01 konspekt ALKOHOLid 2691


MINISTERSTWO OBRONY NARODOWEJ
DEPARTAMENT WYCHOWANIA I PROMOCJI OBRONNOżÿCI
ALKOHOL
żÿWIADOME RYZYKO
Materiażÿ o charakterze proflaktyczno-edukacyjnym
do prowadzenia zajżÿżÿ
z zakresu profilaktyki alkoholowej
Materiał o charakterze
profilaktyczno-edukacyjnym
WARSZAWA 2006
Warszawa 2009
PLAN  KONSPEKT
do przeprowadzenia zajżÿżÿ
z zakresu proflaktyki alkoholowej
TEMAT:
ALKOHOL  żÿWIADOME RYZYKO
CELE:
1. Zapoznanie uczestników zajżÿżÿ z wpżÿywem alkoholu na organizm czżÿowieka oraz
spożÿecznymi skutkami jego nadużÿywania.
2. Zmniejszenie tendencji do ryzykownych zachoważÿ w kontakcie z alkoholem.
Wskazanie możÿliwożÿci zmiany wzorów picia i kontrolowania jego rozmiarów.
3. Użÿwiadomienie prawnych konsekwencji użÿywania i nadużÿywania alkoholu w różÿ-
nych sytuacjach (w sżÿużÿbie, podczas kierowania pojazdem mechanicznym itp.).
CZAS:
2 x 45
METODY:
Wykżÿad, dyskusja.
MATERIAżÿY I żÿRODKI DYDAKTYCZNE:
Tablica do pisania, rzutnik żÿwiatżÿa dziennego lub projektor multimedialny, foliogramy
lub pżÿyta CD.
MIEJSCE:
żÿwietlica, sala wykżÿadowa.
ZAGADNIENIA:
1. Podstawowe informacje dotyczżÿce alkoholu i jego obecnożÿci w żÿyciu czżÿowieka.
2. Wpżÿyw alkoholu na organizm czżÿowieka. Spożÿeczne skutki nadużÿywania alkoholu.
3. Obliczanie stżÿżÿenia alkoholu we krwi. Autodiagnoza wżÿasnego stylu użÿywania
alkoholu.
4. Aspekty prawne spożÿywania / nadużÿywania alkoholu.
5. Mity zwiżÿzane ze sposobami neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka.
6. Ważÿne sygnażÿy ostrzegawcze o zbliżÿajżÿcych siżÿ kżÿopotach wynikajżÿcych
z nadużÿywania alkoholu.
7. Gdzie możÿna uzyskażÿ informacjżÿ i pomoc w problemach alkoholowych?
3
3
LITERATURA:
LITERATURA:
1.  Alkohol i kierowca  PARPA, Warszawa 2005
1.  Alkohol i kierowca  PARPA, Warszawa 2005
2.  Alkohol i twoje zdrowie  PARPA, Warszawa 2003
2.  Alkohol i twoje zdrowie  PARPA, Warszawa 2003
3. Kinney J., Leaton G.  Zrozumieżÿ alkohol , Warszawa 1996
3. Kinney J., Leaton G.  Zrozumieżÿ alkohol , Warszawa 1996
4. Mellibruda J.   Tajemnice ETOH , Warszawa 1993
4. Mellibruda J.   Tajemnice ETOH , Warszawa 1993
5. Wojcieszek K.   KOREKTA
5. Wojcieszek K.   KOREKTA
6. Woronowicz B.T.   Alkoholizm jako choroba Warszawa 1994
6. Woronowicz B.T.   Alkoholizm jako choroba Warszawa 1994
7. Ustawa z dnia 26 pażÿdziernika 1982 r. o wychowaniu w trzeżÿwożÿci i przeciwdziażÿaniu
alkoholizmowi (Dz.U.02.147.1231 z póżÿn. zm.)
7. Ustawa z dnia 26 pażÿdziernika 1982 r. o wychowaniu w trzeżÿwożÿci i przeciwdziażÿaniu
alkoholizmowi (Dz.U.02.147.1231 z póżÿn. zm.)
8. Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny (Dz.U.97.88.553 z póżÿn. zm.)
8. Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny (Dz.U.97.88.553 z póżÿn. zm.)
9. Ustawa z dnia 20 czerwca 1997 r. Prawo o ruchu drogowym (Dz.U.03.58.515
z póżÿn. zm.)
9. Ustawa z dnia 20 czerwca 1997 r. Prawo o ruchu drogowym (Dz.U.03.58.515
z póżÿn. zm.)
10. Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej, Warszawa 2004
Regulamin Ogólny Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej wprowadzony Decyzją Mni-
stra Obrony Narodowej z dnia 12 listopada 2003 r. (Dz.Urz.MON.03.17.1912 zał.)
10. Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej, Warszawa 2004
11. Materiażÿy szkoleniowe  M. Pietruszka, R. Lemażÿski
11. Materiażÿy szkoleniowe  M. Pietruszka, R. Lemażÿski
4
4
4
PRZEBIEG ZAJżÿżÿ:
Wskazówki
Lp. Treżÿżÿ zagadnienia Czas
organizacyjno-metodyczne
5 min
1. Rozpoczżÿcie zajżÿżÿ. FOLIA NR 1 tytużÿowa
Zapoznanie uczestników z tematem i celem zajżÿżÿ
2. ZAGADNIENIE 1 (patrz szerzej str. 11) 10 min
FOLIA NR 2
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
PODSTAWOWE INFORMACJE DOTYCZżÿCE ALKOHOLU
I JEGO OBECNOżÿCI W żÿYCIU CZżÿOWIEKA
Dlaczego nie należÿy spożÿyważÿ
alkoholu z niewiadomego żÿródżÿa
żÿ Alkohole to zwiżÿzki chemiczne o wzorze C2H5OH.
jego pochodzenia?
Niektóre z nich np. alkohol metylowy (metanol),
Metanol i etanol majżÿ podobny
alkohol etylowy otrzymywany drogżÿ syntezy
smak oraz wyglżÿd i sżÿ trudne do
chemicznej (etanol) czy denaturat, stanowiżÿ
rozróżÿnienia.
grożÿnżÿ truciznżÿ.
żÿ W naturze alkohol powstaje wskutek fermentacji
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
rożÿlin i osiżÿga stżÿżÿenie maksymalnie do 14 procent.
Dlaczego czżÿowiek siżÿga po
żÿ Do konsumpcji przeznaczony jest alkohol etylowy
alkohol?
uzyskany drogżÿ fermentacji produktów rożÿlinnych
Gżÿównie z chżÿci m.in. uczczenia
i wielokrotnie destylowany, w celu uzyskania
czegożÿ lub kogożÿ, poprawienia
odpowiedniej mocy.
nastroju i samopoczucia,
ucieczki od trosk, użÿatwienia
żÿ Piwo, wino, likiery, koniaki, wódki  mimo różÿnego
kontaktu z innym czżÿowiekiem,
smaku i zapachu  zawierajżÿ jako skżÿadnik
pod presjżÿ otoczenia.
podstawowy, alkohol.
żÿ Alkohol od wieków towarzyszy cywilizacji czżÿowieka.
żÿ Jest wrożÿniżÿty w tradycje krżÿgu kulturowego,
w którym żÿyjemy. W różÿnych formach stanowi
nieodżÿżÿcznżÿ czżÿżÿżÿ posiżÿków i codziennego żÿycia.
żÿ Pierwotnie alkoholu użÿywano w obrzżÿdach do
celów rytualnych, póżÿniej jako lekarstwa oraz do
celebrowania uroczystożÿci i biesiadowania.
3. ZAGADNIENIE 2 (patrz szerzej str. 11) 15 min FOLIA NR 3
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
WPżÿYW ALKOHOLU NA ORGANIZM CZżÿOWIEKA.
SPOżÿECZNE SKUTKI NADUżÿYWANIA ALKOHOLU
Co w organizmie czżÿowieka
peżÿni rolżÿ żÿrodka transportu dla
I. SKUTKI DZIAżÿANIA NA ORGANIZM CZżÿOWIEKA:
alkoholu?
żÿ po wypiciu napoju alkoholowego, alkohol etylowy
Krew, która rozprowadza alkohol
z żÿożÿżÿdka przedostaje siżÿ do krwi, a wraz z niżÿ do
w organizmie.
mózgu, gdzie bezpożÿrednio oddziażÿuje na ukżÿad
nerwowy;
żÿ w mózgu alkohol  usypia ożÿrodkowy ukżÿad
nerwowy;
żÿ z krwiżÿ trafia do wżÿtroby  jedynego organu
w ciele czżÿowieka neutralizujżÿcego alkohol, gdzie
jest rozkżÿadany, a nastżÿpnie wydalany przez nerki;
żÿ im wiżÿksze stżÿżÿenie alkoholu we krwi, tym jego
oddziażÿywanie na organizm jest agresywniejsze.
5
5
Nadużÿywanie alkoholu powoduje uszkodzenia: FOLIA NR 4
żÿ przewodu pokarmowego (podrażÿnienia żÿluzówki, Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
zapalenie i marskożÿżÿ wżÿtroby czy uszkodzenia
Dlaczego spożÿywanie alkoholu
trzustki);
w pracy i prowadzenie pojazdów
żÿ ukżÿadu krżÿżÿenia (osżÿabienie serca, nadciżÿnienie mechanicznych po jego spożÿyciu
tżÿtnicze, choroba wieżÿcowa); jest niebezpieczne?
