w y m t o n a j c z s t s z a d o l e g -
l i w o [ w [r ó d s t a r z e j c e j s i p o p u l a c j i . D o c h o d z i d o p o g o r s z e n i a s p r a w -
n o [c i , u t r a t y s i By , w i k s z e j p o d a t n o [c i n a u r a z y , o s Ba b i e n i a k o [c i . P o 6 0 .
r o k u |y c i a n a s i l a j s i b ó l e b a r k ó w , t r u d n o [c i z e s p a n i e m n a c h o r y m
b a r k u , w y s t p u j e b ó l w n o c y , u c z u c i e o s Ba b i e n i a b a r k u , s k r z y p i e n i e p r z y
u n o s z e n i u r a m i o n p o n a d g Bo w , s z t y w n o [ b a r k u , z m i a n y z w y r o d n i e -
n i o w e k r g o s Bu p a , z a b u r z e n i e s t a b i l i z a c j i k r g ó w . M o g t e | p o j a w i s i
p r o b l e m y z w y k o n y w a n i e m r u c h ó w s z y b k i c h i t y c h w y m a g a j c y c h d u |e j
m o c y . Z p o w o d u z m i a n w u k Ba d z i e m i [n i o w y m s p a d a m a s a i s i Ba m i [n i ,
c o p r o w a d z i d o u t r a t y n i e z a l e |n o [c i l o k o m o c y j n e j o r a z w z r o s t u n i e p e B-
n o s p r a w n o [c i r u c h o w e j . C z s t s z e u p a d k i , k o n i e c z n o [ k o r z y s t a n i a z u r z -
d z e D w s p o m a g a j c y c h c h o d z e n i e .
2 . 4 . Z m i a n y w y d o l n o [c i f i z y c z n e j
W s t a r s z y m w i e k u o g r a n i c z e n i u u l e g a w y d o l n o [ f i z y c z n a , c z y l i z d o l -
n o [ o r g a n i z m u d o w y k o n y w a n i a c i |k i e j l u b d Bu g o t r w a Be j p r a c y f i z y c z -
n e j , a n g a |u j c e j d u |e g r u p y m i [n i , b e z s z y b k o n a r a s t a j c e g o u c z u c i a
z m c z e n i a i z n a c z n y c h z m i a n [r o d o w i s k a w e w n t r z n e g o o r g a n i z m u .
S t a r s z e o s o b y s z c z e g ó l n i e zl e t o l e r u j w y s i Bk i o d u |e j i n t e n s y w n o [c i a n -
g a |u j c e d u |e g r u p y m i [n i o w e , w y m a g a j c e u |y c i a z n a c z n e j s i By , n p .
p r z e n o s z e n i e c i |a r ó w .
2 . 5 . Z m i a n y w u k Ba d z i e n e r w o w y m
P r z e j a w a m i o b n i |e n i a s p r a w n o [c i u k Ba d u n e r w o w e g o s :
w i k s z a p o t r z e b a s n u i o d p o c z y n k u ,
m n i e j s z a a k t y w n o [,
w i k s z a m c z l i w o [,
z a w |e n i e z a i n t e r e s o w a D,
d r a |l i w o [,
8
o b n i |o n y n a s t r ó j ,
w o l n i e j s z e t e m p o w y k o n y w a n i a z a d a D i r o z w i z y w a n i a p r o b l e m ó w
o r a z m n i e j s z a i c h s k u t e c z n o [,
d Bu |s z y c z a s r e a k c j i n a b o d zc e o t o c z e n i a , z w Ba s z c z a b o d zc e z Bo |o n e ,
m n i e j s z a s p o s t r z e g a w c z o [,
p o g o r s z e n i e z d o l n o [c i a r y t m e t y c z n y c h , w z r o k o w y c h i p r z e s t r z e n -
n y c h ,
s p a d e k z d o l n o [c i a b s t r a k c y j n o - l o g i c z n y c h ,
m n i e j s z a z d o l n o [ p r z e t w a r z a n i a n o w y c h i n f o r m a c j i , k o n c e n t r a c j i
i p o d z i e l n o [c i u w a g i . C z s t o s t a r s z e o s o b y z a r z u c a j m Bo d s z y m ,
|e m ó w i z b y t s z y b k o i n i e w y r a zn i e ,
s p a d e k z d o l n o [c i p r z y s t o s o w a n i a s t a r s z y c z Bo w i e k w o l n i e j p r z y -
s w a j a w i e d z ,
p o g o r s z e n i e k o o r d y n a c j i w z r o k o w o - r u c h o w e j ,
o b n i |e n i e z d o l n o [c i d o k r y t y c z n e j , i n t e l i g e n t n e j i p r a w i d Bo w e j
o c e n y s y t u a c j i .
O b n i |e n i u u l e g a z d o l n o [ p o s t r z e g a n i a i z a p a m i t y w a n i a . P a m i
k r ó t k o t r w a Ba u l e g a p o g o r s z e n i u , p r z y c z y m c z Bo w i e k m o |e [w i e t n i e p a -
m i t a , c o s i d z i a Bo w j e g o m Bo d o [c i . Z m n i e j s z a s i z d o l n o [ t w o r z e n i a
n o w y c h z a p i s ó w p a m i c i o w y c h , p r z e s z Bo [ s t a j e s i b l i |s z a i [w i e |s z a
n i | t e r a zn i e j s z o [. N a s t p u j z m i a n y w z a k r e s i e p r z y p o m i n a n i a , n a t o m i a s t
r o z p o z n a w a n i e w y d a j e s i b y n i e z a l e |n e o d w i e k u . O b n i |e n i e f u n k c j i
p a m i c i o w y c h m o |e r o d z i n i e z a d o w o l e n i e i n i e p o k ó j , l k i w p By w a n i e -
k o r z y s t n i e n a k o n d y c j p s y c h i c z n p r a c o w n i k a .
P r z e c i t n i e s z c z y t k r e a t y w n o [c i p r z y p a d a n a p i e r w s z c z [ |y c i a
c z Bo w i e k a . Z a z w y c z a j w c z e [n i e j u m u z y k ó w i a r t y s t ó w , p ó zn i e j u n a u -
k o w c ó w . W w i e k u p o d e s z By m d e c y d u j c e z n a c z e n i e d l a d z i a Ba D k r e a t y w -
n y c h m o |e m i e o s o b i s t e d o [w i a d c z e n i e o r a z w i e l o l e t n i a p r a k t y k a . J e s t
t o k o l e j n y a s p e k t p ó zn e j d o r o s Bo [c i , k t ó r y j e s t i n d y w i d u a l n y i z a l e |n y o d
t e g o j a k i e |y c i e p r o w a d z i l i [m y d o t e j p o r y . C z y n n i k a m i d o b r e g o f u n k -
c j o n o w a n i a p o z n a w c z e g o s :
9
w y s o k i p o c z t k o w y p o t e n c j a B i n t e l e k t u a l n y ,
w s z e c h s t r o n n a w c z e s n a e d u k a c j a ,
r o z w i j a n i e z a i n t e r e s o w a D,
a k t y w n o [ p o z n a w c z a ,
p o b u d z a j c e i n t e l e k t u a l n i e [r o d o w i s k o .
N a j b a r d z i e j s t a b i l n e w c i g u |y c i a , r ó w n i e | w o k r e s i e s t a r z e n i a s i , s
z d o l n o [c i w e r b a l n e , z w i z a n e z w i e d z , z z a s o b e m s Bo w n i c t w a i u m i e -
j t n o [c i j e g o z a s t o s o w a n i a . Z m i a n y p o z n a w c z e w e w c z e s n y m o k r e s i e
6 0 + s b a r d z o m a Bo w i d o c z n e , w r c z m o g b y n i e z a u w a |a l n e . Z w i k s z
c z s t o t l i w o [c i z a c z y n a j o n e s i p o j a w i a p o 7 0 . r o k u |y c i a i p o s t p u j
w r a z z w i e k i e m . T o , c z y i k i e d y s i p o j a w i , z j a k i m n a s i l e n i e m i j a k s z y b k o
b d p o s t p o w a , j e s t r ó w n i e | k w e s t i i n d y w i d u a l n .
2 . 6 . Z m i a n y w p o z o s t a By c h u k Ba d a c h
S p a d e k w y d o l n o [c i u k Ba d ó w o d d e c h o w e g o i k r w i o n o [n e g o o g r a n i -
c z a d o s t a w y t l e n u , a w i c i e n e r g i i n i e z b d n e j d o a k t y w n o [c i m ó z g u .
E f e k t e m t e g o s t a n u r z e c z y m o |e b y n p . s p o w o l n i e n i e r e a k c j i . P o 6 0 .
r o k u |y c i a o b n i |a s i r ó w n i e | s p r a w n o [ p o z o s t a By c h u k Ba d ó w : s e r c o w o -
n a c z y n i o w e g o , h o r m o n a l n e g o , t r a w i e n n e g o , w y d z i e l n i c z e g o , m o c z o w o -
p Bc i o w e g o i t d . W t y m o k r e s i e |y c i a w z r a s t a m o |l i w o [ w y s t p i e n i a r ó |-
n e g o r o d z a j u c h o r ó b z w i z a n y c h z g o r s z y m f u n k c j o n o w a n i e m p o -
w y |s z y c h u k Ba d ó w . P o w a |n y m p r o b l e m e m u o s ó b w w i e k u p o d e s z By m
m o g b y z a w r o t y g Bo w y .
2 . 7 . Z m i a n y w p s y c h i c e
W p o d e s z By m w i e k u n a s t p u j e n a s i l e n i e w c z e [n i e j u k s z t a Bt o w a n y c h
c e c h c h a r a k t e r u . W t y m c z a s i e w i e l e o s ó b p r z e |y w a k r y z y s y : p o c z u c i e
u p By w a j c e g o c z a s u i z w i z a n y z n i m l k , r o z c z a r o w a n i e n i e s p e Bn i o n y m i
o c z e k i w a n i a m i , [w i a d o m o [, |e t r a c i s i a t r a k c y j n o [ f i z y c z n . I n n e n e -
g a t y w n e a s p e k t y s t a r o [c i t o : k o n i e c z n o [ p r z y s t o s o w a n i a s i d o p r z e -
m i a n s p o Be c z n y c h , c y w i l i z a c y j n y c h i k u l t u r o w y c h , p o w o l n a u t r a t a p o -
1 0
c z u c i a b y c i a o s o b u |y t e c z n i p o t r z e b n . N a k o n d y c j p s y c h i c z n
w p By w a j r ó w n i e | o g r a n i c z e n i a w y n i k a j c e z p o g a r s z a j c e g o s i s t a n u
z d r o w i a .
W p s y c h i c e w r a z z w i e k i e m z a c h o d z z m i a n y n i e t y l k o w z n a c z e n i u
p e j o r a t y w n y m . W z r a s t a z d o l n o [ r o z w i z y w a n i a r e a l n y c h p r o b l e m ó w
|y c i o w y c h , c o j e s t e f e k t e m p r z y r o s t u w i e d z y , d o [w i a d c z e n i a i m d r o [c i .
