S o d a o c z y s z c z o n a o d k w a s z a n i e o r g a n i z m u i n i e t y l k o
1 6 S i e r p i e D 2 0 1 3
S o d a o c z y s z c z o n a
S o d a o c z y s z c z o n a d o s k o n a l e s p r a w d z a s i n i e t y l k o w k u c h n i , p r z y s p r z t a n i u i o d [w i e |a n i u r z e c z y ,
a l e r w n i e | w y j t k o w o p r z y d a t n a j e s t w c o d z i e n n e j h i g i e n i e a t a k |e d b a n i u o w Ba s n e z d r o w i e .
Z D R O W I E
S o d a z n a k o m i c i e f u n k c j o n u j e j a k o b e z p i e c z n y i s k u t e c z n y l e k . W a r t o j m i e w d o m o w e j a p t e c z c e ,
g d y | p r z y d a j e s i m i d z y i n n y m i w z a b u r z e n i a c h d o t y c z c y c h u k Ba d u p o k a r m o w e g o . P o z w o l i p o z b y
s i z g a g i , z Ba g o d z i b l b r z u c h a , w y l e c z y n i e s t r a w n o [. D o s z k l a n k i c i e p Be j w o d y w s y p By |e c z k
p r o s z k u i w y p i j . S i g n i j t e | p o s o d , k i e d y b o l i c i g a r d Bo . T u d o j e g o p r z e p Bu k a n i a w y k o r z y s t a j t a k
s a m m i k s t u r , e w e n t u a l n i e w z b o g a c a j c j o k i l k a k r o p l i c y t r y n y . T e n z w i z e k c h e m i c z n y o k a z u j e
s i r w n i e | n i e z w y k By m r e m e d i u m n a u k s z e n i a o w a d w c z y s w d z c s k r . M a z s p o r z d z o n a z
s o d y i w o d y p r z y n o s i u l g p o d r a |n i o n y m m i e j s c o m , n i e o c e n i o n a m o |e s i o k a z a n a p r z y k Ba d w
p r z y p a d k u o s p y .
O d k w a s z a n i e o r g a n i z m u
J e d n z p r z y c z y n w i e l u c h o r b c y w i l i z a c y j n y c h j e s t z a k w a s z e n i e n a s z e g o o r g a n i z m u . Z a t a k i s t a n
o d p o w i e d z i a l n a j e s t p r z e d e w s z y s t k i m d i e t a b o g a t a w m i s o i m l e k o a u b o g a w w a r z y w a i o w o c e .
K w a [n y o d c z y n o r g a n i z m u s p r z y j a p o w s t a w a n i u w i e l u s c h o r z e D, z a c z y n a j c o d z g a g i , n a
n o w o t w o r a c h k o Dc z c . S o d a , j a k o m o c n o z a s a d o w a , b a r d z o d o b r z e s p r a w d z a s i p r z y o d k w a s z a n i u
o r g a n i z m u i u s u w a n i u z n i e g o t o k s y n .
W Bo s k i o n k o l o g , d r T u l l i o S i m o n c i n i p o s t a w i B n a t o m i a s t b a r d z o o d w a |n t e z , d o t y c z c j e j
d o b r o c z y n n e g o d z i a Ba n i a n a z d r o w i e . S t w i e r d z i B, |e s k u t e c z n i e p o m a g a w a l c z y z r a k i e m .
P r o f i l a k t y k a u n i e m o |l i w i e n i e z g r o m a d z e n i a s i c a n d i d y w t a k i e j i l o [c i , |e b y s p o w o d o w a Ba
p r o b l e m r a k a .
R o z p u [c i 1 By |e c z k s o d y w f i l i |a n c e c i e p Be j w o d y . P i 2 r a z y d z i e n n i e p r z e z 3 d n i , |e b y o d k w a s i
o r g a n i z m . D z i e s i d n i p r z e r w y i p o w t r z y 3 - d n i o w y c y k l . Z e w z g l d u n a n i e z b y t p r z y j e m n y s m a k ,
m o |n a s t o s o w a s u c h s o d , w s t r z y m a o d d e c h i p o p i c i e p B w o d .
Z a t r z y m a n i e i u s u n i c i e i n f e k c j i c a n d i d ( c y s t a l u b g u z n o w o t w o r o w y ) .
K i e d y c a n d i d a o p a n o w a Ba s y s t e m o d p o r n o [c i o w y d o t a k i e g o s t o p n i a , |e u t w o r z y Ba s i c y s t a l u b g u z ,
g r z y b c a n d i d y p o t r z e b u j e d u | i l o [ p o |y w i e n i a . W t e d y d o s o d y d o d a j e s i m i d , m e l a s l u b s y r o p
t r z c i n o w y , k t r e c a n d i d a s z y b k o w c h Ba n i a r a z e m z s o d .
R o z p u [c i 1 By |e c z k m i o d u i 1 By |e c z k s o d y w f i l i |a n c e c i e p Be j w o d y . P i 2 r a z y d z i e n n i e c o
n a j m n i e j p r z e z 1 0 d n i , l u b z a l e |n i e o d t o l e r a n c j i o r g a n i z m u . K r e w i l i m f a m u s z z m i e n i s i n a l e k k o
a l k a l i c z n e p r z e z t a k i o k r e s , |e b y z n i s z c z y g r z y b c a n d i d a . K i e d y t o s i s t a n i e , c y s t a / g u z z n i k a .
W p r z y p a d k u p o w a |n e g o p r o b l e m u n o w o t w o r o w e g o , s t o s o w a m i k s t u r By |e c z k i m i o d u z By |e c z k
s o d y t a k c z s t o k a |d e g o d n i a , |e b y o r g a n i z m m g B z a b i o g r o m n k o l o n i c a n d i d y . n i e m a |a d n y c h
s k u t k w u b o c z n y c h o p r c z b i e g u n k i . W t y m p r z y p a d k u z m n i e j s z y c z s t o [ s t o s o w a n i a m i k s t u r y
m i d / s o d a .