Ponieważÿ alkohol zmienia
żÿ ukżÿadu hormonalnego (obniżÿenie pżÿodnożÿci,
możÿliwożÿżÿ prawidżÿowej oceny
kżÿopoty z potencjżÿ, zaburzenia miesiżÿczkowania
sytuacji i odbiera pewnożÿżÿ
i przedwczesna menopauza u kobiet);
dziażÿania.
żÿ ukżÿadu nerwowego (zapalenie nerwów, zanik kory
mózgowej, zaburzenia psychiczne);
żÿ ukżÿadu odpornożÿciowego (obniżÿenie odpornożÿci
na infekcje wirusowe i bakteryjne, zwiżÿkszenie
zachorowalnożÿci na nowotwory oraz choroby
zakażÿne i przenoszone drogżÿ pżÿciowżÿ);
żÿ alkohol jużÿ w niewielkich ilożÿciach upożÿledza
zdolnożÿżÿ czżÿowieka do racjonalnego myżÿlenia
i zakżÿóca koordynacjżÿ ruchów.
II. SPOżÿECZNE SKUTKI NADUżÿYWANIA ALKOHOLU
FOLIA NR 5
W POLSCE:
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
żÿ okożÿo 800 tys. ludzi jest uzależÿnionych;
Czy nadużÿywanie alkoholu jest
tylko problemem czżÿowieka, który
żÿ ponad 2 miliony osób nadużÿywa alkoholu;
go nadużÿywa?
Nie, nadużÿywanie alkoholu jest
żÿ kożÿo 4 milionów osób żÿyje w rodzinach,
równieżÿ problemem spożÿecznym,
w których z powodu powtarzajżÿcej siżÿ
który przynosi realne straty dla
nietrzeżÿwożÿci dochodzi do przemocy;
cażÿego spożÿeczeżÿstwa. Jest
udrżÿkżÿ dla jego najbliżÿszych
żÿ problemy alkoholowe obejmujżÿ okożÿo 15%
i stwarza niebezpieczeżÿstwo
mieszkażÿców;
dla otoczenia.
żÿ problemy alkoholowe sżÿżÿródżÿem strat, które
ocenia siżÿ na ok. 6% produktu krajowego brutto;
żÿ alkohol jest gżÿównżÿ przyczynżÿ zgonów
i inwalidztwa osób w wieku 15-21 lat;
żÿ żÿmierżÿ czżÿowieka w wypadku drogowym
powoduje stratżÿ dla budżÿetu pażÿstwa
ok. 860 tys. zżÿ, a leczenie rannego w wypadku 
128 tys. zżÿ.
żÿ na leczenie odwykowe wydaje siżÿ rocznie
ok. 80 mln zżÿotych;
żÿ szacunkowo na 100 nastolatków 2-3% zostanie
dożÿywotnio uzależÿnionych od alkoholu, a dla
30% bżÿdzie to powodem konfliktu z prawem,
przemocy w rodzinie.
6
6
4. 20 min
ZAGADNIENIE 3 (patrz szerzej str. 14) FOLIA NR 6
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
OBLICZANIE STżÿżÿENIA ALKOHOLU WE KRWI.
AUTODIAGNOZA WżÿASNEGO STYLU UżÿYWANIA
Od czego zależÿy stżÿżÿenie
ALKOHOLU.
alkoholu we krwi?
Zależÿy przede wszystkim od
Porcja standardowa alkoholu:
ilożÿci spożÿytego alkoholu.
żÿ to 10 g czystego alkoholu etylowego;
Chociażÿ wpżÿyw na jego stżÿżÿenie
ma równieżÿ waga ciażÿa i pżÿeżÿ
żÿ jednżÿ porcjżÿ standardowżÿ alkoholu, zdrowy
osoby pijżÿcej.
czżÿowiek spala w czasie okożÿo 1 godziny;
żÿ liczba porcji standardowych w napoju Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
alkoholowym, zależÿy od zawartożÿci
Po jakim czasie od wypicia kufla
procentowej alkoholu danym napoju.
piwa (0,5 l) możÿna bezpiecznie
kieroważÿ pojazdem?
Np. 2 póżÿlitrowe piwa 5% to 5 porcji standardowych
Uczestnikom zajżÿżÿ należÿy
alkoholu, a wiżÿc ok. 6 godzin trzeba odczekażÿ po
rozdażÿ przygotowany wczeżÿniej
ich wypiciu, aby bezpiecznie kieroważÿ
test (wydrukowany z pliku na
samochodem!
pżÿycie CD lub skserowany
Jeszcze wiżÿcej czasu po wypiciu takiej samej porcji
z konspektu). Wypeżÿnionych
napojów alkoholowych potrzebujżÿ kobiety, których
testów nie należÿy zbierażÿ.
organizm, ma odmiennżÿ budowżÿ (mniejszżÿ ilożÿżÿ pżÿynów
Liczba punktów uzyskanych
ustrojowych majżÿcych wpżÿyw na poziom alkoholu we
w teżÿcie zostaje do wiadomożÿci
krwi).
wyżÿżÿcznie wypeżÿniajżÿcego.
O zasadach wypeżÿniania testu
Autodiagnoza wżÿasnego stylu picia
należÿy poinformoważÿ uczestni-
0  7 pkt. PICIE ROZSżÿDNE ków zajżÿżÿ. Po wypeżÿnieniu testu
prowadzżÿcy zajżÿcia podaje
8  12 pkt. NADUżÿYWANIE
(zapisuje na tablicy) zakresy
(picie ryzykowne lub szkodliwe)
punktacji.
powyżÿej 13 punktów SKONTAKTUJ SIżÿ ZE
SPECJALISTżÿ
5. 10 min
ZAGADNIENIE 4 (patrz szerzej str. 15) FOLIA NR 7
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
ASPEKTY PRAWNE SPOżÿYWANIA / NADUżÿYWANIA
Jakie sżÿ zasady postżÿpowania
ALKOHOLU.
z alkoholem odebranym
Stan nietrzeżÿwożÿci  jeżÿli stżÿżÿenie alkoholu we
żÿożÿnierzowi, który próboważÿ go
krwi wynosi powyżÿej 0,5 promila (w wydychanym
wnieżÿżÿ na teren wojskowy?
powietrzu powyżÿej 0,25 mg na dm3);
Alkohol przekazywany jest do
depozytu. Przechowywanie
Stan po użÿyciu alkoholu  jeżÿli we krwi stżÿżÿenie
alkoholu w depozycie jest
alkoholu wynosi 0,2-0,5 promila (lub w wydychanym
odpżÿatne.
powietrzu 0,1-0,25 mg na dm3);
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
Ustawa o wychowaniu w trzeżÿwożÿci
Czy piwo bezalkoholowe zawiera
i przeciwdziażÿaniu alkoholizmowi
alkohol?
Tak, do 1,5%.
Zabrania siżÿ sprzedażÿy, podawania, wnoszenia
i spożÿywania napojów alkoholowych w obiektach
zajmowanych przez organy wojskowe i spraw
wewnżÿtrznych, jak równieżÿ w rejonie obiektów
koszarowych i zakwaterowania przejżÿciowego
jednostek wojskowych.
Zżÿamanie zakazu zagrożÿone jest karżÿ grzywny.
7
7
Kodeks karny
Kodeks karny
Kodeks karny
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
Kodeks karny
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
Kodeks karny
Kodeks karny
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
wodnym lub powietrznym,
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
wodnym lub powietrznym,
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
Kodeks karny
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
wodnym lub powietrznym,
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
wodnym lub powietrznym,
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
Kodeks karny
wodnym lub powietrznym,
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
wodnym lub powietrznym,
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
Kodeks karny
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
Kodeks karny
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
Kodeks karny
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
Art. 178a. ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
wodnym lub powietrznym,
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
wodnym lub powietrznym,
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym,
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
wodnym lub powietrznym,
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
wodnym lub powietrznym,
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
wodnym lub powietrznym,
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
drodze2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
ż publicznej lub w strefie zamieszkania inny
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
pojazd niżÿ okreżÿlony odurzajżÿcego, prowadzi na
pod wpżÿywem żÿrodkaw ż 1,
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
nietrzeżÿwożÿci 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
Art. 357. żlub odurzenia innym
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
enie obiektów
 Å»oÅ‚nierz przebywajÄ…cy na terżÿrodkiem,
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
33.
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP, zajmo-
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
wanych przez organy wojskowe,innym żÿrodkiem,ów koszaro-
jak również obiekt
nietrzeżÿwożÿci lub odurzeniaw
zarzżÿdem wojskowym oraz trakcie peżÿnienia
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
wych i zakwaterowania przejściowego jednostki wojskowej nie
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
może posiadać i spożywać alkoholu, pozostawać w stanie po
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
użyciu alkoholu lub nietrzezwości, a także nie może posiadać
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
izażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
używać środków odurzających lub substancji psychotropo-
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
wych albo używać środków zastępczych oraz pozostawać
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych RP
żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
w st33.e po użyciu tych środków lub substancji. Dotyczy to
ani
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
również żołnierza przybywającego do miejsca pełnienia służby
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
lobowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
ub zakwatżÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
erowania po powrocie z urlopu, przepustki, podróży
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
zażÿyważÿ
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ
sÅ‚pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ, 15 min
użbowej, dziażÿajżÿcep. Å»oÅ‚nierza w takim stanie nie dopusz-
leczenia, it
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
podobnieżÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne
i substancje. Dotyczy to równieżÿ
6.