N i e j e d n o k r o t n i e n a s t p u j e z m i a n a m y [l e n i a o r z e c z y w i s t o [c i i d o [w i a d -
c z a n i e j e j . Z a c z y n a s i d o c e n i a t o , c o w |y c i u n a j w a |n i e j s z e , n a b i e r a s i
d y s t a n s u d o o t a c z a j c e g o [w i a t a , z w i k s z a s i t o l e r a n c j a , c i e r p l i w o [
o r a z [w i a d o m o [ o g r a n i c z o n e g o w p By w u n a b i e g w i e l u z d a r z e D. R o s n
k o m p e t e n c j e r a d z e n i a s o b i e z e s t r e s e m i z s y t u a c j a m i t r u d n y m i , a j e d -
n o c z e [n i e s p a d a o d p o r n o [ n a s t r e s .
U o s ó b w p o d e s z By m w i e k u p o d d a w a n y c h c h r o n i c z n y m c z y n n i k o m
s t r e s u j c y m b e z w s p a r c i a s p o Be c z n e g o o b n i |a s i o d p o r n o [ u k Ba d u i m -
m u n o l o g i c z n e g o , p r z e z c o s b a r d z i e j p o d a t n e n a c h o r o b y . S z c z e g ó l n i e
m o g b y n a r a |o n e n a z a b u r z e n i a s f e r y p s y c h i c z n e j n a d e p r e s j o r a z
z a b u r z e n i a p o z n a w c z e .
W r a z z w i e k i e m p o j a w i a j s i m y [l i o [m i e r c i , n a s i l a j s i l k i z w i z a n e
z u z a l e |n i e n i e m o d o s ó b t r z e c i c h , p o j a w i a s i p o c z u c i e w y o b c o w a n i a ,
b r a k z a i n t e r e s o w a D. S p a d a o c e n a w Ba s n y c h m o |l i w o [c i .
O s o b o w o [ l u d z i w w i e k u 6 0 + c h a r a k t e r y z u j e s k Bo n n o [ d o u n i k a n i a
r y z y k a , n i e c h d o z m i a n , z u b o |e n i e e m o c j o n a l n e , o g r a n i c z e n i e z d o l n o [c i
t w ó r c z y c h . P o t r z e b y o d c z u w a n e w t y m w i e k u s w z a s a d z i e t o |s a m e z
p o t r z e b a m i o s ó b w p o z o s t a By c h o k r e s a c h r o z w o j o w y c h . I n n a j e s t i c h i n -
t e n s y w n o [ i z n a c z e n i e , n p . n a j w a |n i e j s z a o k a z u j e s i p o t r z e b a b e z p i e -
c z e Ds t w a , k t ó r a p r z e k Ba d a s i n a z m i a n y w f u n k c j o n o w a n i e w r ó |n y c h
s f e r a c h |y c i a . W a r t o [c i w s k a z y w a n e p r z e z o s o b y s t a r s z e j a k o w a |n e t o :
r z e t e l n o [, u c z c i w o [, p r a c o w i t o [, w i k s z a s y s t e m a t y c z n o [ w r e a l i z a c j i
z a d a D i u p o r z d k o w a n i e .
P o c z t e k o k r e s u s t a r z e n i a t o g o r s z e f u n k c j o n o w a n i e z d r o w o t n e ,
z m i a n a s t a t u s u s p o Be c z n e g o , s y t u a c j i m a t e r i a l n e j i r o d z i n n e j , c o m o |e
1 1
b u d z i f r u s t r a c j e i n i e p o k o j e . P o d e j [c i e d o o k r e s u s t a r z e n i a s i j e s t k w e s t i
i n d y w i d u a l n i n i e n a l e |y t e g o o c e n i a w s p o s ó b j e d n o s t r o n n y . B a d a n i a
[w i a d c z , |e w i e l e o s ó b i n t e r p r e t u j e s t r a t y w k a t e g o r i a c h z y s k u , s z a n s y
r o z w o j u . N i e m n i e j j e d n a k n i g d y p o w a |n e p r o b l e m y z d r o w o t n e n i e s
i n t e r p r e t o w a n e j a k o z y s k , a o g r a n i c z e n i e a k t y w n o [c i j a k o u l g a .
2 . 8 . M e n o p a u z a i a n d r o p a u z a
J u | p o 5 0 . r o k u |y c i a , z a r ó w n o u k o b i e t j a k i u m |c z y z n , p o j a w i a j s i
z m i a n y w y n i k a j c e z z a b u r z e n i a g o s p o d a r k i h o r m o n a l n e j . P r z e j a w i a j
s i o n e w o b s z a r z e f u n k c j o n o w a n i a b i o l o g i c z n e g o i p s y c h i c z n e g o .
A n d r o p a u z a u m |c z y z n m o |e o b j a w i a s i o g ó l n y m f i z y c z n y m o s Ba -
b i e n i e m o r g a n i z m u , d o l e g l i w o [c i a m i b ó l o w y m i , k Bo p o t a m i z p a m i c i
i k o n c e n t r a c j u w a g i , w z m o |o n d r a |l i w o [c i , o d c z u w a n i e m n i e p o k o j u ,
n a p i c i e m , o b n i |e n i e m n a s t r o j u , p e s y m i z m e m , z a b u r z e n i a m i s n u , k t ó r e
b d w p By w a n a w z m o |o n e z m c z e n i e .
O k r e s o k o Bo m e n o p a u z a l n y u k o b i e t c z s t o w y p e Bn i a d r a |l i w o [,
z d e n e r w o w a n i e , h u [t a w k i n a s t r o j ó w , i r y t a c j a , n a p a d y s t r a c h u l u b p a n i k i ,
t r u d n o [c i w k o n c e n t r a c j i u w a g i , u c z u c i e z m c z e n i a , u t r a t a z a i n t e r e s o -
w a D, c h p r z e b y w a n i a w s a m o t n o [c i , d e p r e s j a , s p a d k i e n e r g i i , u c i |l i w e
u d e r z e n i a g o r c a .
M o |n a , w i c z a u w a |y , |e z a b u r z e n i a h o r m o n a l n e w y s t p u j u m |-
c z y z n , j a k i u k o b i e t p o 5 0 . r o k u |y c i a i i c h o b j a w y m a j b a r d z o z b l i |o n
p o s t a . N a l e |y j e d n a k p a m i t a , |e k o b i e t y , j a k i m |c z y zn i z r ó |n y m n a -
s i l e n i e m d o [w i a d c z a j w s p o m n i a n y c h s y m p t o m ó w .
N a z m i a n y w o b s z a r z e b i o l o g i c z n y m o r a z p s y c h i c z n y m m a w p By w :
s t a n z d r o w i a ( p r z e b y t e d o t y c h c z a s c h o r o b y , o d p o r n o [, j a k o [
[w i a d c z o n y c h u s Bu g m e d y c z n y c h ) ;
t r y b |y c i a ( d i e t a , a k t y w n o [ f i z y c z n a i u m y s Bo w a , u z a l e |n i e n i a ) ;
c z y n n i k i p s y c h o s p o Be c z n e ( z a d o w o l e n i e z |y c i a , w s p a r c i e s p o -
Be c z n e , s a m o d z i e l n o [, p o d e j [c i e d o s t a r o [c i ) .
1 2
P e w n e p r o c e s y s t a r z e n i a i n a c z e j z a c h o d z w z a l e |n o [c i o d p Bc i . G e -
n e r a l n i e s t a r z e n i e k o b i e t r o z p o c z y n a s i w c z e [n i e j , z w Ba s z c z a p o d w z g l -
d e m b i o l o g i c z n y m ( N . P i k u Ba , S e n i o r w p r z e s t r z e n i s p o Be c z n e j , s t r . 4 0 ) .
C h o k o b i e t y |y j d Bu |e j , t o s b a r d z i e j w r a |l i w e n a r ó |n e g o t y p u p r z e -
w l e k Be d o l e g l i w o [c i o r a z n a r a |o n e n a n i e p e Bn o s p r a w n o [ i z Be s a m o p o -
c z u c i e . M |c z y zn i |y j k r ó c e j i d o [w i a d c z a j o s t r y c h s t a n ó w c h o r o b o -
w y c h . D w a r a z y c z [c i e j n i | k o b i e t y m ó w i , |e p o t r z e b u j p o m o c y o r a z
m a j z a z w y c z a j w i k s z y d e f i c y t s Bu c h u . R o z p o c z y n a s i o n w c z e [n i e j , z a -
c h o d z i s z y b c i e j , c o w i |e s i m . i n . z w y k o n y w a n i e m p r a c y w b a r d z i e j
n i e k o r z y s t n y c h w a r u n k a c h . J a k o [ m i [n i z a r ó w n o k o Dc z y n d o l n y c h , j a k
i g ó r n y c h j e s t l e p s z a u m |c z y z n n i | u k o b i e t . P o z i o m d o [w i a d c z a n i a
d e p r e s j i j e s t w y |s z y u k o b i e t n i | u m |c z y z n .
1 3
3 . W p By w z m i a n u o s ó b 6 0 +
n a f u n k c j o n o w a n i e z a w o d o w e
Z m i a n y , j a k i e d o t y k a j o s o b y w w i e k u 6 0 l a t o r a z s t a r s z e , n i e p o z o s t a j
b e z w p By w u n a i c h p r a c . W e f e k c i e z m n i e j s z e n i a w y d o l n o [c i i s p r a w n o [c i
f i z y c z n e j o r a z n i e k t ó r y c h s p r a w n o [c i p s y c h o f i z y c z n y c h w r a z z w i e k i e m
z m i e n i a j s i m o |l i w o [c i w y k o n y w a n i a p r a c y p r z e z c z Bo w i e k a . Zw i a d o -
m o [ t a k i e g o s t a n u r z e c z y o r a z w i e d z a d o t y c z c a t y c h z m i a n m o |e s Bu |y
e f e k t y w n e m u w y k o r z y s t a n i u p r a c o w n i k ó w s t a r s z y c h w i e k i e m p r z y j e d -
n o c z e s n y m p o s z a n o w a n i u d l a i c h o g r a n i c z e D.
O k o Bo 7 5 % o s ó b s t a r s z y c h n o s i o k u l a r y . S Ba b s z y w z r o k p r a c o w n i k ó w
m o |e m i e w p By w n a w y k o n y w a n i e p r z e z n i c h o b o w i z k ó w z a w o d o w y c h .
D o t y c z y t o w s z y s t k i c h p r o f e s j i , p o n i e w a | b e z p o p r a w n e g o w i d z e n i a n i e
j e s t e [m y z d o l n i w y k o n y w a |a d n e j p r a c y . O d p o w i e d n i o d o b r a n e s z k Ba
d o o k u l a r ó w e l i m i n u j u p o [l e d z e n i e w i d z e n i a . D z i k i t e m u p r a c o w n i k
o d z y s k u j e o r i e n t a c j p r z e s t r z e n n i d o b r j a k o [ |y c i a .