I n n y l e k a r z , d r V o l n e y S . C h e n e y z U S A , j e s t p r z e k o n a n y , |e s o d a o c z y s z c z o n a z a p o b i e g a
p r z e z i b i e n i o m i g r y p i e , a w p r z y p a d k u , g d y d o s z Bo j u | d o i n f e k c j i p o z w a l a s k u t e c z n i e z n i
w a l c z y . P o p r a w w i d a j u | p o t r z e c h d n i a c h . Z a c z y n a m y o d s z e [c i u d a w e k d z i e n n i e p o p B By |e c z k i
p r o s z k u r o z p u s z c z o n e g o w s z k l a n c e c h Bo d n e j w o d y , d r u g i e g o d n i a z m n i e j s z a m y j e d o c z t e r e c h , a
o s t a t n i e g o d o d w c h . M o |n a k o n t y n u o w a p r z y j m o w a n i e s o d y , w t a k i c h s a m y c h p r o p o r c j a c h
c o d z i e n n i e p o o b u d z e n i u , a | d o c a Bk o w i t e g o u s t p i e n i a s y m p t o m w c h o r o b y .
H I G I E N A
1 . P a s t a d o z b w
P a s t a w y k o n a n a z s o d y o c z y s z c z o n e j i 3 p r o c e n t o w e g o r o z t w o r u n a d t l e n k u w o d o r u m o |e b y
s t o s o w a n a j a k o a l t e r n a t y w a d l a k o m e r c y j n y c h p a s t d o z b w b e z f l u o r u . M o |e s z t e | p o p r o s t u
z a n u r z y s z c z o t e c z k z p a s t d o s o d y o c z y s z c z o n e j , d z i k i c z e m u p a s t a b d z i e m i a Ba s k u t e c z n i e j s z e
d z i a Ba n i e .
2 . Zw i e |y o d d e c h
D o p B s z k l a n k i w o d y d o d a j j e d n By |e c z k s o d y . P Bu c z t y m u s t a . Z a p a c h y z o s t a n z n e u t r a l i z o w a n e , a
n i e t y l k o p r z y k r y t e p i k n y m s z t u c z n y m z a p a c h e m .
3 . O c z y s z c z a n i e p r o t e z i i n n y c h p r z e d m i o t w w k Ba d a n y c h d o u s t
W r o z t w o r z e s o d y m o |n a m o c z y n p . u s t n i k i , p r o t e z y 2 By |e c z k i s o d y o c z y s z c z o n e j r o z p u [ w
s z k l a n c e l u b m a Be j m i s c e c i e p Be j w o d y . S o d a r o z p u [c i c z s t k i |y w n o [c i i z n e u t r a l i z u j e n i e p r z y j e m n e
z a p a c h y .
4 . P e e l i n g , s c r u b d o c i a Ba
S o d a s p r a w d z i s i d o s k o n a l e , j a k o [r o d e k d o p e e l i n g u . Z r b p a s t z 3 c z [c i s o d y o c z y s z c z o n e j n a 1
c z [ w o d y . D e l i k a t n i e w m a s u j w s k r k o l i s t y m i r u c h a m i . S p Bu c z .
7 . N a u k s z e n i a o w a d w i s w d z e n i e s k r y
J e [l i u g r y z i e C i o w a d , z r b p a s t z s o d y o c z y s z c z o n e j i w o d y s t o s u j j a k o m a [ n a z m i e n i o n
c h o r o b o w o s k r . A b y z Ba g o d z i s w d z e n i e , n a s y p t r o c h s o d y d o r k i i p o c i e r a j n i w i l g o t n s k r
p o k p i e l i l u b p r y s z n i c u .
8 . P i k n e w Bo s y
O c e t n i e s a m o w i c i e p o p r a w i a k o n d y c j w Bo s w , a l e s o d a m a r w n i e | [w i e t n y w p By w n a n i e . N a s y p
n i e w i e l k i l o [ s o d y n a d Bo D, p o l e j s w o i m u l u b i o n y m s z a m p o n e m . U m y j g Bo w i d o k Ba d n i e s p Bu c z
s o d a p o m o |e u s u n p o z o s t a Bo [c i p r o d u k t w d o s t y l i z a c j i , d z i k i c z e m u , T w o j e w Bo s y b d c z y s t s z e i
Ba t w i e j s z e w u k Ba d a n i u .
9 . C z y s t e s z c z o t k i i g r z e b i e n i e
U t r z y m u j g r z e b i e n i e i s z c z o t k i d o w Bo s w w c z y s t o [c i . U s u D z n i c h n a t u r a l n e t Bu s z c z e i r e s z t k i
w Bo s w . D o m a Be g o p o j e m n i k a z c i e p B w o d w s y p 1 By |e c z k s o d y o c z y s z c z o n e j i w y m o c z w t y m
g r z e b i e D l u b s z c z o t k . W y p Bu c z i o s u s z .
1 0 . D o d a j d o k p i e l i
D o d a j 1 / 2 k u b k a s o d y d o k p i e l i p o m o |e t o z n e u t r a l i z o w a k w a s y n a s k r z e , z m y t Bu s z c z i p o t , a l e
r w n i e | s p r a w i , |e s k r a s t a n i e s i b a r d z i e j m i k k a .
1 1 . Z r e l a k s u j s w o j e n o g i
R o z p u [ 3 By |k i s o d y o c z y s z c z o n e j w w a n n i e z c i e p B w o d i m o c z w t y m n o g i . D e l i k a t n i e s z o r u j .
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