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
zażÿyważÿ
6. i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ, 15 min
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
cza się do wykonywania zadań służbowych, a jeśli wymaga
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia inne
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lubsżÿużÿby
Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
6.
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
6. zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne 15 min
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
tzażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne 15 min Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
ego sytuacja doprowadza siÄ™ do miejsca zakwaterowania
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
6. 15 min omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
6. MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI 15 min Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
(zamieszkania) albo po przeprowadzeniu badania lekarskiego Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
nr 8.
Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI nr 8.
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby
żoÅ‚nierza, speÅ‚niajÄ…cego warunki do osadzenia w izbie zatrzy- omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI
Kolejnożÿżÿ mitów na folii
omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI
nr 8.
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki, omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na Kolejnożÿżÿ mitów na folii
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
lub zakwaterowania po powrocie z urlopu, przepustki,
nr 8.
mań osadza się w izbie zatrzymań, natomiast innego żołnierza
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na i w konspekcie jest zgodna.
nr 8.
6. 15 min
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA Kolejnożÿżÿ mitów na folii
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp. nr 8.
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na i w konspekcie jest zgodna.
podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia itp.
Kolejnożÿżÿ mitów na folii
umieszcza się w placówce służby zdrowia.
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na
Kolejnożÿżÿ mitów na folii
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
i w konspekcie jest zgodna.
Kolejnożÿżÿ mitów na folii
6. 15 min
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
i w konspekcie jest zgodna.
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI i w konspekcie jest zgodna.
6. rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na 15 min FOLIA NR 8
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
i w konspekcie jest zgodna.
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
6. 15 min
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie. Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na
6. 15 min
ZAGADNIENIE 5 (patrz szerzej str. 17) FOLIA NR 8
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
nr 8.
Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
neutralizacji alkoholu
Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko Uwaga !!! Zagadnienie należÿy
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
Kolejnożÿżÿ mitów naslajdem
omawiażÿ z foliżÿ lub folii
neutralizacji alkoholu
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. nr 8.
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI w organizmie?
Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. omawiażÿ z foliżÿ lub slajdem
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA neutralizacji alkoholu
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
i w8.
nr konspekcie jest zgodna.
w organizmie?
neutralizacji alkoholu
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko Kolejnożÿżÿ mitów na folii
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. nr 8.
ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA neutralizacji alkoholu
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na nr 8.
w organizmie?
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. neutralizacji alkoholu
Kolejnożÿżÿ mitów na folii
w organizmie?
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie. i w konspekcie jest zgodna.
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. i pobudza na
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
Kolejnożÿżÿ mitów na folii
w organizmie?
ok. 1 procenta wypitego alkoholu.
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie. Kolejnożÿżÿ mitów na folii
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
w organizmie?
i w konspekcie jest zgodna.
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
1. Nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie. i w konspekcie jest zgodna.
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka i w konspekcie jest zgodna.
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie. Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
rótko organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
2. zawartożÿżÿ alkoholu skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko
Nieprawda, poprzezw organizmie.
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
neutralizacji alkoholu
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie. Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. Pytanie do uczestników zajżÿżÿ:
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko w organizmie?
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
neutralizacji alkoholu
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy Jakie jeszcze znajżÿ sposoby
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
ok. 1 procenta wypitego alkoholu. neutralizacji alkoholu
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko w organizmie?
2. Nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca tylko
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy neutralizacji alkoholu
3. ok. 1 procenta wypitego alkoholu.
Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu neutralizacji alkoholu
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
w organizmie?
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
ok. 1 procenta wypitego alkoholu.
ok. 1 procenta wypitego alkoholu.
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu w organizmie?
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma w organizmie?
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
3. decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
3. Nieprawda, waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie.
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
O neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
decyduje wżÿtroba. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
zdrowżÿ wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ciżÿżÿszy
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
z chorżÿ wżÿtrobżÿ. Znaczenie ma równieżÿ ilożÿżÿ pżÿynu
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
ustrojowego w organizmie.Wiżÿkszy czżÿowiek ma
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
8
go wiżÿcej, tak wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ w pżÿynach
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
8
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
8
8
8
8
8
8
4. Nieprawda, obfity posiżÿek, szczególnie z dużÿżÿ
zawartożÿciżÿ tżÿuszczu, opóżÿnia wchżÿanianie
i rozkżÿad alkoholu przez wżÿtrobżÿ, ale nie ma
żÿadnego wpżÿywu na zawartożÿżÿ alkoholu
w organizmie. Jest to jedynie dobry sposób na
opóżÿnienie upicia siżÿ. Niestety powoduje dżÿużÿsze
zaleganie alkoholu w organizmie, a wiżÿc bżÿdziemy
dżÿużÿej pod jego wpżÿywem.
5. Nieprawda, alkomaty policyjne nie sżÿ wrażÿliwe na
zapach z ust. Nie da siżÿ równieżÿ oszukażÿ
laboratoryjnego badania krwi na zawartożÿżÿ
alkoholu.
6. Nieprawda, piwo bezalkoholowe zawiera do 1,5%
alkoholu.
7. Nieprawda, w stanach chorobowych alkohol obniżÿa
siżÿżÿ obronnżÿ organizmu ograniczajżÿc aktywnożÿżÿ
biażÿych ciażÿek krwi w zwalczaniu infekcji. Zamiast
leczyżÿ  pogżÿżÿbia chorobżÿ.
8. Nieprawda, jest to dziażÿanie pozorne. Wypicie
alkoholu daje na krótki czas poczucie ciepżÿa,
natomiast po rozszerzeniu naczyżÿ krwionożÿnych
skóry  przyspiesza utratżÿ ciepżÿa.
9. Nieprawda, niskie stżÿżÿenie alkoholu pobudza
wydzielanie soków trawiennych, ale zwiżÿkszenie
dawki alkoholu wydżÿużÿa czas trawienia i utrudnia
wchżÿanianie. Efekt jest odwrotny.
10. Nieprawda, ani wyksztażÿcenie, ani wychowanie nie
zabezpieczy przed uzależÿnieniem. Uzależÿnienie
możÿe dotknżÿżÿ wszystkich, którzy pijżÿ.
7. 10 min
ZAGADNIENIE 6 (patrz szerzej str. 18) FOLIA NR 9
Należÿy omówiżÿ sygnażÿy
WAżÿNE SYGNAżÿY OSTRZEGAWCZE
ostrzegawcze wymienione na
O ZBLIżÿAJżÿCYCH SIżÿ KżÿOPOTACH WYNIKAJżÿCYCH
folii.
Z NADUżÿYWANIA ALKOHOLU.
Należÿy omówiżÿ objawy
Uzależÿnienie od alkoholu jest chorobżÿ która zaczyna
uzależÿnienia.
siżÿ i rozwija podstżÿpnie, bez udziażÿu żÿwiadomożÿci
zainteresowanego. Polega na niekontrolowanym piciu
napojów alkoholowych.
Wielu ludzi uniknżÿżÿoby kżÿopotów wynikajżÿcych
z nadużÿywania alkoholu, gdyby potrafili odpowiednio
wczeżÿnie dostrzec sygnażÿy i oceniżÿ niebezpieczeżÿstwo.
9
9
8. 5 min
ZAGADNIENIE 7 (patrz szerzej str. 20)
GDZIE MOżÿNA UZYSKAżÿ INFORMACJżÿ I POMOC Należÿy przekazażÿ uczestnikom
zajżÿżÿ informacje, gdzie możÿna
W PROBLEMACH ALKOHOLOWYCH ?
skorzystażÿ z profesjonalnej
pomocy.
żÿ Psycholog w jednostce;
żÿ Punkty konsultacyjne dla osób z problemem
alkoholowym w danej miejscowożÿci  adresy
dostżÿpne w lokalnej prasie;
żÿ Wojewódzkie Ożÿrodki Terapii Uzależÿnienia
i Wspóżÿuzależÿnienia;
żÿ Gminne komisje rozwiżÿzywania problemów
alkoholowych  w każÿdej gminie;
żÿ Placówki lecznictwa odwykowego  adresy
dostżÿpne w każÿdym ZOZ oraz na stronie
internetowej www.odwyk.pl
żÿ Ogólnopolskie infolinie:
Niebieska Linia 0-801 12 00 02
 dotyczżÿca przemocy
Pomarażÿczowa Linia 0-801 14 00 68
 dla rodziców, których dzieci pijżÿ.