Z a b u r z e n i a s Bu c h u m o g b y d o t k l i w e d l a p r a c o w n i k a i w s p ó Bp r a c o w -
n i k ó w z w Ba s z c z a w z a w o d a c h , w k t ó r y c h w y k o n y w a n a j e s t p r a c a z e s p o -
Bo w a . G o r s z y s Bu c h r ó w n i e | m o |e p r z e s z k a d z a i s t a n o w i z a g r o |e n i e d l a
|y c i a j e d n o s t k i t a m , g d z i e d zw i k o w o a l a r m u j e s i n i e b e z p i e c z e Ds t w a .
S t a r z e n i e s i z m y s Bó w o g r a n i c z a z a s i g o r a z d o k Ba d n o [ i n f o r m a c j i
d o s t a r c z a n y c h d o m ó z g u z e [r o d o w i s k a z e w n t r z n e g o . S p o w o l n i e n i u
u l e g a p r a c a s y s t e m u n e r w o w e g o . T r a n s f e r d a n y c h j e s t b a r d z i e j c z a s o -
c h Bo n n y . S t a r z e j c y s i m ó z g n i e p o t r a f i o p t y m a l n i e w y k o r z y s t y w a n a -
p By w a j c y c h z e z m y s Bó w i n f o r m a c j i , j e s t m n i e j b i e g By w s c a l a n i u i n f o r m a c j i
s e n s o r y c z n e j p r z e w o d z o n e j p r z e z r ó |n e n e r w y w j e d n c a Bo [.
Z a b u r z e n i a w o b s z a r z e f u n k c j o n o w a n i a z m y s Bó w m a j j e d n a k p r z e d e
w s z y s t k i m n e g a t y w n y w p By w n a w y k o n y w a n p r a c p o p r z e z s u b i e k -
t y w n e d o [w i a d c z a n i e m n i e j s z e j s p r a w n o [c i . Z m i a n y w k i e r u n k u g o r s z e g o
1 4
w i d z e n i a c z y s By s z e n i a s i r y t u j c e , p r z e s z k a d z a j i z a z w y c z a j l u d z i e s t a r s i
s i z n i m i n i e g o d z t a k Ba t w o . M n i e j s z a s p r a w n o [ w t y c h o b s z a r a c h
m o |e m o b i l i z o w a d o w y t |o n e j p r a c y l u b t e | w y c o f y w a z p o c z u c i e m
n i e u m i e j t n o [c i p o r a d z e n i a s o b i e .
Z r a c j i g o r s z e j z d o l n o [c i u c z e n i a s i o s ó b s t a r s z y c h , s Ba b s z e j p a m i c i ,
k o n c e n t r a c j i u w a g i o p a n o w a n i e n o w e g o z a w o d u m o |e b y r z e c z n i e -
s By c h a n i e t r u d n . N a t o m i a s t w y k o n y w a n i e d o t y c h c z a s o w e j p r a c y m o |e
n i e s p r a w i a t r u d n o [c i n a w e t d o p ó zn e g o w i e k u . D l a t e g o n a l e |y s i z a -
s t a n o w i c z y w a r t o i n w e s t o w a w z m i a n k w a l i f i k a c j i o s ó b s t a r s z y c h .
Z d e c y d o w a n i e d u |o l e p s z y m r o z w i z a n i e m b d z i e p r z y g o t o w y w a n i e
p r a c o w n i k ó w d o p r o c e s u s t a r z e n i a i z w i z a n y c h z t y m z m i a n n a k i l k a l a t
w c z e [n i e j . C z s t e z m i a n y s t a n o w i s k a p r a c y p o w i n n y d o t y c z y o s ó b m Bo -
d y c h . R o l p r a c o d a w c y , z a t e m j e s t , u [w i a d o m i e n i e p r a c o w n i k a , |e d a n e g o
z a j c i a n i e b d z i e m ó g B w y k o n y w a d o k o Dc a s w o j e j k a r i e r y z a w o d o w e j .
Z r a c j i m n i e j s z e j s p r a w n o [c i w n a b y w a n i u n o w e j w i e d z y o s o b o m s t a r -
s z y m m o g s p r a w i a t r u d n o [c i z m i a n y w p r o w a d z a n e w z a k Ba d z i e p r a c y
w y n i k a j c e z n o w y c h t e c h n o l o g i i , k o m p u t e r y z a c j i , n o w e g o s p r z t u .
O s o b y s t a r s z e p o t r z e b u j w i c e j c z a s u n a n a u k i p r z y s w o j e n i e n o w y c h
u m i e j t n o [c i .
S c h o r z e n i a n a r z d ó w r u c h u , z m i a n y z w y r o d n i e n i o w e k r g o s Bu p a
m o g s k u t k o w a o b n i |e n i e m s p r a w n o [c i r u c h o w e j p o d c z a s w y k o n y w a -
n i a p r a c y f i z y c z n e j . U w i k s z o [c i w y s t a r c z a l e c z e n i e z a c h o w a w c z e , f i z y -
k o t e r a p i a , u n i k a n i e r u c h ó w n a s i l a j c y c h b ó l . S p a d e k w y d o l n o [c i f i z y c z n e j
m o |e p r z e k Ba d a s i n a n i e m o |n o [ w y k o n y w a n i a c i |k i c h p r a c f i z y c z -
n y c h l u b n a i c h s p o w o l n i e n i e , z m n i e j s z e n i e p r e c y z j i . M o |l i w o [c i s i Bo w e
m a l e j w r a z z w i e k i e m w w i k s z y m s t o p n i u w k o Dc z y n a c h d o l n y c h n i |
g ó r n y c h . D l a t e g o o s o b y s t a r s z e w o l n i e j s i p o r u s z a j , w m n i e j s z y m t e m p i e
w y k o n u j r ó w n i e | p r a c e f i z y c z n e .
O r g a n i z a c j e p o z a r z d o w e p r z e p r o w a d z a j c y k l i c z n e k o n t r o l e w a r u n -
k ó w p r a c y . D z i k i n i m m o |n a w y w n i o s k o w a , |e w y m a g a n i a s t a w i a n e
p r a c o w n i k o m ( w d y c h a n i e d y m ó w , d r g a n i a , h a Ba s , d zw i g a n i e , w y m u s z o n a
1 5
p o z y c j a c i a Ba , i t p . ) m Bo d s z y m i s t a r s z y m ( g r a n i c b y B w i e k 5 5 . l a t ) s t a k i e
s a m e . O z n a c z a t o , |e o b c i |e n i a s t a r s z y c h p r a c o w n i k ó w j e s t i s t o t n i e
w i k s z e z r a c j i o b n i |a n i a s i w r a z z w i e k i e m i c h m o |l i w o [c i f i z y c z n y c h .
M a t o s z c z e g ó l n e z n a c z e n i e w p r z y p a d k u w y k o n y w a n i a p r a c y o z n a c z n y m
w y s i Bk u f i z y c z n y m . W s t a r s z y m w i e k u t a k a p r a c a o b c i |a r ó w n i e | u k Ba d y :
s e r c o w o - n a c z y n i o w y o r a z m i [n i o w o - s z k i e l e t o w y . T e c z y n n o [c i t o p r z e d e
w s z y s t k i m p r z e n o s z e n i e c i |k i c h Ba d u n k ó w , p c h n i c i e , c i g n i c i e , o p e -
r o w a n i e c i |k i m i n a r z d z i a m i . K o n t r o l a u m o |l i w i Ba r ó w n i e | p o z n a n i e d o -
l e g l i w o [c i n a j c z [c i e j d o [w i a d c z a n y c h p r z e z p r a c o w n i k ó w . W p o r ó w n a n i u
z m Bo d s z y m i p r a c o w n i k a m i , c i s t a r s i c z [c i e j s i u s k a r |a j n a d o l e g l i w o [c i
b ó l o w e p l e c ó w i m i [n i , o g ó l n e z m c z e n i e , p r o b l e m y z e s n e m , d r a |l i w o [,
t r u d n o [c i w o d d y c h a n i u , c h o r o b y s e r c a . R z a d z i e j n a s t r e s , b ó l g Bo w y ,
u r a z y i d o l e g l i w o [c i s k ó r n e . *
N i e w s z y s t k i e f u n k c j e d e c y d u j c e o z d o l n o [c i d o p r a c y o b n i |a j s i
w r a z z u p By w e m l a t w j e d n a k o w y m s t o p n i u . M i m o z a a w a n s o w a n e g o
w i e k u i n d y w i d u a l n a z d o l n o [ d o w y k o n y w a n i a p e w n y c h r o d z a j ó w p r a c y
m o |e p o z o s t a n a d o b r y m p o z i o m i e . Z m i a n y w o b s z a r z e w y d o l n o [c i f i -
z y c z n e j i p s y c h o f i z y c z n e j m o g b y k o m p e n s o w a n e d u |y m d o [w i a d c z e -
n i e m c z y t e | w i k s z o d p o r n o [c i e m o c j o n a l n . J e |e l i l e k a r z m e d y c y n y
p r a c y o r z e k a , |e b r a k j e s t p r z e c i w w s k a z a D d o w y k o n y w a n i a d a n e j p r a c y
p r z e z o k r e [l a n e g o p r a c o w n i k a , t o w i e k n i e p o w i n i e n m i e z n a c z e n i a .
O r z e c z e n i e j a s n o m ó w i , |e d a n a o s o b a m o |e d a n p r a c w y k o n y w a .
*
F u n d a c j a n a R z e c z P o p r a w y W a r u n k ó w {y c i a i Z d r o w i a w P r a c y h t t p : / / e u r o p a . e u /
l e g i s l a t i o n _ s u m m a r i e s / e m p l o y m e n t _ a n d _ s o c i a l _ p o l i c y / e m p l o y m e n t _ r i g h t s _ a n d _
w o r k _ o r g a n i s a t i o n / c 1 1 1 1 1 _ p l . h t m
1 6
4 . C h o r o b y w i e k u p o d e s z Be g o
p i e r w s z e s y m p t o m y
W a r t o z n a o b j a w y n a j c z s t s z y c h c h o r ó b , k t ó r e s c h a r a k t e r y s t y c z n e
d l a o s ó b w w i e k u p o d e s z By m , |e b y i c h n i e b a g a t e l i z o w a . N a w e t , j e |e l i
p r a c o w n i k z i g n o r u j e t e z m i a n y , a d l a p r a c o d a w c y s o n e n i e p o k o j c e , t o
n a l e |y i c h n i e l e k c e w a |y . L u d z i e w o k r e s i e p r z e d e m e r y t a l n y m c z s t o
n i e c h c s i g o d z i z e z m i a n a m i j a k i e i c h s p o t y k a j ; p r ó b u j n i e z w r a c a
u w a g i n a n i e w y g o d y , o k r e [l a j j e j a k o j e d n o r a z o w e , p r z e m i j a j c e , k t ó r y m i
n i e t r z e b a s i m a r t w i . P o w o d e m , d l a k t ó r e g o t a k r e a g u j , m o |e b y r ó w -
n i e | o b a w a p r z e d n e g a t y w n y m i u w a g a m i w s p ó Bp r a c o w n i k ó w l u b r e a k -
c j a m i p r a c o d a w c y . {y c z l i w e p o d e j [c i e i w s p i e r a n i e w z a u w a |a n i u n e g a -
t y w n y c h o b j a w ó w m o |e p r z y c z y n i s i d o w y k r y c i a w c z e s n e g o s t a d i u m
c h o r o b y , a w k o n s e k w e n c j i d o j e j z a p o b i e |e n i a .
