Ruch to radość Odpowiednio dobrane zabawy oraz ćwiczenia fizyczne mają ogromny wpływ na rozwój dziecka. Szczególnie kontakt dziecka z innymi osobami jest podstawą zarówno zabawy, jak i nauki. Starajmy się zatem zapewnić dziecku odpowiednią dawkę fizycznej aktywności oraz różnorodnych twórczych zajęć. Ruch wspaniale łączy dążenie do harmonijnego rozwoju z pędem do beztroskiej zabawy. Dzieci uwielbiają ruch, uwielbiają być aktywne. Już od pierwszych tygodni życia są w niestrudzonym ruchu - będą chwytać, łapać, pózniej siadać, raczkować, aż w końcu postawią pierwsze kroki. Aby pomóc maleństwu w jego rozwoju, baw się z nim najwięcej, jak to będzie możliwe. Poniżej przedstawiamy kilka prostych pomysłów na wspólne i aktywne zdobywanie sprawności fizycznych, aby Twoje dziecko mogło radośnie się rozwijać. Gimnastyka - to mi się podoba! A najbardziej, gdy mama ćwiczy ze mną! Z pewnością uda Wam się wygospodarować każdego ranka kilka minut na wspólną gimnastykę. Proste ćwiczenia dostarczą Wam obojgu wiele radości, pomogą Ci w utrzymaniu dobrej formy, a maluszkowi w rozwoju. Spróbujcie zachęcić do wspólnych ćwiczeń także tatusia i rodzeństwo. A oto kilka propozycji na poranne ćwiczenia: " Połóż dziecko na brzuszku. Sama również połóż się na brzuchu, naprzeciw niego. Powoli unoś swój tułów. Dziecko, aby śledzić Twoje ruchy będzie chętnie podnosiło główkę do góry - wspaniała porcja ćwiczeń dla mięśni karku. " Połóż się na plecach, dziecko połóż na sobie tak, aby jego brzuszek spoczywał na Twoim. Powoli unoś i obniżaj swój tułów. Dla Ciebie będzie to gimnastyka mięśni brzucha, dla dziecka natomiast radosna jazda w górę i w dół. " W pozycji stojącej stań w rozkroku. Dziecko połóż na pleckach, między swoimi nogami. Będąc w lekkim skłonie, zachęcaj dziecko, aby chwyciło Twoją dłoń. Powoli i ostrożnie podnoś je do góry. Kiedy kładziesz je z powrotem, wykonaj mocniejszy skłon. " Kiedy dziecko potrafi już stabilnie trzymać główkę, pobaw się z nim w latanie . Połóż się na plecach, chwyć dziecko pod paszki i naśladując warkot samolotu, unoś je nad sobą, kołysząc delikatnie na boki. Ale wielka góra! Czy uda mi się na nią wspiąć? Ułóż kilka poduszek jedna na drugiej w taki sposób, aby utworzyły stos. Pozwól dziecku wspinać się na powstałą w ten sposób górę. Możesz również ułożyć poduszki tak, aby utworzyły schody. Taka górska zabawa znakomicie pozwala rozwijać mięśnie i uczyć się samodzielnego poruszania. Mamo, czy umiesz robić to, co ja? Usiądzcie z dzieckiem naprzeciw siebie. Aby nauczyć malucha, jak kogoś naśladować, udawaj jego lustrzane odbicie . Naśladuj jego miny i powtarzaj jego gesty. Ta zabawa spotyka się zazwyczaj z ogromnym zainteresowaniem ze strony dzieci. Im Twój maluszek będzie starszy, tym bardziej taka zabawa będzie przypominała pantomimę. Ale wyzwanie! Czy sobie poradzę? W pokoju lub w ogródku rozłóż kolorowy koc lub prześcieradło tak, aby przypominały namiot. Do jego konstrukcji możesz użyć krzeseł lub stołu. Z miękkich poduszek, tekturowych pudełek, skakanek i dużych klocków ułóż pod namiotem tor przeszkód. Poprowadz po nim dziecko, namawiając je do wykonywania ruchów i czynności, które już opanowało. Początkowo maluszek będzie potrzebował sporej pomocy z Twojej strony, jednak niebawem zauważysz, że będzie potrafił sam pokonywać duże fragmenty toru, a może nawet całą jego trasę. Koordynacja ruchów nabyta w trakcie tej zabawy na pewno okaże się przydatna w dalszym rozwoju! Wiję się jak wąż, a może jednak zostanę żabką? Pokaż dziecku obrazek lub, jeśli jest już na to gotowe, przeczytaj mu bajeczkę o wężu. Opowiedz, jak małe i duże węże muszą się wić, aby dotrzeć do celu. Połóż się na podłodze obok dziecka, złącz nogi, przyciśnij ręce do tułowia i naśladuj wicie się węża. Dziecko z pewnością zareaguje na to z ogromnym zainteresowaniem. Zaproponuj mu, aby bawiło się z Tobą. W ten sam sposób można pobawić się w żabkę, zajączka czy ptaszka. Każde z tych zwierząt porusza się w sobie właściwy sposób, a Twoje dziecko ćwiczy wiele nowych umiejętności. Mamo, koniecznie o tym pamiętaj: " Zawsze zadbaj o bezpieczeństwo dziecka w czasie zabawy. Bądz blisko, chroń je przed upadkiem, stwórz wokół niego bezpieczne środowisko - bez ostrych krawędzi, śliskich podłóg, czy niebezpiecznych dla niego urządzeń. " Zadbaj o wygodny strój. Aby beztrosko się bawić, dziecko potrzebuje czuć się wygodnie i sucho. Jego ubranko powinno zapewnić mu swobodę ruchów, a pieluszka nie powinna opadać ani przeciekać. Bez ciągłego zmieniania i poprawiania pieluszki Twoje maleństwo poświęci całą swoją energię i zainteresowanie na rozwój i poznawanie świata. Używaj zatem pieluszek, które zapewnią dziecku komfort dopasowania i suchości, na przykład pieluszek " Dzieci muszą, potrzebują i bardzo lubią się ruszać oraz ćwiczyć. Aby wybrać dla swojego dziecka odpowiednie zabawy, wystarczy po prostu starannie je obserwować. Zatem - życzymy udanej zabawy i radosnego rozwoju. Jolanta Bylica Mama Ani, Michałka i Piotrusia