Dodatkowe informacje możÿna uzyskażÿ na
stronach internetowych:
www.parpa.pl; www.niebieskalinia.pl;
www.psychologia.edu.pl
Opracowano
w Oddziale Spożÿecznych Problemów Sżÿużÿby
i Psychoprofilaktyki
10
10
SKRYPT DO KONSPEKTU ALKOHOL  żÿWIADOME RYZYKO
do przeprowadzenia zajżÿżÿ z żÿożÿnierzami z zakresu
profilaktyki alkoholowej
Prezentowany konspekt stanowi kolejnżÿ pozycjżÿ z cyklu wydawnictw realizowanych przez
Departament Wychowania i Promocji Obronnożÿci w zakresie problematyki przeciwdziażÿania patologiom
spożÿecznym i wypadkom komunikacyjnym w Siżÿach Zbrojnych RP. Stanowi on uzupeżÿnienie programu
 KOREKTA , realizowanego od 1998 roku wspólnie z Pażÿstwowżÿ Agencjżÿ Rozwiżÿzywania Problemów
Alkoholowych. Konspekt przeznaczony jest do prowadzenia pracy profilaktyczno-wychowawczej na
szczeblu pododdziażÿu.
ZAGADNIENIE 1
PODSTAWOWE INFORMACJE DOTYCZżÿCE ALKOHOLU I JEGO OBECNOżÿCI W żÿYCIU
CZżÿOWIEKA
Alkohol od wieków towarzyszy cywilizacji czżÿowieka. Jest wrożÿniżÿty w tradycje krżÿgu kulturowego,
w którym żÿyjemy. W różÿnych formach stanowi nieodżÿżÿcznżÿ czżÿżÿżÿ posiżÿków i codziennego żÿycia. Alkohol
pojawiżÿ siżÿ jeszcze przed wynalezieniem pieca do pieczenia chleba, a informacjżÿ o warzeniu i piciu piwa
sprzed 5000 lat w Mezopotamii, możÿna odnależÿżÿ w najstarszych zapisach historycznych. Pierwotnie
alkoholu użÿywano w obrzżÿdach do celów rytualnych i leczniczych. Nastżÿpnie sżÿużÿyżÿ on do celebrowania
uroczystożÿci i biesiadowania. Ponieważÿ odkryto, żÿe alkohol użÿatwia zabawżÿ i uprzyjemnia imprezy,
szybko przeniknżÿżÿ do wszystkich dziedzin żÿycia. Obecnie po alkohol siżÿga siżÿ gżÿównie z chżÿci uczczenia
czegożÿ lub kogożÿ, ciekawożÿci i mody, przeżÿycia odmiennych stanów żÿwiadomożÿci, poprawienia nastroju
i samopoczucia oraz ucieczki od codziennożÿci, trosk i doznawanych trudnożÿci.
W naturze alkohol powstaje wskutek fermentacji rożÿlin oraz owoców przez drożÿdżÿe i osiżÿga stżÿżÿenie
do 14 procent. Drożÿdżÿe bżÿdżÿce żÿywymi organizmami, produkujżÿce enzym zamieniajżÿcy cukier
w alkohol, nie mogżÿ przeżÿyżÿ w stżÿżÿeniu alkoholu przekraczajżÿcym 14 procent, ginżÿ i proces produkcji
zostaje zatrzymany. W X wieku arabski lekarz imieniem Phazes, poszukujżÿc sposobu na uwolnienie
 ducha wina", przeprowadziżÿ pierwszżÿ destylacjżÿ alkoholu i uzyskażÿ spirytus destylowany, który nazwano
 prawdziwżÿ wodżÿ żÿycia . Destylacja jest prostym zabiegiem pozwalajżÿcym na uzyskanie stżÿżÿenia
alkoholu do 93 procent, ale destylowane alkohole nie byżÿy powszechnie spożÿywane ażÿ do okożÿo
XVI wieku. Użÿywano ich gżÿównie jako podstawowego medykamentu na wszelkie ludzkie dolegliwożÿci.
ZAGADNIENIE 2
WPżÿYW ALKOHOLU NA ORGANIZM CZżÿOWIEKA.
SPOżÿECZNE SKUTKI NADUżÿYWANIA ALKOHOLU
I. Skutki dziażÿania na organizm czżÿowieka
Alkohol etylowy ma wżÿażÿciwożÿci drażÿniżÿce. Drażÿni i uszkadza żÿluzówki, zaburza pracżÿ jelit, utrudnia
wchżÿanianie pokarmów, upożÿledza funkcje takich narzżÿdów jak wżÿtroba czy trzustka. Pobudza wydzie-
lanie soku żÿożÿżÿdkowego. Po wypiciu napoju alkoholowego, alkohol z żÿożÿżÿdka przedostaje siżÿ do krwi,
a wraz z niżÿ do mózgu, gdzie bezpożÿrednio oddziażÿuje na ukżÿad nerwowy. Nastżÿpnie alkohol z krwiżÿ
trafia do wżÿtroby  jedynego organu w ciele czżÿowieka neutralizujżÿcego alkohol, gdzie jest rozkżÿadany na
11
11
aldehyd octowy, a nastżÿpnie wydalany przez nerki. Alkohol nawet w niewielkich ilożÿciach upożÿledza
zdolnożÿżÿ czżÿowieka do racjonalnego myżÿlenia, a ponadto powoduje:
żÿ pogorszenie koordynacji ruchów;
żÿ zmniejszenie szybkożÿci reakcji;
żÿ pogorszenie wzroku;
żÿ ograniczenie pola widzenia;
żÿ bżÿżÿdnżÿ ocenżÿ odlegżÿożÿci;
żÿ rozproszenie uwagi;
żÿ zaburzenie równowagi;
żÿ wzmożÿonżÿ sennożÿżÿ.
Wedżÿug danych żÿwiatowej Organizacji Zdrowia codzienne picie alkoholu w ilożÿci 20-40
gramów, tj. 1-2 piw 5%, jest czynnikiem ryzyka w zakresie wypadków, uszkodzeżÿ ciażÿa i przewle-
kżÿych schorzeżÿ.
Formy kontaktów czżÿowieka z alkoholem
żÿabstynencja  powstrzymywanie siżÿ od alkoholu;
żÿpicie rozsżÿdne  nie przekrczanie dziennej dawki: 4 porcji standardowych dla mżÿżÿczyzny
i 2 porcji standardowych dla kobiety. Dwa dni w tygodniu wolne od alkoholu;
żÿnadużÿywanie
picie ryzykowne  model picia zwiżÿkszajżÿcy ryzyko, ale nie powodujżÿcy dotychczas
problemów zdrowotnych. Przekraczanie dawek rozsżÿdnych np. picie weekendowe lub
okazyjne dużÿych ilożÿci alkoholu,
picie szkodliwe  wzorzec picia alkoholu powodujżÿcy szkody zdrowotne (picie mimo
aktualnego wystżÿpowania problemów). Szkody te mogżÿ mieżÿ charakter somatyczny
np. alkoholowe stżÿuszczenie wżÿtroby oraz charakter psychiczny np. depresja alkoholowa.
Kryteria picia ryzykownego + pojawiajżÿce siżÿ problemy z powodu picia w pracy, żÿyciu
osobistym, rodzinnym, szukanie okazji do wypicia, chżÿżÿ rozwiżÿzania poprzez picie alkoholu
swoich problemów: stresów, napiżÿżÿ, lżÿków itp.;
żÿuzależÿnienie  choroba polegajżÿca na niekontrolowanym piciu napojów alkoholowych.
Z alkoholem w ludzkim żÿyciu zwiżÿzane sżÿ zarówno zyski, jak i straty. Niestety wiżÿkszożÿżÿ ludzi,
szczególnie mżÿodych, dostrzega gżÿównie zyski. Majżÿ wprawdzie żÿwiadomożÿżÿ powstawania strat, ale
zwykle dotyczżÿ one kogożÿ innego. Stwierdzenie to potwierdzajżÿ badania, w których 50% nastolatków
pijżÿcych alkohol nie odnotoważÿo w swoim żÿyciu żÿadnych strat z tego tytużÿu. Dziażÿanie alkoholu czżÿsto jest
nieznane i postrzegane przez popularne, cażÿkowicie nieprawdziwe, stereotypy. Korzyżÿci czżÿsto sżÿ
natychmiastowe i krótkoterminowe, za to straty zwykle majżÿ charakter dżÿugotrważÿy i trudny do
zauważÿenia na poczżÿtku.
Jako korzyżÿci zwiżÿzane ze spożÿywaniem alkoholu ludzie postrzegajżÿ sytuacje, które dadzżÿ siżÿ
zinterpretoważÿ jako straty, a po stronie strat takie, które sżÿ rzeczywiżÿcie korzyżÿciami. Najlepszym
przykżÿadem potwierdzajżÿcym tżÿ hipotezżÿ jest tzw.  kac i  mulenie w brzuchu .
Czym jest  kac ? Jest to reakcja obronna organizmu zatrutego aldehydem octowym, który powstaje
w naszym organizmie w trakcie rozpadu alkoholu. Zwiżÿzek ten jest silnżÿ truciznżÿ. Sżÿ osoby, których
organizmy bardzo szybko rozkżÿadajżÿ w wżÿtrobie ten zwiżÿzek. Wtedy nie odczuwajżÿ one  kaca tak żÿle
i tak dżÿugo jak inni. Niestety fakt ten traktujżÿ jako odpornożÿżÿ na alkohol. W konsekwencji osoby te pijżÿ
12
12
wiżÿcej i czżÿżÿciej niżÿ inni. Zatem tak naprawdżÿ  kac jest sygnażÿem ostrzegawczym od naszego
organizmu, który informuje nas  Uważÿaj, za dużÿo wypiżÿeżÿ !!!. Jest wiżÿc paradoksalnie korzyżÿciżÿ,
a nie stratżÿ.