C h o r o b y o s ó b w s t a r s z y m w i e k u m o |n a p o d z i e l i n a t r z y g r u p y :
1 . C h o r o b y w i e k u w c z e [n i e j s z e g o , n k a j c e o d w i e l u l a t .
2 . C h o r o b y , k t ó r e p o j a w i By s i d o p i e r o n a s t a r o [, a l e n i e s z w i z a n e
b e z p o [r e d n i o z o k r e s e m s t a r z e n i a s i .
3 . P r o c e s y p a t o l o g i c z n e s p o w o d o w a n e g Bó w n i e s t a r z e n i e m s i .
N a j c z s t s z e s c h o r z e n i a f i z y c z n e a l b o p s y c h i c z n e , k t ó r e p o w o d u j z a -
b u r z e n i a f u n k c j o n o w a n i a u o s ó b w p o d e s z By m w i e k u t o : u p a d k i o r a z z a -
b u r z e n i a m o b i l n o [c i , n i e t r z y m a n i e m o c z u l u b s t o l c a , u p o [l e d z e n i e
w z r o k u l u b s Bu c h u , z a b u r z e n i a o t p i e n n e i s t a r c z e d e p r e s j e .
Z a m a ( k a t a r a k t a ) s t o p n i o w e p o g a r s z a n i e s i w i d z e n i a , u p o [l e -
d z e n i e o s t r o [c i w z r o k u m . i n . p r z y m g l e n i e w i d z e n i a , d w o j e n i e k o n t u r ó w
o b r a z u , c o r a z g o r s z e w i d z e n i e w d a l n i e d a j c e s i s k o r y g o w a o k u l a r a m i ,
p r z e j [c i o w a p o p r a w a w i d z e n i a z b l i s k a .
J a s k r a o b j a w y z a z w y c z a j p o z o s t a j u t a j o n e . U j a w n i a j s i g w a B-
t o w n i e , k i e d y d o c h o d z i d o z n a c z n e j u t r a t y w i d z e n i a . N a j c z [c i e j p i e r w s z e
1 7
o b j a w y j a s k r y t o : p o r a n n e m i g r e n y , w i d z e n i e t c z o w y c h p ó l , o b i j a n i e s i
o p r z e d m i o t y , o d c z u c i e i n t e n s y w n e g o b ó l u o k a l u b g Bo w y , m d Bo [c i , z a -
w r o t y g Bo w y . N a l e |y j l e c z y m o |l i w i e j a k n a j w c z e [n i e j . W a |n e z n a c z e n i e
d l a p o j a w i e n i a s i t e j c h o r o b y m a c z y n n i k g e n e t y c z n y .
Z w y r o d n i e n i e p l a m k i z w i z a n e z w i e k i e m w y s t p u j e u o s ó b p o w y |e j
5 0 . r o k u |y c i a . W i d z e n i e z a m a z a n e , d y s k o m f o r t p r z y c z y t a n i u , z n i e k s z t a B-
c e n i e l i n i i i o b s e r w o w a n y c h p r z e d m i o t ó w , w m i a r r o z w o j u c h o r o b y w y -
s t p u j e z a b u r z e n i e w i d z e n i a b a r w , m r o c z k i w c e n t r u m p o l a w i d z e n i a , p o -
g a r s z a s i o s t r o [ w z r o k u z a r ó w n o d l a d a l i j a k i d l a b l i |y , n a s t p u j e u t r a t a
w r a |l i w o [c i n a k o n t r a s t o r a z z a b u r z e n i a w a d a p t a c j i d o c i e m n o [c i .
Z e s p o By o t p i e n n e ( d e m e n c j a ) n a j c z s t s z e s c h o r z e n i e p s y c h i c z n e
w i e k u p o d e s z Be g o . P o c z t k o w o p o j a w i a s i o g r a n i c z e n i e w y k o n y w a n i a
z Bo |o n y c h c z y n n o [c i n p . g o s p o d a r o w a n i e p i e n i d z m i . N a s t p n i e w y k o -
n u j e t y l k o d r o b n e c z y n n o [c i d o m o w e , a | d o m o m e n t u b y c i a p o d s t a B
o p i e k . D o r o z p o z n a n i a o t p i e n i a n i e z b d n e j e s t s t w i e r d z e n i e n i e m o |-
n o [c i s a m o d z i e l n e g o f u n k c j o n o w a n i a w |y c i u c o d z i e n n y m p r z e z o k r e s
c o n a j m n i e j 6 m i e s i c y . P r z e d 6 5 . r o k i e m |y c i a o t p i e n i e d o t y k a 1 % s p o -
Be c z e Ds t w a . J e s t t o z e s p ó B p s y c h o p a t o l o g i c z n y , w k t ó r y m n a s t p u j z a -
b u r z e n i a p a m i c i , l o g i c z n e g o m y [l e n i a , o r i e n t a c j i w c z a s i e i p r z e s t r z e n i ,
u w a g i , r o z u m i e n i a , l i c z e n i a , z d o l n o [c i u c z e n i a s i i j z y k a . O s o b y c z s t o
o b c u j c e z c h o r y m m o g z a u w a |y z m i a n y w j e g o o s o b o w o [c i : w i k s z
d r a |l i w o [, n e r w o w o [, u t r a t d o t y c h c z a s o w y c h z a i n t e r e s o w a D, z m i a n
n a w y k ó w .
K r y t e r i a p o d s t a w o w e r o z p o z n a w a n i a z e s p o Bó w o t p i e n n y c h t o : u p o -
[l e d z e n i e p a m i c i , z a b u r z e n i a m o w y , n i e z d o l n o [ d o w y k o n y w a n i a c z y n -
n o [c i r u c h o w y c h m i m o n i e u s z k o d z o n y c h f u n k c j i r u c h o w y c h , n i e m o |n o [
r o z p o z n a w a n i a l u b i d e n t y f i k o w a n i a p r z e d m i o t ó w m i m o n i e u s z k o d z o -
n y c h f u n k c j i c z u c i o w y c h , z a b u r z e n i a w w y k o n y w a n i u c z y n n o [c i n a e t a p i e
p l a n o w a n i a i o r g a n i z o w a n i a . P o w y |s z e u b y t k i p o z n a w c z e z a b u r z a j
p r a c i f u n k c j o n o w a n i e s p o Be c z n e , c o s t a n o w i z n a c z n e p o g o r s z e n i e
w s t o s u n k u d o u p r z e d n i e g o p o z i o m u d z i a Ba n i a .
1 8
C h o r o b a A l z h e i m e r a n a j c z [c i e j w y s t p u j c y z e s p ó B o t p i e n n y .
Z a b u r z e n i a p a m i c i k r ó t k o i d Bu g o t r w a Be j , m y [l e n i a p o j c i o w e g o , p o s t -
p u j c e z m i a n y o s o b o w o [c i c h o r e g o , z a b u r z e n i a n e u r o l o g i c z n o - p s y c h i a t -
r y c z n e . U o s ó b a k t y w n y c h i n t e l e k t u a l n i e p r a w d o p o d o b i e Ds t w o z a c h o -
r o w a n i a j e s t m n i e j s z e n i | u o s ó b , k t ó r e s w ó j w o l n y c z a s s p d z a j b i e r n i e
n p . n a k a n a p i e p r z e d t e l e w i z o r e m . J e s t t o p r z e w l e k Be s c h o r z e n i e , k t ó r e
n a p o c z t k u m o |e b y n i e z a u w a |a l n e d l a o t o c z e n i a . N a j b a r d z i e j c h a r a k -
t e r y s t y c z n e w t y m o k r e s i e z a b u r z e n i a p a m i c i t o : n i e w i e l k i e t r u d n o [c i
w o d n a j d y w a n i u w Ba [c i w y c h s Bó w , w p o w t a r z a n i u d Bu |s z y c h z w r o t ó w ,
p o g o r s z e n i e m y [l e n i a a b s t r a k c y j n e g o . S o n e z a r a z e m p o w s z e c h n i e w y -
s t p u j c y m i n a s t a r o [ z a b u r z e n i a m i , s t d p o c z t e k c h o r o b y j e s t c z s t o
d e w a l u o w a n y . N a t o m i a s t o n a s i r o z w i j a , e s k a l u j e i p r z e b i e g a b e z r e m i s j i .
O s o b y z c h o r o b A l z h e i m e r a p o w t a r z a j t o s a m o , d o z n u d z e n i a z a d a j
t e s a m e p y t a n i a , t r a c w s z e l k i e z a i n t e r e s o w a n i a , c z s t o m a j b a r d z o
p r z y k r e d o z n a n i a z a p a c h o w e , s i l n e l k i , u r o j e n i a , s p o b u d z o n e , d r a |l i w e ,
z a c h o w u j s i a g r e s y w n i e .
O t p i e n i e m i a |d |y c o w e c z s t o w w y n i k u d o z n a n i a m a By c h u d a r ó w
m ó z g o w y c h , m o g t o b y d r o b n e o b j a w y u b y t k o w e w o b s z a r z e m o w y ,
o s Ba b i e n i e j e d n e j z k o Dc z y n , u b y t k i p o l a w i d z e n i a , z a b u r z e n i a c h o d u .
Z w i a s t u n a m i c h o r o b y s : b ó l e g Bo w y , c z s t o u p o r c z y w e , t r w a j c e t y g o -
d n i a m i , z a w r o t y g Bo w y , z a z w y c z a j p r z e m i j a j c e , z a b u r z e n i a p a m i c i . C z -
s t y m p o c z t k i e m j e s t s p a d e k w y d o l n o [c i c h o r e g o , Ba t w o [ w n u |e n i u
s i , z a p a d a n i e w d r z e m k i , w y r a zn a h i p o c h o n d r i a z p r z e [w i a d c z e n i e m ,
|e c o [ z n i m j e s t n i e t a k , l a b i l n o [ e m o c j o n a l n a , d r a |l i w o [.
D e p r e s j a m o |l i w o [c i j e j p o j a w i e n i a s i t o w a r z y s z g o r s z e o c e n y d o -
t y c h c z a s o w e g o |y c i a . N a j c z [c i e j r o z p o z n a w a n e j e s t o b n i |e n i e n a s t r o j u ,
z p r z e |y w a n i e m s m u t k u i p r z y g n b i e n i a , u t r a t a z a i n t e r e s o w a D, o b a w a
p r z e d w y k o n y w a n i e m c z y n n o [c i z a w o d o w y c h , n i e p e w n o [ i n i e p o k ó j .
