Physiotherapy & Medicine www.pandm.org
Ćw.4 - wąż Pozycja wyjściowa :
Ruch :
Wskazówki:
- pośladki ustabilizowane ( nie ruchome), wykonywać za pomocą kkg ruchy wijące
- elongacja kręgosłupa
- na zakończenie wykonać skłon w przód , można dodać z dociskiem terapeuty
6