Podobnie jest z popularnżÿ fażÿszywżÿ  korzyżÿciżÿ , wymienianżÿ jako użÿatwienie kontaktów mżÿsko-
damskich. Z pozoru wszystko siżÿ zgadza. Dawka alkoholu, usuwajżÿc obawy i hamulce, pomaga niekiedy
osobom nieżÿmiażÿym przekroczyżÿ pewne bariery w kontaktach towarzyskich i erotycznych. Nie zawsze
jednak w miejscu, czasie i okolicznożÿciach, których najbardziej by sobie żÿyczyli Ponadto alkohol jest
jednym z najsilniejszych żÿrodków powodujżÿcych okresowżÿ lub nawet trważÿżÿ impotencjżÿ. Z tym
efektem należÿy liczyżÿ siżÿ w przypadku konsumpcji dużÿych ilożÿci piwa. Szyszki chmielowe, z których jest
ono produkowane, zawierajżÿ alkaloid zwany lupulinżÿ znacznie zmniejszajżÿcy popżÿd pżÿciowy.
Picie napojów alkoholowych sprzyja zachowaniom ryzykownym, skutkujżÿcym przypadkowożÿciżÿ
kontaktów seksualnych, których konsekwencjżÿ możÿe byżÿ zakażÿenie wirusem HIV i innymi chorobami
przenoszonymi drogżÿ pżÿciowżÿ. Przeżÿamujżÿc naturalne dla organizmu ludzkiego bariery, użÿatwia takżÿe
kontakty z narkotykami.
II. Spożÿeczne skutki nadużÿywania alkoholu
Trudno oszacoważÿ rzeczywiste spożÿeczne skutki nadużÿywania alkoholu. Jest ich wiele, od dramatów
osobistych, przez tragedie rodzinne i problemy w żÿrodowisku zawodowym. W Polsce żÿyje ok. 800 tys.
osób uzależÿnionych od alkoholu, a okożÿo 2 miliony osób nadużÿywa alkoholu. Okożÿo 4 milionów Polaków
ponosi szkody zwiżÿzane z żÿyciem w rodzinie z problemem alkoholowym. Ok. 2 mln dzieci cierpi
z powodu alkoholizmu rodziców. Wiżÿkszożÿżÿ rozwodów (70%) ma podżÿożÿe alkoholowe. Picie pogżÿżÿbia
ubóstwo rodzin, stajżÿc siżÿ istotnżÿ przeszkodżÿ np. w znalezieniu pracy. W skali spożÿecznej straty te
wynoszżÿ od 2 do 6% produktu narodowego brutto. Należÿy takżÿe pamiżÿtażÿ, żÿe 6% konsumentów wypija
ażÿ 53% alkoholu. Koncentracja spożÿycia oznacza zatem koncentracjżÿ wydatków.
Picie alkoholu niszczy zdolnożÿżÿ do sprawowania kontroli zewnżÿtrznej. Sam alkohol nie powoduje
agresji (jest usypiaczem !), ale hamujżÿc ożÿrodki kontroli, wywożÿuje dziażÿania, na jakie trzeżÿwi ludzie sobie
nie pozwalajżÿ. Niemal zawsze towarzyszy przemocy domowej. Samych napażÿci ulicznych, spowodo-
wanych przez pijanych, jest w Polsce okożÿo miliona rocznie.
Zadziwiajżÿca jest siżÿa dezintegrujżÿca alkoholu  ta sama
substancja skupia ludzi i ich rozdziela !!!
Odrżÿbnżÿ sprawżÿ sżÿ tragedie na polskich drogach, na których coraz wiżÿcej osób kieruje pojazdami
bżÿdżÿc pod wpżÿywem alkoholu. Każÿdego roku policja zatrzymuje w Polsce ok. 160 tys. kierowców
bżÿdżÿcych pod wpżÿywem alkoholu.
Straty moralne i psychiczne ponoszone przez spożÿeczeżÿstwo wskutek nadużÿywania alkoholu majżÿ
takżÿe stronżÿ wymiernżÿ finansowo. żÿmierżÿ w wypadku drogowym w Polsce powoduje stratżÿ dla budżÿetu
pażÿstwa rzżÿdu 860 tys. zżÿ, a leczenie rannego kosztuje 128 tys. zżÿ. Skżÿadajżÿ siżÿ na to dziażÿania
podejmowane przez szpitale, policjżÿ i sżÿdy oraz póżÿniejsze renty, odszkodowania i inne żÿwiadczenia.
Trzeba mieżÿ takżÿe na uwadze, żÿe wypadki drogowe sżÿ gżÿównżÿ przyczynżÿ żÿmierci ludzi mżÿodych, miedzy
18 i 25 rokiem żÿycia, a wiżÿc ginżÿ przede wszystkim osoby w wieku produkcyjnym, na których ksztażÿcenie
pażÿstwo i rodziny żÿożÿyżÿy przez wiele lat.
Dżÿugożÿżÿ żÿycia alkoholika jest o 15 lat krótsza, a żÿmiertelnożÿżÿ 2,5 razy wiżÿksza niżÿ osoby wolnej od
nażÿogu. żÿmierżÿ zależÿna od alkoholu to 10% wszystkich zgonów. Alkohol to najczżÿstsza przyczyna nagżÿej
żÿmierci w wypadku komunikacyjnym, upadku, utoniżÿciu, pożÿarze czy poparzeniu. 80% prób samo-
bójczych popeżÿniana jest pod wpżÿywem alkoholu, a pożÿowa skutecznych samobójców to alkoholicy.
13
13
ZAGADNIENIE 3
OBLICZANIE STżÿżÿENIA ALKOHOLU WE KRWI. AUTODIAGNOZA WżÿASNEGO STYLU
UżÿYWANIA ALKOHOLU
I. Obliczanie stżÿżÿenia alkoholu we krwi
Porcja standardowa alkoholu to 10 g czystego alkoholu etylowego. Jednżÿ porcjżÿ standardowżÿ alko-
holu, zdrowy czżÿowiek spala w czasie okożÿo 1 godziny. Obliczenie dokżÿadnej liczby porcji standardowych
w napoju alkoholowym, zależÿy od zawartożÿci procentowej alkoholu w danym napoju (np. piwo zawiera
żÿrednio od 5-8% alkoholu, wino 10-15%, wódka przeciżÿtnie ok. 40%).
żÿ póżÿ litra piwa 5%  to 2,5 porcji standardowych
żÿ 100 g wina 10%  to 1 porcja standardowa
żÿ 50 g wódki 40%  to 2 porcje standardowe
np. spożÿycie dwóch póżÿlitrowych piw 5% to 5 porcji standardowych alkoholu. Szacunkowe stżÿżÿenie
alkoholu we krwi mżÿżÿczyzny o wadze ciażÿa 80 kg wyniesie:
żÿ po 1 godzinie 1 promil,
żÿ po 2 godzinach 0,7 promila,
żÿ po 3 godzinach 0,5 promila,
żÿ po 4 godzinach 0,3 promila,
żÿ po 5 godzinach 0,2 promila,
żÿ po 6 godzinach 0,14 promila.
Minimum szeżÿżÿ godzin trzeba odczekażÿ po wypiciu dwóch piw, aby bezpiecznie kieroważÿ
samochodem  tyle samo co po 500 g wina lub 125 g wódki !!!
Alkohol zajmuje szczególne miejsce wżÿród substancji spożÿywanych przez czżÿowieka. Wynika to
z faktu, żÿe bardzo szybko  ze wzglżÿdu na niewielki rozmiar czżÿsteczek  jest wchżÿaniany przez
organizm, wywożÿujżÿc zmiany w samopoczuciu i nastroju, przez wiżÿkszożÿżÿ konsumentów odbierane jako
przyjemne. Wchżÿanianie rozpoczyna siżÿ jużÿ w jamie ustnej, jest kontynuowane w dalszych czżÿżÿciach
ukżÿadu pokarmowego, zwżÿaszcza w jelitach i żÿożÿżÿdku. Stamtżÿd przenika do krwi, a nastżÿpnie do mózgu.
Dziażÿanie alkoholu na ożÿrodkowy ukżÿad nerwowy jest dwukierunkowe: wywożÿuje on stopniowe użÿpienie
oraz znieczulenie. Usypianie ożÿrodkowego ukżÿadu nerwowego nastżÿpuje stopniowo, rozpoczynajżÿc siżÿ
od ożÿrodków sprawujżÿcych kontrolżÿ. Wprowadzenie poczżÿtkowej dawki możÿe wywożÿażÿ paradoksalnie
ożÿywienie i pobudzenie. Póżÿniej jednak ujawnia siżÿ peżÿna natura alkoholu prowadzżÿca do użÿpienia
i zatrzymywania kolejnych czynnożÿci mózgu, ażÿ do stanu utraty równowagi i koordynacji, żÿpiżÿczki,
a w konsekwencji do zatrzymania procesów niezbżÿdnych do żÿycia.