U d a r n i e k o n i e c z n i e s t a r c z a c h o r o b a , a l e r y z y k o j e g o p o j a w i e n i a s i
r o [n i e w r a z z w i e k i e m . U d a r m ó z g u j e s t t r z e c i , c o d o c z s t o [c i p r z y c z y n
[m i e r c i i g Bó w n p r z y c z y n t r w a Be g o k a l e c t w a i b r a k u s a m o d z i e l n o [c i
1 9
u o s ó b d o r o s By c h . P o g o r s z e n i e s t a n u o g ó l n e g o n a s t p u j e n a g l e , c z s t o
p o d u |y m w y s i Bk u l u b s t r e s i e . W p r z y p a d k u u d a r u k r w o t o c z n e g o z w y k l e
w y s t p u j e b a r d z o s i l n y b ó l g Bo w y , n u d n o [c i i w y m i o t y . W c i g u k i l k u m i -
n u t d o c h o d z i d o u t r a t y p r z y t o m n o [c i . Z w y k l e w y s t p u j e p o r a |e n i e p o -
Bo w i c z e , o p a d a n i e k c i k a u s t p o s t r o n i e p o r a |o n e j t z w . o b j a w f a j k i .
W p r z y p a d k u u d a r u n i e d o k r w i e n n e g o m o |n a z a o b s e r w o w a p o j a w i e n i e
s i n i e k t ó r y c h z n a s t p u j c y c h o b j a w ó w : n i e d o w Ba d b d z p a r a l i | p o Bo w y
c i a Ba , s z c z e g ó l n i e d o t k l i w i e o d c z u w a n y w z a k r e s i e m o |l i w o [c i p o r u s z a n i a
k o Dc z y n a m i ( n p . m o |e w y s t p i n a g l e p o d c z a s d n i a , l u b t e | p o w y s i Bk u
f i z y c z n y m , a l b o n a d r a n e m , t u | p o p r z e b u d z e n i u ) , o s Ba b i e n i e l u b z n i e -
s i e n i e c z u c i a p o j e d n e j s t r o n i e c i a Ba , z a b u r z e n i a p o z n a w c z e : p i s a n i a , c z y -
t a n i a , m o w y . W p r z y p a d k u p o d e j r z e n i a u d a r u n a l e |y n i e z w Bo c z n i e p r z e -
t r a n s p o r t o w a c h o r e g o d o s z p i t a l a .
O s t e o p o r o z a z w i k s z o n e r y z y k o z Ba m a D, z p o w i k Ba n y m p r z e b i e g i e m .
P i e r w s z y m o b j a w e m n a j c z [c i e j j e s t z Ba m a n i e n a d g a r s t k a , s z y j k i k o [c i
u d o w e j i k r g o s Bu p a . P o z a t y m n i e m a |a d n y c h s z c z e g ó l n y c h o b j a w ó w .
N i e t r z y m a n i e m o c z u d o [ p o w s z e c h n e , t o w a r z y s z y m u z a z w y c z a j
p r z y g n b i e n i e p s y c h i c z n e , k t ó r e m o |e z n i e c h c a d o p o s z u k i w a n i a p o m o c y .
K o b i e t y c i e r p i z t e g o p o w o d u o k o Bo d w a r a z y c z [c i e j n i | m |c z y zn i .
W e w c z e s n y m o k r e s i e s t a r o [c i , u o s ó b w w i e k u 6 0 - 7 5 l a t , g Bó w n e p r o -
b l e m y z d r o w o t n e t o p r z e d e w s z y s t k i m s c h o r z e n i a i n t e r n i s t y c z n e , p r z y
c z y m c e c h c h a r a k t e r y s t y c z n s t a r o [c i j e s t w i e l o c h o r o b o w o [. O s o b y 6 0 +
n a j c z [c i e j c i e r p i z p o w o d u c h o r ó b u k Ba d u k r |e n i a , u k Ba d u r u c h u , u k Ba d u
o d d e c h o w e g o i p o k a r m o w e g o . W P o l s c e n a j c z s t s z y m i p r z e w l e k By m i c h o -
r o b a m i n k a j c y m i l u d z i s t a r s z y c h s : c h o r o b a n a d c i [n i e n i o w a , r e u m a t o i -
d a l n e z a p a l e n i e s t a w ó w , c h o r o b y k o [c i o r a z n i e d o k r w i e n n a c h o r o b a s e r c a .
J e |e l i z a u w a |y s z j a k i e k o l w i e k z p o w y |s z y c h o b j a w ó w l u b t e |
i n n e , n i e p o k o j c e C i z m i a n y w [r ó d T w o i c h s t a r s z y c h k o l e g ó w
c z y k o l e |a n e k , t o p o r o z m a w i a j z n i m i . T w o j a c z u j n o [ m o |e u r a -
t o w a z d r o w i e l u b n a w e t |y c i e .
2 0
5 . J a k d b a o p r a c o w n i k ó w 6 0 +
w s k a z ó w k i d l a p r a c o d a w c y
N o w o c z e s n y p r a c o d a w c a p o w i n i e n u w a |n i e o b s e r w o w a w s z e l k i e
n i e p o k o j c e o b j a w y s t a r z e n i a s i w [r ó d p r a c o w n i k ó w 6 0 + . S p o s t r z e |e n i e
z m i a n w i c h z a c h o w a n i u m o |e b y s y g n a Be m , |e n a l e |y o k a z a i m w i c e j
w y r o z u m i a Bo [c i , z a i n t e r e s o w a n i a i p o m o c y . P r a c o w n i k ó w w p o d e s z By m
w i e k u n i e n a l e |y t r a k t o w a g o r z e j n i | p o z o s t a By c h . P r z e c i w n i e & T r z e b a
d a i m s z a n s , p o w i e r z a j c t a k i e z a d a n i a , k t ó r e b d m o g l i w y k o n y w a
p e r f e k c y j n i e , a d e k w a t n i e d o s w o j e g o w i e k u i m o |l i w o [c i . T a k i s p o s ó b
p o s t p o w a n i a m o |e o b u s t r o n o m p r z y n i e [ w y m i e r n e k o r z y [c i . P r a c o w -
n i k o m u Ba t w i p r a c w t y m n i e j e d n o k r o t n i e t r u d n y m d l a n i c h o k r e s i e ,
p r a c o d a w c y p o m ó c w o s i g n i c i u l e p s z e j w y d a j n o [c i i z m n i e j s z e n i u a b -
s e n c j i c h o r o b o w e j .
O t w a r t e z a i n t e r e s o w a n i e i p o l i t y k a p r o p r a c o w n i c z a z a c h c i o s o b y
6 0 + d o d b a n i a o s w o j e z d r o w i e . W a |n e j e s t p o d e j m o w a n i e p r z e z p r a c o -
d a w c d z i a Ba D p r o f i l a k t y c z n y c h . N a l e |y p o d k r e [l i , |e w s z e l k i e p o c z y n a n i a
w o b e c p r a c o w n i k ó w s w t e d y s k u t e c z n e , g d y r o z Bo |y s i j e n a c a By o k r e s
|y c i a z a w o d o w e g o .
U o s ó b w w i e k u 6 0 - 6 5 l a t z a l e c a s i c z s t s z e b a d a n i a o k u l i s t y c z n e ,
p o w y |e j 6 5 . r o k u |y c i a c o n a j m n i e j r a z w r o k u , n a t o m i a s t c z [c i e j p r z y
o b c i |e n i u o g ó l n y m i c h o r o b a m i n a c z y n i o w y m i n p . n a d c i [n i e n i e , c u k -
r z y c a , c h o r o b a m i u k Ba d u n e r w o w e g o n p . s t w a r d n i e n i e r o z s i a n e o r a z
p r z e w l e k By m i c h o r o b a m i o c z u : j a s k r a , c z y z w i z a n e z w i e k i e m z w y r o d -
n i e n i e p l a m k i . D z i a Ba n i a p r o f i l a k t y c z n e m a j i s t o t n e z n a c z e n i e , g d y |
m o g , w p r z y p a d k a c h n i e k t ó r y c h c h o r ó b , z a h a m o w a l u b s p o w o l n i n a -
t u r a l n y p r z e b i e g c h o r o b y .
P r o j e k t u j c t a b l i c e o s t r z e g a w c z e i i n f o r m a c y j n e w a r t o z a d b a o t o ,
b y b y By o n e w o k r e [l o n y c h r o z m i a r a c h i k o l o r a c h z u w a g i n a s Ba b s z y
2 1
w z r o k p r a c o w n i k ó w s t a r s z y c h . W a |n e , |e b y b y By o n e b a r d z i e j k o n t r a s t o w e ,
p o n i e w a | u Ba t w i t o s e n i o r o w i o d c z y t y w a n i e n a p i s ó w .
W i e k n i e s t a n o w i j a k d o t d k r y t e r i u m p r z y k s z t a Bt o w a n i u w y m a g a D
d o p r a c y f i z y c z n e j d l a p r a c o w n i k ó w s t a r s z y c h . N a t o m i a s t p r a c o d a w c a
d o p u s z c z a j c p r a c o w n i k a d o c i |k i e j p r a c y f i z y c z n e j p o w i n i e n p r z e p r o -
w a d z i s z c z e g ó Bo w y w y w i a d , z u w z g l d n i e n i e m c z y n n i k ó w r y z y k a c h o -
r ó b s e r c a i n a c z y D o r a z t e s t y p o t w i e r d z a j c e z d o l n o [ d o w y k o n y w a n i a
p r a c y . S p r z y p a d k i , w k t ó r y c h w y s i Be k f i z y c z n y m o |e p r o w a d z i d o n e -
g a t y w n y c h k o n s e k w e n c j i n p . p r z e r o s t u m i [n i a s e r c o w e g o l u b u j a w -
n i e n i a s i c h o r o b y n i e d o k r w i e n n e j s e r c a . J e s t o n s z c z e g ó l n i e n i e b e z -
p i e c z n y d l a p r a c o w n i k ó w , k t ó r z y n a c o d z i e D p r o w a d z s i e d z c y t r y b
|y c i a , a n a g l e z a c z y n a j c i |k o f i z y c z n i e p r a c o w a , n p . p r a c o w n i c y s e -
z o n o w i l u b z m i e n i a j p r a c n a w y m a g a j c d u |e g o w y s i Bk u , n p . b u -
d o w n i c t w o , r o l n i c t w o , t r a n s p o r t . A b y o s z a c o w a w a r u n k i w y k o n y w a n i a
c i |k i c h p r a c f i z y c z n y c h n a l e |y z m i e r z y w y d o l n o [ f i z y c z n p r a c o w n i k a ,
c z y l i z a l e |n o [ m i d z y z a p o t r z e b o w a n i e m n a t l e n , a z d o l n o [c i p o b i e -
r a n i a t l e n u p r z e z o r g a n i z m .
