pOOk. (OWOHm CM KAH Dfogo hu>d
Slapolooshoid. itrów on angston
Pijnstillond
Bij vorkoudhe»d
Maakt de huid glad. samcntrok kond. ontstokmgsrommond
Moofdpijn, ycrkoolond bij hitte
Echto schoonhoid begmt vanbmnon En hoowel daar not tots anders mee bcdoeld wordt. wil hot ook al wet oens helpon om jo van bmnonuit ichoon to zwoton in oon hete sauna Not werkt rclaxorcnd, ontspant do spioron on goeft jo lichaam oon instant dctoxbourt
Om hot woldadigo offect van do sauna nog to vcrstorken. kan jo kruidon toovoogon om hun spocifioko oigenschappon.
Bij ons is hot toovoogon van othonsche olion aan hot opgiot-wator hot meost bokond- maar wist jo dat jo not zo good oen stork warm of koud infuus kan trokkon van eon kruid naar woni om het ovor do warmo stonon to sprcnkclen?
Jo kan jo gozicht ook op oon stoombadjo met oon van dozo thoos trektoron
Strammo spioron Bij hoofdpijn
Bij vorkoudhoid
on vorstopto nous Bij yorstopto of drogo iinussen
Maar kon jo ook hot Finie gebruik van do vihta7 Do vihta is oen samongobondon bundol buigzamo twijgon waar jo zachtjos meo op do huid slaat om do doorbloodmg to vorbotoron on nog moor toxincs to vorwijdoron. Traditionool wordon jongo borkontwijgon gobruikl. dio verliehtond zoudon zijn voor spioron gowrichtspijnen on wondholing bospoodigon
Eon kruidonbundcl makon on gebruikon doo jo zo
Śnij oon handvol buigbar© twijgon van ongovoor 60 cm longto af Rn do onderste lO cm bladoron on twijgjcs af on wikkol or touw rond /odął jo oon ilovig handvat krijgl Wij makon or motoon oon lu* aan vast. Nu is jo vihta klaar voor gobruik
Laat do bundol wokon in oon ommor warm wator d>o jo meo m do sauna nocmt rodat do twijgon /acht wordon /odra jo good aan hot /woton bont. sla jo or lichtjos meo op j© hu>d tijdons hot saunantuocl
Hang jo bundol nadion buiten to drogon voor oon yolgondo go bruik on was jozolf mot hot wator waarm hij hooft gewoekt Jo kan do kruidonbundol moor doro koron gobruiken ais jo hem stovig hobt gomaakt on tolkons good laat uitdrogon
V Mo©*