4053063450

, <Va POLSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ ^ Wydział Szkolenia PZPN

PZPN Komisja Kształcenia i Licencjonowania Trenerów PZPN

WYTYCZNE DO PROGRAMU KURSU INSTRUKTORÓW PIŁKI NOŻNEJ

WYKŁADY PODSTAW TEORII TRENINGU SPORTOWEGO

1.    Historyczne i prawne podstawy funkcjonowania piłki nożnej w Polsce.

Kształcenie i dokształcanie kadr szkoleniowych

Historia piłki nożnej, FIFA, UEFA, PZPN. System kształcenia trenerów UEFA [zarys]. Kształcenie instruktorów w Polsce. Ustawa o kulturze fizycznej, zarządzenia Ministra Sportu i Turystyki i uchwały PZPN w sprawach kształcenia i doskonalenia zawodowego instruktorów, trenerów [ w tym Konwencja UEFA o Wzajemnym Uznawaniu Kwalifikacji Trenerskich], [6 godzin dydaktycznych]

2.    Trener - metodyk i wychowawca. Pedagogiczne podstawy sportu.

Wizerunek i autorytet trenera. Pedagogiczne i wychowawcze powinności trenera pracującego z młodymi zawodnikami. Klub, sekcja, drużyna - środowisko pedagogiczne. Wychowanie poprzez sport. Motywy działalności sportowej. Łączenie edukacji ogólnej ze sportową. [6 godzin dydaktycznych]

3.    Podstawy anatomii, fizjologii wysiłku fizycznego i medycyny sportu.

Podstawy budowy ciała - układ kostno-stawowy, mięśniowy, nerwowy, krążeniowy, oddechowy, itd. Fizjologiczne podstawy pracy i wypoczynku. Wydolność tlenowa i beztlenowa, czynniki warunkujące poziom wydolności fizycznej. Charakterystyka zjawiska superkompensacji. Fizjologiczne testy wysiłkowe typowe dla piłki nożnej młodzieżowej. Podstawy diety sportowej i jej związki z energetyką wysiłków fizycznych. Znaczenie i techniki odnowy biologicznej. Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej. Typowe urazy w piłce nożnej i podstawowe zasady ich unikania [profilaktyka].

[16 godzin dydaktycznych]

4.    Psychologiczne podstawy działalności sportowej

Fazy rozwoju psychicznego dziecka i młodego piłkarza. Charakterystyka i kształtowanie cech osobowościowych potrzebnych w grach zespołowych [współpraca, empatia, antycypacja, asertywność]. Cechy woli i możliwości ich kształtowania. Odporność na stres, metody panowania nad emocjami.

[6 godzin dydaktycznych]

5.    Teoria treningu sportowego

Etapy rozwoju sportowego w karierze, cykliczność treningu, rodzaje przygotowań w procesie treningu. System szkolenia sportowego. Rodzaje, etapy i kryteria selekcji sportowej. Metody, formy i środki treningu kondycyjnego i technicznego. Nawyk ruchowy i metodyczne fazy jego powstawania. Planowanie pracy treningowej w cyklach. Charakterystyka okresu przygotowawczego, startowego i przejściowego dla piłki młodzieżowej i amatorskiej. Dokumentacja pracy treningowej. Kontrola efektów treningu - kontrola bieżąca, operacyjna i okresowa.

[16 godzin dydaktycznych]

Tematyka części programowej obejmująca pkt. 1-5 powinna kończyć się egzaminem [tzw. egzamin z teorii treningu sportowego]. Rekomendujemy formę testu obejmującego ok. 30 pytań [najlepiej tzw. pytań zamkniętych z możliwością wielokrotnego wyboru dobrej odpowiedzi].