K r y t e r i u m d o p u s z c z e n i a d o p r a c y z a w o d o w e j z w i z a n e j z d Bu g o -
t r w a By m c i g By m w y s i Bk i e m p o w i n n o b y z r ó |n i c o w a n e w z a l e |n o [c i o d
w y d o l n o [c i p r a c o w n i k ó w . N a w e t p o z o r n i e l e k k i w y s i Be k f i z y c z n y w y k o -
n y w a n y p r z e z d Bu g i o k r e s p r z e z o s o b o m a Be j w y d o l n o [c i f i z y c z n e j
m o |e p r o w a d z i d o z n a c z n e g o z m c z e n i a i n i e k o r z y s t n y c h r e a k c j i o r -
g a n i z m u w p o s t a c i z a k Bó c e n i a f u n k c j o n o w a n i a r ó |n y c h n a r z d ó w . P o -
n a d t o n a l e |y w y k o n y w a k o n t r o l n e b a d a n i e c i [n i e n i a t t n i c z e g o k r w i ,
o k r e [l i c z y n n i k i r y z y k a s e r c o w o - n a c z y n i o w e g o o r a z o s z a c o w a g l o b a l n e
r y z y k o s e r c o w o - n a c z y n i o w e ( J . B u g a j s k a , P r a c o w n i c y s t a r s i m o |l i w o [c i
i u w a r u n k o w a n i a f i z y c z n e , s t r . 5 1 ) . U o s ó b z e s c h o r z e n i a m i u k Ba d u k r -
|e n i a n i e z b d n e j e s t i n d y w i d u a l n e o k r e [l e n i e t o l e r a n c j i n a w y s i Be k
f i z y c z n y . W p r z y p a d k u c h o r y c h z n a d c i [n i e n i e m t t n i c z y m i c h o r o b
t t n i c w i e Dc o w y c h s t o s u n k o w o Ba t w o m o |n a o c e n i z d o l n o [ d o p r a c y
n a d a n y m s t a n o w i s k u p r a c y :
2 2
u o s ó b z n a d c i [n i e n i e m t t n i c z y m k o n i e c z n y j e s t o k r e s o w y p o m i a r
c i [n i e n i a t t n i c z e g o k r w i p o d c z a s p r a c y l u b m o n i t o r o w a n i e m e -
t o d 2 4 - g o d z i n n e j r e j e s t r a c j i c i [n i e n i a k r w i m e t o d H o l t e r a ,
u o s ó b z c h o r o b n i e d o k r w i e n n i p o z a w a l e s e r c a n i e z b d n e j e s t
w y k o n a n i e t e s t u w y s i Bk o w e g o z o c e n g r a n i c y t o l e r a n c j i w y s i Bk o -
w e j o r a z 2 4 - g o d z i n n e g o b a d a n i a E K G m e t o d H o l t e r a .
K o m p l e k s o w a o c e n a p r a c o w n i k ó w , p o l e g a j c a n a k o n t r o l i o g ó l n e g o
s t a n u z d r o w i a z u w z g l d n i e n i e m p r z e c i w w s k a z a D d o w y s i Bk ó w f i z y c z -
n y c h ( p o m i a r V O 2 m a x ) o r a z r o z p o z n a n i u c z y n n i k ó w r y z y k a c h o r ó b k r -
|e n i a i o s z a c o w a n i u g l o b a l n e g o r y z y k a s e r c o w o - n a c z y n i o w e g o , p o z w a l a
u n i k n z w i k s z o n e j z a c h o r o w a l n o [c i i [m i e r t e l n o [c i z p o w o d u o s t r y c h
i n c y d e n t ó w w w y n i k u z a g r o |e D w y s t p u j c y c h n a p o s z c z e g ó l n y c h s t a -
n o w i s k a c h p r a c y , a t a k |e d a j e s z a n s p r a c o w n i k o m f i z y c z n y m n a p o -
p r a w j a k o [c i |y c i a .
P o z a n a d c i [n i e n i e m t t n i c z y m o p o r n y m n a l e c z e n i e i zl e k o n t r o l o w a -
n y m , c h o r o b w i e Dc o w i u d a r e m m ó z g u , i n n y m i b e z w z g l d n y m i k a r -
d i o l o g i c z n y m i p r z e c i w w s k a z a n i a m i d o c i |k i e j p r a c y f i z y c z n e j s : z n a c z -
n e g o s t o p n i a u s z k o d z e n i e s e r c a n i e w y d o l n o [ s e r c a , z w |e n i e z a s t a w e k
s e r c a z n a c z n e g o s t o p n i a , k a r d i o m i o p a t i a p r z e r o s t m i [n i a s e r c o w e g o ;
s z c z e g ó l n i e z z a w |e n i e m d r o g i w y p By w u , t t n i a k s e r c a l u b a o r t y , w i e l o -
o g n i s k o w e i z Bo |o n e k o m o r o w e z a b u r z e n i a r y t m u s e r c a .
W a r t o z a c h c a p r a c o w n i k ó w d o t r o s k i o w Ba s n e z d r o w i e . P o l i t y k a
p r o z d r o w o t n a w z a k Ba d z i e p r a c y m o |e p r z y c z y n i s i d o l e p s z e g o s t a n u
z d r o w i a o r a z p r z e d Bu |e n i a a k t y w n o [c i z a w o d o w e j . D o p i l n o w a n i e i z a -
p e w n i e n i e t e r m i n o w y c h b a d a D p r o f i l a k t y c z n y c h , z a i n t e r e s o w a n i e s i s t a -
n e m z d r o w i a p r a c o w n i k a o r a z z a g w a r a n t o w a n i e w p r z y p a d k u c h o r o b y
w s p a r c i a p r a c o w n i k o w i t o p o d s t a w o w e d z i a Ba n i a p r a c o d a w c y , k t ó r e
m o g m i e w p By w p o z y t y w n y b d z n e g a t y w n y n a p o s t a w p r a c o w n i k a .
E f e k t e m n i e w Ba [c i w e g o p o s t p o w a n i a w o b e c p r a c o w n i k a m o |e b y j e g o
o b a w a , |e g d y z a c h o r u j e i p ó j d z i e n a z w o l n i e n i e l e k a r s k i e , t o z o s t a n i e
z w o l n i o n y . N i e u z a s a d n i o n e o b w i n i a n i e s i , p r z e [w i a d c z e n i e , |e n i k t m n i e
2 3
n i e z a s t p i , m o |e s k u t k o w a p o w a |n y m i c h o r o b a m i . W y k r y t e z a w c z a s u
n i e p r z y n i o s By b y n e g a t y w n y c h s k u t k ó w .
N a l e |y r ó w n i e | z a d b a o s t a n o w i s k o p r a c y p r a c o w n i k a , z a p e w n i m u
n i e z b d n e w y p o s a |e n i e n i e t y l k o d o p r a c y , a l e r ó w n i e | d o w y k o n y w a n i a
j e j w s p o s ó b b e z p i e c z n y i z d r o w y . D o t y c z y t o n p . w y b o r u o d p o w i e d n i e g o
f o t e l a , o [w i e t l e n i a , [r o d k ó w o c h r o n y i n d y w i d u a l n e j i t y m p o d o b n y c h
e l e m e n t ó w , r o |n y c h w z a l e |n o [c i o d w y k o n y w a n e j p r a c y .
P r a c o w n i c y 6 0 + c z u j s i n i e d o w a r t o [c i o w a n i d u |o b a r d z i e j n i | l u d z i e
m Bo d s i , j e |e l i c h o d z i o z a k r e s w i e d z y , m d r o [c i s t r o c h s p y c h a n i n a
d a l s z y p l a n c o n i e s p r z y j a i c h r o z w o j o w i , d o b r e m u s a m o p o c z u c i u . D o -
c e n i a n i e p r a c y , w i e d z y , d o [w i a d c z e n i a o s ó b s t a r s z y c h m o |e i m u Ba t w i
w y k o n y w a n i e o b o w i z k ó w , z a c h c i d o r o z w o j u m i m o p ó zn e g o w i e k u ,
a j e d n o c z e [n i e p o k a z a m Bo d y m , |e s t a r s z y w i e k n i e d y s k w a l i f i k u j e p r a -
c o w n i k a . M o |n a z a p r o p o n o w a p r a c o w n i k o m w o k r e s i e p ó zn e j d o r o s Bo [c i
f u n k c j m e n t o r a c z y n a u c z y c i e l a m Bo d e j k a d r y . T o d l a n i c h s z a n s a n a r o z -
w ó j , n a z w i k s z e n i e p o c z u c i a d o w a r t o [c i o w a n i a , a j e d n o c z e [n i e n a r z e -
t e l n e w y e d u k o w a n i e m Bo d y c h l u d z i p r z y j t y c h d o p r a c y . M o b i l i z o w a n i e
d o w s p ó Bp r a c y p r a c o w n i k ó w m Bo d y c h z e s t a r s z y m i , p o p r z e z n p . Bc z e n i e
i c h w g r u p y z a d a n i o w e , m o |e r ó w n i e | o k a z a s i s k u t e c z n e w u t r z y m y -
w a n i u z a w o d o w e j a k t y w n o [c i o s ó b s t a r s z y c h .
W o k r e s i e p ó zn e j d o r o s Bo [c i w s p a r c i e s p o Be c z n e , p o m o c o t r z y m y w a n a
o d i n n y c h , m a s z c z e g ó l n w a r t o [, a j e j p o z i o m z n a j d u j e o d z w i e r c i e d l e n i e
w f u n k c j o n o w a n i u f i z y c z n y m i p s y c h o s p o Be c z n y m c z Bo w i e k a . S t a n o w i
zr ó d Bo z a s o b ó w , k t ó r e p o m a g a j r a d z i s o b i e z t r u d n o [c i a m i c o d z i e n n o -
[c i , a p r z e z t o p o d n o s z p o z i o m s p r a w n o [c i f u n k c j o n a l n e j . O s o b y s t a r s z e
m a j c e w i k s z s i e k o n t a k t ó w s p o Be c z n y c h o d z n a c z a j s i m n i e j s z i l o -
[c i s y m p t o m ó w d e p r e s y j n y c h . W s p a r c i e s p o Be c z n e z w i k s z a p o c z u c i e
b e z p i e c z e Ds t w a , k o n t r o l i i s k u t e c z n o [c i . W t y m k o n t e k [c i e z a s a d n i e j s z a
w y d a j e s i w a |n o [ p r z e c i w d z i a Ba n i a s p o Be c z n e j i z o l a c j i i w y k l u c z e n i a
o s ó b w o k r e s i e p ó zn e j d o r o s Bo [c i .
2 4
M a j c n a u w a d z e , |e p r a c o w n i c y s t a r z e j c y s i p o d l e g a j z m i a n o m
f i z y c z n y m i p s y c h i c z n y m , c o p r z e k Ba d a s i n a i c h f u n k c j o n o w a n i e z a w o -
d o w e , w a r t o z l e c a i m z a d a n i a , k t ó r e p o z w a l a j n a z a c h o w a n i e r ó w n o -
w a g i p o m i d z y w y m a g a n i a m i p r a c y a m o |l i w o [c i a m i s p r o s t a n i a i m .
W t y m c e l u n a l e |a Bo b y r e g u l a r n i e , n p . c o r o c z n i e , w z a l e |n o [c i o d r o d z a j u
w y k o n y w a n e j p r a c y i m o |l i w o [c i c z Bo w i e k a , w e r y f i k o w a s t a n p s y c h o f i -
z y c z n y p r a c o w n i k a , j e g o z m i a n y n a p r z e s t r z e n i l a t l u b m i e s i c y . D o d a t -
k o w o a n a l i z i e p o w i n i e n p o d l e g a z a k r e s o b o w i z k ó w p r a c o w n i c z y c h .
