9773563003

EDUKACJA MUZYCZNA I ZAJĘCIA ARTYSTYCZNE

Taniec kubański w metrum 4/4, tempie 32-33 takty /min. Wywodzi się z rumby i mambo.

Jego rytm to: (nauczyciel wstawia nuty)

Taniec opiera się na kroku chasse (czyt. szase) dostaw - dostaw - dostaw, charakterystyczne są też tzw. „przeprosty” - wyprostowanie kolan na „raz”.

Cha - chę akcentuje się na 1 i 3 miarę taktu.

4. Prezentacja tańca cha cha z płyty DVD:

• zwrócenie uwagi na postawę tancerzy i technikę taneczną.

5. Rozgrzewka przy muzyce.

Ustawienie uczniów w szachownicę. Postawa: sylwetka wyprostowana, ręce luźno wzdłuż tułowia, stopy oddalone od siebie na odległość jednej stopy. Nauczyciel głośno liczy od 1-8 w takt muzyki. Muzyka w tempie umiarkowanym, metrum 4/4.

• Ćwiczenia głowy:

- skłony głowy w przód, w tył,

- skręty głowy w prawą i w lewą stronę,

- krążenie głowy.

• Ćwiczenie barków - każde ćwiczenie wykonuje się po kolei barkiem prawym, lewym, a następnie obydwoma barkami jednocześnie:

- rytmiczne podnoszenie i opuszczanie barków,

- wysuwanie barków w przód i w tył,

- krążenie barków.

• Ćwiczenia ramion:

- wznoszenie i opuszczanie ramion w bok, w górę i w przód.

• Ćwiczenia bioder - nogi ugięte w kolanach:

- rytmiczne ruchy bioder w przód, tył, w prawą i w lewą stronę,

- krążenia bioder.

• Ćwiczenia nóg:

- rytmiczne podnoszenie w przód, bok i tył prawej, a następnie lewej nogi z akcentowaniem w powietrzu miar taktu ustawieniem stopy: fleks - point

• Ćwiczenia po kole:

- marsz po kol,

- podskoki zmienne z unoszeniem kolan w górę,

- podskoki z podbijaniem pięt o pośladki,

- podskoki z wyrzutami wyprostowanych nóg przed sobą (stopy w pozycji point - palce stóp obciągnięte w dół),

- marsz z podskokiem na określoną miarę taktu.

6. Nauka podstawowego kroku cha cha.

Nauczyciel głośno wystukuje lub rozlicza schemat kroku podstawowego tańca. Po opanowaniu kroków uczniowie ćwiczą przy muzyce.

Krok podstawowy w przód rozpoczynając od nogi lewej

Na „raz krok lewą nogą w przód z naciskiem na przednią część stopy Na „dwa” - postawienie prawej nogi i przeniesienie na nią ciężaru ciała Na „trzy” - krok lewą nogą w bok Na „ i” - dostawienie prawej nogi do lewej Na „cztery” - krok lewą nogą w bok