II. Autodiagnoza wżÿasnego stylu użÿywania alkoholu
Ankieta wywiadu alkoholowego wywodzi siżÿ z testu przesiewowego AUDIT, który umożÿliwia
lekarzom podstawowej opieki zdrowotnej dokonywanie tzw. krótkiej interwencji wobec pacjenta
podejrzewanego o nadmierne picie alkoholu. Test ma charakter indywidualny i bardzo osobisty. Ważÿne
jest, aby przed wypeżÿnieniem uczestnicy nie wiedzieli, które punkty testu co oznaczajżÿ. Muszżÿ jednak
rozumieżÿ treżÿżÿ poszczególnych pytażÿ. Możÿna zapoznażÿ ich ze żÿródżÿem pochodzenia testu, na przykżÿad:
 Za chwilżÿ bżÿdziemy mogli przekonażÿ siżÿ, jak to jest z rozsżÿdnym piciem w cażÿej grupie. Proponujżÿ
wypeżÿnienie anonimowo testu, który jest stosowany przez lekarzy. Za pomocżÿ tego testu każÿdy bżÿdzie
mógżÿ siżÿ przekonażÿ, w której grupie kontaktu z alkoholem naprawdżÿ siżÿ znajduje .
Po wypeżÿnieniu testów nie możÿna ich zbierażÿ. Uzyskane wyniki sżÿ wyżÿżÿcznie do wżÿasnej wiadomożÿci
uczestników zajżÿżÿ.
14
14
W teżÿcie znajdujżÿ siżÿ trzy grupy pytażÿ:
 pytania od 1 do 3 dotyczżÿ picia ryzykownego;
1. Czżÿstotliwożÿżÿ picia
2. Typowa ilożÿżÿ wypijanego alkoholu
3. Czżÿstotliwożÿżÿ nadmiernego picia
 pytania od 4 do 6 dotyczżÿ picia sugerujżÿcego uzależÿnienie;
1. Utrata kontroli nad piciem
2. Picie staje siżÿ coraz ważÿniejszżÿ sprawżÿ w żÿyciu
3. Potrzeba porannego picia
 pytania od 7 do 10 dotyczżÿ picia szkodliwego
1. Poczucie winy po wypiciu alkoholu
2. Zaniki pamiżÿci spowodowane piciem alkoholu
3. Urazy fizyczne spowodowane piciem alkoholu
4. Zainteresowanie innych osób piciem danej osoby.
Uważÿa siżÿ, żÿe wynik ogólny, wyżÿszy niżÿ 8 pkt., upoważÿnia lekarza do podjżÿcia stanowczej
interwencji.
Należÿy podażÿ uczestnikom zajżÿżÿ, do ogólnej wiadomożÿci, co oznacza uzyskanie poszczególnych
wyników. Nastżÿpujżÿcżÿ punktacjżÿ najlepiej zapisażÿ na tablicy:
0  7 pkt.  PICIE ROZSżÿDNE
8  12 pkt.  NADUżÿYWANIE
(picie ryzykowne lub szkodliwe)
powyżÿej 13 punktów SKONTAKTUJ SIżÿ ZE SPECJALISTżÿ !!!
ZAGADNIENIE 4
ASPEKTY PRAWNE SPOżÿYWANIA / NADUżÿYWANIA ALKOHOLU
Ustawa z dnia 26 pażÿdziernika 1982 r. o wychowaniu w trzeżÿwożÿci
i przeciwdziażÿaniu alkoholizmowi (z póżÿn. zm.)
Art. 14. 1. Zabrania siżÿ sprzedażÿy, podawania i spożÿywania napojów alkoholowych:
1) na terenie szkóżÿ oraz innych zakżÿadów i placówek ożÿwiatowo-wychowawczych,
opiekużÿczych i domów studenckich,
2) na terenie zakżÿadów pracy oraz miejsc zbiorowego żÿywienia pracowników,
3) w miejscach i czasie masowych zgromadzeżÿ,
4) w żÿrodkach i obiektach komunikacji publicznej,
5) (skreżÿlony),
6) w obiektach zajmowanych przez organy wojskowe i spraw wewnżÿtrznych, jak
równieżÿ w rejonie obiektów koszarowych i zakwaterowania przejżÿciowego jednostek
wojskowych. 2a. Zabrania siżÿ spożÿywania napojów alkoholowych na ulicach, placach
i w parkach, z wyjżÿtkiem miejsc przeznaczonych do ich spożÿycia na miejscu, w punktach
sprzedażÿy tych napojów.
Art. 15. 1. Zabrania siżÿ sprzedażÿy i podawania napojów alkoholowych:
1) osobom, których zachowanie wskazuje, żÿe znajdujżÿ siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci,
2) osobom do lat 18,
3) na kredyt lub pod zastaw.
2. W przypadku wżÿtpliwożÿci co do peżÿnoletnożÿci nabywcy sprzedajżÿcy lub podajżÿcy napoje
alkoholowe uprawniony jest do żÿżÿdania okazania dokumentu stwierdzajżÿcego wiek nabywcy.
15
15
Art. 16. 1. Zabrania siżÿ wnoszenia napojów alkoholowych na teren zakżÿadów pracy, obiektów
wymienionych w art. 14 ust. 1 pkt 6, jak równieżÿ stadionów i innych obiektów, w których odbywajżÿ siżÿ
masowe imprezy sportowe i rozrywkowe, a takżÿe obiektów lub miejsc objżÿtych zakazem wnoszenia
napojów alkoholowych.
2. Osoby posiadajżÿce przy sobie napoje alkoholowe majżÿ obowiżÿzek przekazania ich do
depozytu pod rygorem niewpuszczenia bżÿdżÿ usuniżÿcia z terenu obiektów lub miejsc, o których mowa w
ust. 1.
3. napoje alkoholowe wnoszone przez żÿożÿnierzy na teren obiektów wymienionych w art. 14 ust. 1
pkt 6 ulegajżÿ odebraniu i przekazaniu do depozytu. (& )
Art. 17. 1. Kierownik zakżÿadu pracy lub osoba przez niego upoważÿniona majżÿ obowiżÿzek
niedopuszczenia do pracy pracownika, jeżÿeli zachodzi uzasadnione podejrzenie, żÿe stawiżÿ siżÿ on do
pracy w stanie po użÿyciu alkoholu albo spożÿyważÿ alkohol w czasie pracy. Okolicznożÿci stanowiżÿce
podstawżÿ decyzji powinny byżÿ podane pracownikowi do wiadomożÿci.
2. Uprawnienia kierownika zakżÿadu pracy, o którym mowa w ust. 1, sżÿużÿżÿ równieżÿ organowi
nadrzżÿdnemu nad danym zakżÿadem pracy oraz organowi uprawnionemu do przeprowadzenia kontroli
zakżÿadu pracy.
3. Na żÿżÿdanie pracownika, o którym mowa w ust. 1, kierownik zakżÿadu pracy lub osoba przez
niego upoważÿniona jest obowiżÿzana zapewniżÿ przeprowadzenie badania stanu trzeżÿwożÿci pracownika.
Art. 18. 1. Srzedażÿ napojów alkoholowych przeznaczonych do spożÿycia w miejscu lub poza
miejscem sprzedażÿy możÿe byżÿ prowadzona tylko na podstawie zezwolenia wydanego przez wójta
(burmistrza, prezydenta miasta), wżÿażÿciwego ze wzglżÿdu na lokalizacjżÿ punktu sprzedażÿy, zwanego dalej
 organem zezwalajżÿcym .
4. Sprzedażÿ i podawanie napojów alkoholowych w miejscach znajdujżÿcych siżÿ pod zarzżÿdem
wojskowym lub jednostek organizacyjnych resortu spraw wewnżÿtrznych  pożÿożÿonych pozaobiektami
wymienionymi w art. 14 ust. 1 pkt 6  możÿe byżÿ prowadzona jedynie za zezwoleniem, októrym mowa
w ust. 1, a ponadto za zgodżÿ organów wojskowych okreżÿlonych przez Ministra Obrony Narodowej lub
resortu spraw wewnżÿtrznych okreżÿlonych przez ministra wżÿażÿciwego dospraw wewnżÿtrznych.
Art. 43. 1. Kto spożÿywa napoje alkoholowe wbrew zakazom okreżÿlonym w art. 14 ust. 1 i 2a-6 albo
nabywa lub spożÿywa napoje alkoholowe w miejscach nielegalnej sprzedażÿy, albo spożÿywa napoje
alkoholowe przyniesione przez siebie lub innżÿ osobżÿ w miejscach wyznaczonych do ich sprzedażÿy lub
podawania,
podlega karze grzywny. (& )
Art. 44. Kto wbrew szczególnemu obowiżÿzkowi nadzoru dopuszcza do sprzedawania, podawania
lub spożÿywania napojów alkoholowych na terenie zakżÿadu pracy, jak równieżÿ powziżÿwszy wiadomożÿżÿ
o sprzedawaniu, podawaniu lub spożÿywaniu na terenie zakżÿadu pracy takich napojów nie podejmie
prawem przewidzianego postżÿpowania, podlega karze grzywny.
Art. 47. 1. Jeżÿeli zachodzi podejrzenie, żÿe przestżÿpstwo lub wykroczenie zostażÿo popeżÿnione po
spożÿyciu alkoholu, osoba podejrzana możÿe byżÿ poddana badaniu koniecznemu do ustalenia zawartożÿci
alkoholu w organizmie, w szczególnożÿci zabiegowi pobrania krwi. Zabiegu pobrania krwi dokonuje
fachowy pracownik sżÿużÿby zdrowia. (& )
Kodeks karny
Art. 178a ż 1. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego,
prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lżÿdowym, wodnym lub powietrznym,
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
ż 2. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, prowadzi na
drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny pojazd niżÿ okreżÿlony w ż 1,
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci albo pozbawienia wolnożÿci do roku.