J e |e l i p o w y |s z e w e r y f i k a c j e w y k a | r o z b i e |n o [c i , t o w a r t o b y Bo b y z a s t a -
n o w i s i n a d z m i a n w y m a g a D w o b e c p r a c o w n i k a . J e s t t o w a r u n e k z a -
c h o w a n i a d o b r e g o s a m o p o c z u c i a i z d r o w i a p r a c o w n i k a , a t a k |e p r z e -
d Bu |e n i a e f e k t y w n o [c i j e g o a k t y w n o [c i z a w o d o w e j . N i e z a l e |n i e o d t e g o ,
c z y m a m y d o c z y n i e n i a z p r a c f i z y c z n c z y u m y s Bo w , s p r a w n o [ o s ó b
p o 6 0 . r o k u |y c i a m o |e p o w o l i s i o b n i |a . N a r ó |n y c h s t a n o w i s k a c h
p r a c y o c e n i e p o w i n n y p o d l e g a i n n e s p r a w n o [c i . N a p r z y k Ba d w z r o k
i u k Ba d m i [n i o w o - s z k i e l e t o w y w p r z y p a d k u p r a c y k s i g o w e g o , w z r o k
i k o o r d y n a c j a w z r o k o w o - r u c h o w a u k i e r o w c y z a w o d o w e g o , s p r a w n o [
m o t o r y c z n a u c h i r u r g a . Z n a j c s p e c y f i k p r a c y s w o i c h p r a c o w n i k ó w o r a z
i c h s a m y c h , d o b r y p r a c o d a w c a n a j l e p i e j w i e , n a j a k i e e l e m e n t y z w r a c a
u w a g p r z y o c e n i e m o |l i w o [c i w y k o n y w a n i a p r a c y .
S p r a w n o [ z a w o d o w a l u d z i w p o d e s z By m w i e k u m o |e b y w y s o k a ,
s z c z e g ó l n i e , |e r e z u l t a t y p r a c y z a l e | c z s t o w w i k s z y m s t o p n i u o d i c h
w i e d z y i d o [w i a d c z e n i a . O s o b y t e n i e j e d n o k r o t n i e c h c s i r o z w i j a , k o -
r z y s t a z o s t a t n i c h l a t s w o j e g o |y c i a z a w o d o w e g o w s p o s ó b a k t y w n y .
W a r t o i m t o u m o |l i w i p o p r z e z d o s z k a l a n i e i c h i t r a k t o w a n i e , j a k p e Bn o -
w a r t o [c i o w y c h p r a c o w n i k ó w . S t a w i a n i e n a r o z w ó j o s ó b 6 0 + m o |e b y
k o r z y s t n e n i e t y l k o d l a p r a c o w n i k a , a l e i p r a c o d a w c y . O c z y w i [c i e z d a r z a j
s i o s o b y , k t ó r e n i e s z a i n t e r e s o w a n e e d u k a c j , c z u j , |e |y c i e i m s i
k o Dc z y , |e n i e w a r t o . W ó w c z a s n a l e |y i c h z a c h c a i m o t y w o w a d o p o -
d e j m o w a n i a w y z w a D. D z i a Ba n i e t a k i e p r a c o d a w c y p o w i n n o p r z y n i e [
w y m i e r n e e f e k t y . W w i e l u p r z y p a d k a c h m o |e o k a z a s i , |e o s o b y 6 0 +
2 5
p o t r z e b o w a By z a c h t y , |e b y s i z a a n g a |o w a . D l a t e g o t a k b a r d z o p o -
m o c n e s s z k o l e n i a p o z a z a w o d o w e d o t y c z c e m o t y w a c j i p r a c o w n i k ó w ,
r a d z e n i a s o b i e z e s t r e s e m , k o m u n i k a c j i . S z k o l e n i a m o g u Ba t w i a p r a -
c o w n i k o m o d n a l e z i e n i e s i w e w c i | z m i e n i a j c y m s i z a k Ba d z i e p r a c y ,
b y w s p a r c i e m d l a n i c h w o k r e s i e p r z e d e m e r y t a l n y m o r a z [w i a d c z y
o z a a n g a |o w a n i u i t r o s c e p r a c o d a w c y o o s o b y z g r u p y 6 0 + . W a r t o p a -
m i t a , |e m o t y w a c j a f i n a n s o w a n i e j e s t j e d y n , k t ó r a m o |e m i e w p By w
n a z m i a n p o s t a w y i z a a n g a |o w a n i e p r a c o w n i k ó w . N a j w a |n i e j s z e s
u z n a n i e z a s Bu g , d o c e n i a n i e i p o w a |n e t r a k t o w a n i e p r z e z p r a c o d a w c .
W y c o f y w a n i e s i z p r a c y p o w i n n o n a s t p o w a s t o p n i o w o , b e z n a g Be j
z m i a n y w t r y b i e |y c i a ( n p . p o p r z e z s t o p n i o w e p r z e k a z y w a n i e o b o w i z -
k ó w , z a t r u d n i e n i e n a c z [ e t a t u ) , a b y j a k n a j b a r d z i e j u Ba t w i a d a p t a c j
d o e m e r y t u r y . K o r z y s t n a d l a t e g o o k r e s u j e s t t a k |e m o |l i w o [ k o n t u -
n u o w a n i a p r a c y z a w o d o w e j . Z a k o Dc z e n i e p r a c y j e s t j e d n y m z n a j b a r d z i e j
s t r e s o g e n n y c h w y d a r z e D. D l a w i e l u o z n a c z a o t w a r c i e e t a p u k o Dc z c e g o
|y c i e . 1 / 3 e m e r y t ó w m a t r u d n o [c i z p o r a d z e n i e m s o b i e z k o n s e k w e n c j a m i
p r z e j [c i a n a e m e r y t u r . J e s t t o t y m t r u d n i e j s z e , i m b a r d z i e j s t a Bo s i n a g l e
i b e z p r z y g o t o w a n i a . T r u d n i e j j e s t t e | o s o b o m , k t ó r e p r z y n o s i By p r a c d o
d o m u i p r a c o w a By p o g o d z i n a c h . Aa t w i e j o s o b o m o s z e r o k i c h z a i n t e r e -
s o w a n i a c h p o z a z a w o d o w y c h . Z a k o Dc z e n i e p r a c y z a w o d o w e j m o |n a s o -
b i e u Ba t w i k i l k a l a t p r z e z o d e j [c i e m z p r a c y p o p r z e z b u d o w a n i e p l a n ó w
n a o k r e s e m e r y t a l n y . O c z y w i [c i e w d u |e j m i e r z e z a l e |y t o o d s a m y c h
p r a c o w n i k ó w , n a t o m i a s t m o |n a i c h z a c h c a , b y m y [l e l i o t y m c z a s i e
w c z e [n i e j i s i d o n i e g o p r z y g o t o w y w a l i .
2 6
6 . Z a r z d z a n i e w i e k i e m
a k s z t a Bt o w a n i e b e z p i e c z n y c h
w a r u n k ó w p r a c y
Z a r z d z e n i e w i e k i e m t o s p e c y f i c z n e d z i a Ba n i a p o d e j m o w a n e w r ó |-
n y c h o b s z a r a c h k i e r o w a n i a z a s o b a m i l u d z k i m i , k t ó r e m a j n a c e l u u Ba -
t w i e n i e s t a r s z y m p r a c o w n i k o m k o n t y n u o w a n i e p r a c y z a w o d o w e j w w a -
r u n k a c h z a p e w n i a j c y c h i m b e z p i e c z e Ds t w o i z d r o w i e . E f e k t y w n e
p r o g r a m y z a r z d z a n i a w i e k i e m p o w i n n y p r z e d e w s z y s t k i m m i e p r e -
w e n c y j n y c h a r a k t e r , j e d n o c z e [n i e n i e z a n i e d b u j c d z i a Ba D d o r a zn y c h , d a -
j c y c h e f e k t y n a t y c h m i a s t o w e , t a k i e j a k n p . p o d n o s z e n i e k o m p e t e n c j i
i k w a l i f i k a c j i p r a c o w n i k ó w s t a r s z y c h , p o p r a w a i c h z d r o w i a . O z n a c z a t o ,
|e n a l e |y u k i e r u n k o w a d z i a Ba n i a p r e w e n c y j n e n a p r a c o w n i k a w c a By m
p r z e b i e g u j e g o k a r i e r y z a w o d o w e j o r a z w e w s z y s t k i c h g r u p a c h w i e k o -
w y c h , n i e t y l k o s t a r s z y c h .
Z a r z d z a n i e w i e k i e m w o r g a n i z a c j i z a k Ba d a p o d e j m o w a n i e r ó |n o r o d -
n y c h d z i a Ba D w z a l e |n o [c i o d w y k o n y w a n e j p r a c y . W p r z y p a d k u p r a c o w -
n i k ó w f i z y c z n y c h p o w i n n y o n e s k u p i a s i n a d o s t o s o w a n i u r o d z a j u
i c i |k o [c i p r a c y d o m o |l i w o [c i j e j w y k o n y w a n i a p r z e z p r a c o w n i k ó w s t a r -
s z y c h o r a z n a u m o |l i w i a n i u i m w c z e [n i e j s z e j z m i a n y s t a n o w i s k a p r a c y
n a m n i e j o b c i |a j c e . J e s t t o s z c z e g ó l n i e w a |n e w p r z y p a d k u o s ó b w y -
k o n u j c y c h p r a c c i |k i b a r d z o c i |k , p r a c w w a r u n k a c h m i k r o k l i m a t u
g o r c e g o i z i m n e g o . J e s t w i e l e z a j , k t ó r y c h n i e p o w i n n y p o d e j m o w a
s i o s o b y s t a r s z e , a l e s i t a k i e , k t ó r e n i e p o w i n n y b y w y k o n y w a n e p r z e z
t e g o s a m e g o p r a c o w n i k a p r z e z c a By o k r e s z a t r u d n i e n i a . Z m i a n a s t a n o -
w i s k a p r a c y n a m n i e j o b c i |a j c e , l u b s t a w i a j c e p r z e d n i m m n i e j s z e
w y m a g a n i a , p o z w a l a z a c h o w a d o b r y s t a n z d r o w i a , k o n t y n u o w a p r a c
w z a d o w a l a j c y c h w a r u n k a c h , w s p o s ó b e f e k t y w n y i s k u t e c z n y , a t a k |e
z a p o b i e g a w c z e [n i e j s z e m u w y k l u c z e n i u z g r u p y o s ó b a k t y w n y c h
z a w o d o w o .
