414223661

W NUMERZE

k. A

lek. med. AGNIESZKA SZUMSKA-OLCZAK

REDAKTOR NACZELNA

Drodzy Czytelnicy!

Zima w pełni. W niektórych województwach trwają ferie, więc warto wykorzystać ten czas na rodzinny odpoczynek i zregenerowanie sił. Potrzebuje tego i nasza głowa, i nasze serce, i nasze nerwy. Stres jest nieodłącznym elementem życia, ale trzeba go oswajać, bo silny, długotrwały prowadzi do wielu chorób. Dlatego zachęcam do uczenia się dzielenia czasu pomiędzy pracę, życie rodzinne i towarzyskie. Psychologowie podkreślają, że każdy z nas ma duży potencjał do opanowywania emocji i mam nadzieję, że opisujący ten problem artykuł „Ssstres” (s. 16-18) pomoże w tym Państwu.

Do dbania o higienę życia zachęca również neurolog profesor Adam Stępień w wywiadzie poświęconym przyczynom i sposobom walki z bólem głowy (str. 30-37). Trudno przecież wyobrazić sobie harmonijne życie rodzinne i twórczą, efektywną pracę, jeżeli nieustannym towarzyszem życia jest ból głowy.

Drodzy Państwo: poprawiajmy kondycję fizyczną, wysypiajmy się i nie przepracowujmy, a dzięki temu - będziemy szczęśliwsi!

58 Kuchnia

Dieta kontra migrena 60 Kosmetyki w aptece

Dlaczego chorujg włosy

Aktualności

4 W skrócie 6 Przeglqd prasy

| Poradnik farmaceuty

10 Farmaceuta radzi ' 1 Doradź pacjentowi

Gdy pacjent chce wybielić zęby 12 Internet

Serwis farmaceutów www.farmacjaija.pl 14 Akademia Farmaceuty Farmaceuta XXI wieku 16 Psychologia Ssstres!

20 Prawo

Dokumenty do kontroli!

23    Zmiany w urlopach macierzyńskim i ojcowskim

24    Marketing

|    Raport 2009: marketing

1    w aptekach

l 28 Farmaceuci testujg

Gorgce i zimne kompresy

Zdrowie 30 Raport

Gdy głowa boli...

38 Odkrycia

Ból w trakcie szczepień 40 Kobieta

Kulturowe konteksty menstruacji

42    Suplementacja diety Magnez i witamina B2

43    ABC leków Difenhydramina

46 Historia zielarstwa Ogrody ziołowe 48 Znane rośliny, nieznane

Spokojnie, to tylko melisa 50 Profilaktyka Serce - narzgd do zadań specjalnych 52 Obserwatorium gastrologiczne Wpływ alkoholu na organizm 54 Laryngologia

Wybieraj świadomie leki ,na zatoki" 56 Laryngologia Rzadziej, a więcej, czy częściej, ale mniej?

| Wśród nos_

64 Apteki świata

Austria: Konsultacje przede wszystkim

| Po godzinach    |

70 Angielski w pigułce

Headache

72    W krzywym zwierciadle

73    Krzyżówka z nagrodami

@ Farmacja i Jo luty 2010 I 3