ż 3. W razie skazania za przestżÿpstwo okreżÿlone w ż 1 lub 2 sżÿd możÿe orzec podanie wyroku do
publicznej wiadomożÿci.
16
16
Art. 179. Kto wbrew szczególnemu obowiżÿzkowi dopuszcza do ruchu pojazd mechaniczny albo
inny pojazd w stanie bezpożÿrednio zagrażÿajżÿcym bezpieczeżÿstwu w ruchu lżÿdowym, wodnym lub
powietrznym lub dopuszcza do prowadzenia pojazdu mechanicznego albo innego pojazdu na drodze
publicznej przez osobżÿ znajdujżÿcżÿ siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci, bżÿdżÿcżÿ pod wpżÿywem żÿrodka odurza-
jżÿcego lub osobżÿ nie posiadajżÿcżÿ wymaganych uprawnieżÿ,
podlega grzywnie, karze ograniczenia wolnożÿci albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
Art. 180. Kto, znajdujżÿc siżÿ w stanie nietrzeżÿwożÿci lub pod wpżÿywem żÿrodka odurzajżÿcego, peżÿni
czynnożÿci zwiżÿzane bezpożÿrednio z zapewnieniem bezpieczeżÿstwa ruchu pojazdów mechanicznych,
podlega karze pozbawienia wolnożÿci od 3 miesiżÿcy do lat 5.
Art. 357. ż 1. żÿożÿnierz, który, po wyznaczeniu do sżÿużÿby lub bżÿdżÿc w sżÿużÿbie, wprawia siżÿ w stan
nietrzeżÿwożÿci lub odurzenia innym żÿrodkiem,
podlega karze ograniczenia wolnożÿci, aresztu wojskowego albo pozbawienia wolnożÿci do lat 2.
ż 2. żÿciganie nastżÿpuje na wniosek dowódcy jednostki.
Regulamin Ogólny Siżÿ Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej
33. żÿożÿnierze przebywajżÿcy na terenie pod zarzżÿdem wojskowym oraz w trakcie peżÿnienia
obowiżÿzków sżÿużÿbowych nie mogżÿ spożÿyważÿ i pozostaważÿ pod wpżÿywem alkoholu oraz posiadażÿ,
zażÿyważÿ żÿrodki odurzajżÿce i psychotropowe lub inne podobnie dziażÿajżÿce substancje. Dotyczy to równieżÿ
żÿożÿnierzy przybywajżÿcych do miejsca peżÿnienia sżÿużÿby lub zakwaterowania po powrocie z urlopu,
przepustki, podróżÿy sżÿużÿbowej, leczenia, itp.
ZAGADNIENIE 5
MITY ZWIżÿZANE ZE SPOSOBAMI NEUTRALIZACJI ALKOHOLU W ORGANIZMIE CZżÿOWIEKA
1. Wytrzeżÿwiejżÿ, gdy napijżÿ siżÿ kawy  nieprawda, kawa zawiera kofeinżÿ i pobudza na krótko
organizm, ale nie ma żÿadnego wpżÿywu na zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
2. Jest ciepżÿo, to szybko wypocżÿ wypity alkohol  nieprawda, poprzez skórżÿ czżÿowiek wypaca
tylko ok. 1 procenta wypitego alkoholu.
3. Dużÿo ważÿżÿ, wiżÿc dużÿo mogżÿ wypiżÿ  waga ciażÿa ma znaczenie, ale niewielkie. Ponieważÿ
o neutralizacji alkoholu w organizmie czżÿowieka decyduje wżÿtroba, a jej wielkożÿżÿ możÿe siżÿ różÿniżÿ
tylko w nieznacznym stopniu (o kilka lub co najwyżÿej o kilkanażÿcie procent), wiżÿksze znaczenie
ma zdrowie osoby spożÿywajżÿcej napoje alkoholowe. Czżÿowiek o mażÿej wadze, ale ze zdrowżÿ
wżÿtrobżÿ możÿe wypiżÿ wiżÿcej niżÿ ktożÿ ciżÿżÿszy z chora wżÿtrobżÿ. Przy wadze ciażÿa wiżÿksze
znaczenie majżÿ pżÿyny ustrojowe. Wiżÿkszy czżÿowiek ma ich wiżÿcej, a wiżÿc znajdujżÿcy siżÿ
w pżÿynach ustrojowych alkohol ma niżÿsze stżÿżÿenie.
4. Dużÿo zjadżÿem, to mogżÿ wiżÿcej wypiżÿ  nieprawda, obfity posiżÿek, szczególnie z dużÿżÿ
zawartożÿciżÿ tżÿuszczu, opóżÿnia wchżÿanianie i rozkżÿad alkoholu przez wżÿtrobżÿ, ale nie ma żÿadnego
wpżÿywu na zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie. Jest to jedynie dobry sposób na opóżÿnienie upicia
siżÿ. Niestety powoduje dżÿużÿsze zaleganie alkoholu w organizmie, a wiżÿc bżÿdziemy dżÿużÿej pod
jego wpżÿywem.
5. Zjem miżÿtowego cukierka  nikt nie poczuje, żÿe jestem nietrzeżÿwy  nieprawda, alkomaty
policyjne nie sżÿ wrażÿliwe na zapach z ust. Tym bardziej nie da siżÿ oszukażÿ laboratoryjnego
badania krwi na zawartożÿżÿ alkoholu.
6. Jestem trzeżÿwy, bo piżÿem tylko piwo bezalkoholowe  nieprawda, piwo bezalkoholowe
zawiera do 1,5% alkoholu.
17
17
7. Alkohol jest dobry na przeziżÿbienie  nieprawda, w stanach chorobowych alkohol obniżÿa siżÿżÿ
obronnżÿ organizmu ograniczajżÿc aktywnożÿżÿ biażÿych ciażÿek krwi w zwalczaniu infekcji. Zamiast
leczyżÿ  pogżÿżÿbia chorobżÿ.
8. Alkohol rozgrzewa  nieprawda, jest to dziażÿanie pozorne. Wypicie alkoholu daje na krótki czas
poczucie ciepżÿa, natomiast po rozszerzeniu naczyżÿ krwionożÿnych skóry  przyspiesza utratżÿ ciepżÿa.
9. Alkohol pobudza apetyt i użÿatwia trawienie  nieprawda, niskie stżÿżÿenie alkoholu pobudza
wydzielanie soków trawiennych, ale zwiżÿkszenie dawki alkoholu wydżÿużÿa czas trawienia i utrudnia
wchżÿanianie. Efekt jest odwrotny od zamierzonego. Alkohol żÿcina enzymy trawienne, dlatego
przekonanie o jego pozytywnym wpżÿywie na trawienie jest bżÿżÿdne. Naprawdżÿ alkohol utrudnia
trawienie wielu substancji pokarmowych. Przekonanie o sprzyjaniu trawieniu wynika z jego
zdolnożÿci do emulgacji  rozdrabniania tżÿuszczów zawartych w pokarmie, co daje wrażÿenie
wiżÿkszej  lekkożÿci posiżÿków tżÿustych.
10. Problemy alkoholowe majżÿ tylko ludzie  prożÿci  nieprawda, ani wyksztażÿcenie, ani
wychowanie nie zabezpieczy przed uzależÿnieniem. Uzależÿnienie dotyka wszystkich pijżÿcych.
11. Alkohol poprawia zdrowie fizyczne  nieprawda, niewielkie dawki alkoholu mogżÿ sprzyjażÿ
usuwaniu zżÿogów tżÿtniczych i chroniżÿ w ten sposób przed zaważÿem. Niestety wiżÿkszożÿżÿ osób
zdecydowanie przekracza ilożÿci alkoholu, przy których możÿna oczekiważÿ dodatnich skutków
i pojawiajżÿ siżÿ tylko straty dla organizmu.
12. Alkohol poprawia humor  nieprawda, subiektywna poprawa nastroju wiżÿżÿe siżÿ z rozhamo-
waniem ukżÿadu nerwowego czżÿowieka i odrzuceniem innych form redukcji stresu
13. Alkohol zapewnia towarzystwo  nieprawda, osoby pijżÿce majżÿ wiżÿcej form kontaktów
towarzyskich, ale znacznie mniej z nich przeradza siżÿ w przyjażÿżÿ. Alkohol koncentrujżÿc uwagżÿ
pijżÿcego na wżÿasnych przeżÿyciach i ich zmianach, spżÿyca kontakty miżÿdzyludzkie.
14. Wyjdżÿ na żÿwieżÿe powietrze, to wytrzeżÿwiejżÿ  nieprawda, podobnie jak w przypadku kawy
pobudzimy na krótko organizm, ale bez wpżÿywu na zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
15. Nie mam daleko do domu, to dojadżÿ  nieprawda, do wiżÿkszożÿżÿ wypadków dochodzi w pobliżÿu
domu.
16. Pojadżÿ wolno i ostrożÿnie, to nic mi siżÿ nie stanie  nieprawda, alkohol uniemożÿliwia
prawidżÿowżÿ ocenżÿ sytuacji na drodze.
