4989291777

■    Utrzymywanie dobrego zdrowia (poprawa krążenia, lepsze ciśnienie, poprawa oddychania)

■    Utrzymywanie pamięci na wysokim poziomie

■    Sprawność intelektualna

■    Towarzyskość

■    Radość życia

■    Poczucie spełnienia

■    Cieszenie się życiem - nie myślenie o starości i przemijaniu

■    Samodzielność

■    Niezależność

■    Poczucie własnej w artości

■    Skupienie na sobie

Osoby o tak wysokim poziomie aktywności nie potrzebują tak dużo wsparcia jak osoby starsze o postępujących chorobach, zniedolężnieniu czy apatii.

Wsparcie oraz opieka powinna wzmacniać ich postawę życiową i ułatwiać realizowane plany (np. zapisanie na kurs).

Przykładowe strony internetowe wrocławskich Seniorów:

S www.seniorzy.blogspot.com - strona internetowa Klubu Seniora przy wrocławskim osiedlu Swiniary

■/ www.staremiasto-wroclaw.pl/klubseniora.html - Kluby Seniora osiedla Stare Miasto V www.stachk-poezja.pl/ - strona internetowa wrocławskiego poety seniora Stacha K.

S http://www.klub.senior.pl •S http://www.zycie.senior.pl S http://www.wroclaw.pl/dla_sieniora.dhtml

Osoby pogodne i szczęśliwe mają większą łatwość przyswajania i odtwarzania informacji.

„Nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu. ” Benjamin Franklin

2. Budowanie zaufania

Budując kontakt z osobami starszymi należy pamiętać o:

Rodzaju niezbędnego wsparcia S Dostosowaniu stopnia zaangażowania do potrzeb S Zbudowaniu zaufania ^ Szacunku •/ Konsekwencji S Odpowiedzialności

Zaufanie to najważniejsza relacja, jaka może powstać pomiędzy ludźmi.

Jest podstawą szacunku, wzajemności, opieki, troski szczególnie w kontakcie z osobą starszą.

9