2 7
S y s t e m y z a r z d z a n i a w i e k i e m m a j p o z y t y w n y w p By w r ó w n i e | n a
p r a c o w n i k ó w m Bo d s z y c h . J e d n o c z e [n i e , a m o |e p r z e d e w s z y s t k i m , k s z t a B-
t u j o p i n i e o s t a r s z y c h p r a c o w n i k a c h , j a k o t y c h , k t ó r y c h w i e d z a i d o -
[w i a d c z e n i e s d o c e n i a n e i k t ó r y c h o b e c n o [ j e s t p r z e z p r a c o d a w c ó w
p o |d a n a i p o s t r z e g a n a j a k o w a |n y e l e m e n t c i g Bo [c i f u n k c j o n o w a n i a
p r z e d s i b i o r s t w a . M o |e t o m i e t a k |e p o z y t y w n y w p By w n a k s z t a Bt o w a n i e
p o g l d ó w m Bo d s z e g o p r a c o w n i k a n a t e m a t w Ba s n e j a k t y w n o [c i z a w o -
d o w e j w p ó zn i e j s z y m o k r e s i e .
Z a r z d z a n i e w i e k i e m p o z w a l a n a b a r d z i e j r a c j o n a l n e i e f e k t y w n e w y -
k o r z y s t y w a n i e z a s o b ó w l u d z k i c h w o r g a n i z a c j a c h , d z i k i u w z g l d n i e n i u
p o t r z e b i m o |l i w o [c i p r a c o w n i k ó w w r ó |n y m w i e k u . U m o |l i w i a z a t r z y -
m a n i e w o r g a n i z a c j i i k o r z y s t a n i e z b e z c e n n e j p r a k t y k i , d o [w i a d c z e n i a
i w i e d z y s t a r s z y c h p r a c o w n i k ó w .
2 8
7 . D y s k r y m i n a c j a z e w z g l d u
n a w i e k
D y s k r y m i n a c j a o r a z u p r o s z c z o n e , p o w i e r z c h o w n e p r z e k o n a n i a , d o -
t y c z c e j e d n o s t e k l u b g r u p s p o Be c z n y c h z e w z g l d u n a i c h w i e k n a z y w a
s i a g e i z m e m ( c z y t . a g e i z m e m ) a l b o w i e k i z m e m . P r z y j m u j e s i s t e r e o t y -
p o w e z a Bo |e n i a n a t e m a t f i z y c z n y c h l u b u m y s Bo w y c h c e c h l u d z i z o k r e -
[l e n i e m g r u p y w i e k o w e j i z w y k l e w y r a |a s i j e w s p o s ó b p o n i |a j c y p o -
p r z e z n p . n a d m i e r n e p o d k r e [l a n i e z e w n t r z n y c h o z n a k s t a r o [c i .
K w e s t i o n u j e s i w i e d z i d o [w i a d c z e n i e l u d z i s t a r s z y c h , t r a k t u j e w k a t e -
g o r i a c h n i k o m u n i e p o t r z e b n y c h p r z e |y t k ó w .
S t e r e o t y p y w i | s i z p o t r z e b u p r a s z c z a n i a i p o r z d k o w a n i a r z e -
c z y w i s t o [c i , j e s t t o n a t u r a l n a l u d z k a s k Bo n n o [, k t ó r a u w i d a c z n i a s i
w k a |d e j d z i e d z i n i e |y c i a . M o g o n e b y b a r d z o s z k o d l i w e d l a d a n e j
g r u p y s p o Be c z n e j , k t ó r e j d o t y c z , p r z e k Ba d a s i n a o k r e [l o n e d z i a Ba n i a
w i c h k i e r u n k u c z y l i d y s k r y m i n a c j . P r z y k Ba d y s t e r e o t y p ó w d o t y c z c y c h
l u d z i s t a r s z y c h t o : o s o b y z m c z o n e |y c i e m , p o w o l n e , m a j c e s Ba b p a -
m i , s c h o r o w a n e , o s a m o t n i o n e , b i e d n e , n a d m i e r n i e s k u p i o n e n a s w o i m
z d r o w i u , r o s z c z e n i o w e , b i e r n e , s z t y w n e w s p o s o b i e z a c h o w a n i a i m y [l e -
n i a . W s p ó Bc z e s n y c z Bo w i e k j e s t z a p a t r z o n y w m Bo d o [, k u l t z d r o w i a i s u k -
c e s u . P o w s z e c h n e o p i n i e d o t y c z c e l u d z i s t a r s z y c h n i e p a s u j d o w s p ó B-
c z e s n e g o [w i a t a , d l a t e g o s i i c h o d s t a w i a n a b o c z n y t o r , i z o l u j e .
N i e j e d n o k r o t n i e s t e r e o t y p y n i e m a j p o k r y c i a w r z e c z y w i s t o [c i , a l e k i e -
r u j c s i n i m i j e d n a k o w o o c e n i a m y i t r a k t u j e m y w s z y s t k i c h l u d z i s t a r s z y c h
d o p r o w a d z a j c d o i c h d y s k r y m i n a c j i .
N e g a t y w n e o p i n i e d o t y c z c e o s ó b s t a r s z y c h c z s t o w y n i k a j z l k u
p r z e d s w o j w Ba s n s t a r o [c i . I n n e p o w o d y a g e i z m u t o b r a k r z e t e l n e j
w i e d z y o s t a r o [c i w [r ó d p r a c o d a w c ó w , b e z r o b o c i e , k t ó r e n a s i l a k o n k u -
r e n c j n a r y n k u p r a c y i z w i z a n e z t y m o c z e k i w a n i a , b y s t a r s i o d d a w a l i
2 9
s w o j e m i e j s c a p r a c y o s o b o m m Bo d s z y m . S t e r e o t y p y p o z y t y w n e w p o s t a c i
z a Bo |e D, |e l u d z i e s t a r z e j c y s i w y m a g a j s p e c j a l n e j t r o s k i , w y j t k o w e g o
t r a k t o w a n i a l u b p o m o c y e k o n o m i c z n e j r ó w n i e | m o g b y d l a n i c h k r z y w -
d z c e . I c h e f e k t e m j e s t s p e c j a l n y s p o s ó b m ó w i e n i a d o o s ó b s t a r s z y c h ,
p r o t e k c j o n a l n e z a c h o w a n i e , i n f a n t y l i z a c j a s e n i o r ó w . P r z y k Ba d a m i a g e i z m u
w |y c i u z a w o d o w y m s n p . p o z b a w i e n i e o s ó b s t a r s z y c h s t a n o w i s k , m o |-
l i w o [c i d e c y z y j n y c h , f a w o r y z o w a n i e m Bo d y c h z e w z g l d u n a i c h p r z e b o -
j o w o [, t r a k t o w a n i e w s p o s ó b n i e p r z y j e m n y , i z o l o w a n i e z g r o n a w s p ó B-
p r a c o w n i k ó w .
O b e c n i e p o g l d y n a t e m a t s t a r o [c i s i z m i e n i a j . L u d z i e s t a r s i p o -
s t r z e g a n i s c o r a z c z [c i e j j a k o o s o b y r a d o s n e , t o w a r z y s k i e , a k t y w n e z a -
w o d o w o . N a l e |y j e d n a k m i e n a u w a d z e , |e n i e z a l e |n i e o d t e g o , j a k i m i
p o s Bu g u j e m y s i s t e r e o t y p a m i p o z y t y w n y m i c z y n e g a t y w n y m i , m o |n a
Ba t w o s k r z y w d z i p r a c o w n i k a 6 0 + . K a |d y p r a c o w n i k j e s t i n n y i d l a t e g o
w a r t o p a t r z e n a n i e g o i n d y w i d u a l n i e , c h c c z r o z u m i e j e g o s y t u a c j ,
o g r a n i c z e n i a i a t u t y .
3 0
8 . B i b l i o g r a f i a
1 . B u g a j s k a J . F i z j o l o g i c z n e k r y t e r i a z d o l n o [c i d o p r a c y f i z y c z n e j o s ó b
s t a r s z y c h w y d a t e k e n e r g e t y c z n y . C I O P - P I B , W a r s z a w a 2 0 1 0 .
2 . B u g a j s k a J . P r a c o w n i c y s t a r s i m o |l i w o [c i i u w a r u n k o w a n i a
f i z y c z n e . C I O P - P I B , W a r s z a w a 2 0 0 7 .
3 . B r z e z i Ds k a M . P r o a k t y w n a s t a r o [. S t r a t e g i e r a d z e n i a s o b i e z e s t r e -
s e m w o k r e s i e p ó zn e j d o r o s Bo [c i . D i f i n S A , W a r s z a w a 2 0 1 1 .
4 . K r z y |o w s k i J . P s y c h o g e r i a t r i a . M e d y k S p . z o . o . W a r s z a w a 2 0 0 5 .
5 . M a r c h e w k a A , D b r o w s k i Z , Z o Bd z J A . F i z j o l o g i a s t a r z e n i a s i . P r o -
f i l a k t y k a i r e h a b i l i t a c j a . W y d a w n i c t w o N a u k o w e P W N , W a r s z a w a
2 0 1 2 .
6 . P i k u Ba N . S e n i o r w p r z e s t r z e n i s p o Be c z n e j . W y d a w n i c t w o B O R G I S
S p . z o . o . W a r s z a w a 2 0 1 3 .
7 . S z a t r J a w o r s k a B , B Bd o w s k i P , D z i g i e l e w s k a M . P o d s t a w y g e r -
o n t o l o g i i s p o Be c z n e j . O f i c y n a W y d a w n i c z a A S P R A - J R , W a r s z a w a
2 0 0 6 .
8 . S t e u d e n S . P s y c h o l o g i a s t a r z e n i a s i i s t a r o [c i . W y d a w n i c t w o N a u -
k o w a P W N , W a r s z a w a 2 0 1 3 .
9 . S t u a r t - H a m i l t o n I . P s y c h o l o g i a s t a r z e n i a s i . Z y s k i S - k a W y d a w -
n i c t w o , P o z n a D 2 0 0 0 .
3 1
9 . S p i s t r e [c i
1 . W s t p . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
2 . C h a r a k t e r y s t y k a o s ó b w w i e k u 6 0 + . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2 . 1 . Z m i a n y f i z j o l o g i c z n e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2 . 2 . Z m i a n y w f u n k c j o n o w a n i u z m y s Bó w . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
2 . 3 . Z m i a n y w f u n k c j o n o w a n i u u k Ba d u m i [n i o w o -
s z k i e l e t o w e g o . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
2 . 4 . Z m i a n y w y d o l n o [c i f i z y c z n e j . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
2 . 5 . Z m i a n y w u k Ba d z i e n e r w o w y m . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
2 . 6 . Z m i a n y w p o z o s t a By c h u k Ba d a c h . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0
2 . 7 . Z m i a n y w p s y c h i c e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0
2 . 8 . M e n o p a u z a i a n d r o p a u z a . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 2
3 . W p By w z m i a n u o s ó b 6 0 + n a f u n k c j o n o w a n i e z a w o d o w e . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 4
4 . C h o r o b y w i e k u p o d e s z Be g o p i e r w s z e s y m p t o m y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 7
5 . J a k d b a o p r a c o w n i k ó w 6 0 + w s k a z ó w k i d l a p r a c o d a w c y . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 1
6 . Z a r z d z a n i e w i e k i e m a k s z t a Bt o w a n i e b e z p i e c z n y c h
w a r u n k ó w p r a c y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 7
7 . D y s k r y m i n a c j a z e w z g l d u n a w i e k . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 9
8 . B i b l i o g r a f i a . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 1
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