17. Zjem cożÿ, to wytrzeżÿwiejżÿ  nieprawda, podobnie jak w przypadku obfitego posiżÿku opóżÿnimy
wchżÿanianie i rozkżÿad alkoholu, ale bez wpżÿywu na zawartożÿżÿ alkoholu w organizmie.
18. Piżÿem tylko lekkie drinki, wiżÿc jestem trzeżÿwy  nieprawda, nawet niskoprocentowe napoje
alkoholowe wypite w wiżÿkszych ilożÿciach powodujżÿ podobne stżÿżÿenie alkoholu w organizmie jak
np. spożÿycie mniejszej ilożÿci wódki.
ZAGADNIENIE 6
WAżÿNE SYGNAżÿY OSTRZEGAWCZE O ZBLIżÿAJżÿCYCH SIżÿ KżÿOPOTACH WYNIKAJżÿCYCH
Z NADUżÿYWANIA ALKOHOLU.
żÿ Gdy ktożÿ pije pomimo szkód spowodowanych przez picie.
żÿ Gdy ktożÿ jednorazowo wypija wiżÿksze ilożÿci pżÿynów zawierajżÿcych powyżÿej 100 gramów ETOH
(4 dużÿe piwa lub jeden litr wina, lub żÿwierżÿ litra wódki).
żÿ Gdy ktożÿ regularnie codziennie wypija wiżÿcej niżÿ 20 gramów ETOH (1 piwo lub dwie lampki
wina, lub kieliszek 50 g wódki) lub gdy zaczyna dzieżÿ od picia alkoholu (np. poranne piwo).
żÿ Gdy ktożÿ  klinuje , czyli użÿywa alkoholu do usuwania przykrych skutków poprzedniego picia,
a wiżÿc siżÿga po alkohol z samego rana po intensywnym piciu wieczorem.
18
18
żÿ Gdy ktożÿ pije alkohol w samotnożÿci oraz w sytuacjach, gdy odczuwa zmżÿczenie, dolegliwożÿci
fizyczne, smutek i cierpienie.
żÿ Gdy ktożÿ zaniedbuje obowiżÿzki i zadania z powodu picia.
żÿ Gdy ktożÿ ma trudnożÿci w przypominaniu sobie co siżÿ dziażÿo poprzedniego dnia w sytuacjach
zwiżÿzanych z piciem.
żÿ Gdy ktożÿ użÿmierza przy pomocy alkoholu poczucie winy i wyrzuty sumienia z powodu
czynów popeżÿnionych pod wpżÿywem alkoholu.
żÿ Gdy ktożÿ kieruje samochodem, motocyklem pod wpżÿywem alkoholu.
żÿ Gdy ktożÿ reaguje napiżÿciem i rozdrażÿnieniem w sytuacjach utrudniajżÿcych kontakt z alkoholem
lub wobec postulatów ograniczenia picia zaprzecza, żÿe ma problemy z alkoholem.
żÿ Gdy ktożÿ dostaje od innych ludzi sygnażÿy sugerujżÿce ograniczenie ilożÿci lub powstrzymanie siżÿ
od picia.
Możÿemy rozpoznażÿ zespóżÿ uzależÿnienia od alkoholu, jeżÿeli w ciżÿgu ostatniego roku  w okresie
jednego miesiżÿca  wystżÿpiżÿ jednoczeżÿnie trzy z poniżÿej wymienionych objawów:
1. Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia ( gżÿód alkoholowy ).
2. Upożÿledzenie zdolnożÿci kontrolowania zachoważÿ zwiżÿzanych z piciem (upożÿledzenie zdolnożÿci
powstrzymywania siżÿ od picia, trudnożÿci w zakożÿczeniu picia, trudnożÿci w ograniczaniu ilożÿci
wypijanego alkoholu).
3. Fizjologiczne objawy zespożÿu abstynencyjnego w sytuacji ograniczenia lub przerywania picia
(drżÿenie rżÿk, nadciżÿnienie tżÿtnicze, nudnożÿci, wymioty, biegunka, bezsennożÿżÿ, niepokój, w krażÿcowej
postaci majaczenie) lub użÿywanie alkoholu w celu uwolnienia siżÿ od objawów abstynencyjnych.
4. Zmieniona (najczżÿżÿciej zwiżÿkszona) tolerancja alkoholu, potrzeba spożÿywania zwiżÿkszonych
dawek dla osiżÿgniżÿcia oczekiwanego efektu.
5. Koncentracja żÿycia wokóżÿ picia kosztem zainteresoważÿ i obowiżÿzków.
6. Uporczywe picie alkoholu mimo oczywistych dowodów wystżÿpowania szkodliwych nastżÿpstw
picia.
Uzależÿnienie od alkoholu jest chorobżÿ chronicznżÿ, postżÿpujżÿcżÿ i potencjalnie
żÿmiertelnżÿ. Nie jest możÿliwe cażÿkowite jej wyleczenie, a jedynie zahamowanie
narastania jej objawów i szkód zdrowotnych z niżÿ zwiżÿzanych.
W żÿwietle nowoczesnej wiedzy, uzależÿnienie od alkoholu jest chorobżÿ wielo-
czynnikowżÿ, bio-psycho-spożÿecznżÿ, zaburzajżÿcżÿ funkcjonowanie czżÿowieka w sferze
fizycznej, psychicznej, spożÿecznej i duchowej. Model leczenia tego schorzenia musi
byżÿ dostosowany do takiego cażÿożÿciowego sposobu postrzegania tej choroby.
19
19
ZAGADNIENIE 7
GDZIE MOżÿNA UZYSKAżÿ INFORMACJżÿ I POMOC W PROBLEMACH ALKOHOLOWYCH ?
żÿPsycholog w jednostce;
żÿPunkty konsultacyjne dla osób z problemem alkoholowym w danej miejscowożÿci  adresy
dostżÿpne w lokalnej prasie;
żÿWojewódzkie Ożÿrodki Terapii Uzależÿnienia i Wspóżÿuzależÿnienia (w skrócie WOTUW);
żÿGminne komisje rozwiżÿzywania problemów alkoholowych  w każÿdej gminie;
żÿPlacówki lecznictwa odwykowego  adresy dostżÿpne w każÿdym ZOZ oraz na stronie
internetowej www.odwyk.pl
żÿOgólnopolskie infolinie:
Niebieska Linia 0-801 12 00 02
 dotyczżÿca przemocy
Pomarażÿczowa Linia 0-801 14 00 68
 dla rodziców, których dzieci pijżÿ.
żÿDodatkowe informacje możÿna uzyskażÿ na stronach:
www.parpa.pl
www.niebieskalinia.pl
www.psychologia.edu.pl
Opracowano w Oddziale Spożÿecznych Problemów
Opracowano
Sżÿużÿby i Psychoprofilaktyki
w Oddziale Społecznych Problemów Służby
Dodatkowe informacje z zakresu wiedzy żÿródżÿowej
oraz pomoc merytorycznżÿ możÿna uzyskażÿ w:
1. Wojskowym Biurze Badażÿ Socjologicznych
00-910 Warszawa 72
ul. Emilii Gierczak 1
tel. 0-22 681-35-03, fax 0-22 681-34-91
e-mail: wibs@warman.com.pl
2. Centralnej Bibliotece Wojskowej
04-041 Warszawa
ul. Ostrobramska 109
tel. 0-22 681-69-40, fax 0-22 681-69-40
www.cbw.pl / e-mail: cbw@wp.mil.pl
20
20
WYWIAD ALKOHOLOWY
Zanotuj liczbżÿ punktów w okienku:
1. Jak czżÿsto pije Pan napoje zawierajżÿce 6. Jak czżÿsto w ostatnim roku potrzeboważÿ
alkohol? Pan napiżÿ siżÿ alkoholu nastżÿpnego dnia po
 dużÿym piciu , aby móc dojżÿżÿ do siebie?
0) nigdy
1) raz w miesiżÿcu 0) nigdy
2) dwa do czterech razy w miesiżÿcu 1) rzadziej niżÿ raz w miesiżÿcu
3) dwa lub trzy razy w tygodniu 2) kożÿo raz w miesiżÿcu
4) cztery lub wiżÿcej razy w tygodniu 3) kożÿo raz w tygodniu
4) codziennie lub prawie codziennie
2. Ile standardowych porcji alkoholu wypija Pan
w dniu, w którym Pan pije alkohol? 7. Jak czżÿsto w ostatnim roku miażÿ Pan
poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu
0) 1  2 porcje
alkoholu?
1) 3  4 porcje
2) 5  6 porcji
0) nigdy
3) 7  9 porcji
1) rzadziej niżÿ raz w miesiżÿcu
4) 10 lub wiżÿcej porcji
2) kożÿo raz w miesiżÿcu
3) kożÿo raz w tygodniu
3. Jak czżÿsto wypija Pan szeżÿżÿ lub wiżÿcej porcji 4) codziennie lub prawie codziennie
standardowych alkoholu podczas jednego
dnia?
8. Jak czżÿsto w ostatnim roku nie mógżÿ Pan
przypomnieżÿ sobie, co zdarzyżÿo siżÿ
0) nigdy
poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?
1) rzadziej niżÿ raz w miesiżÿcu
2) okożÿo raz w miesiżÿcu
0) nigdy
3) okożÿo raz w tygodniu
1) raz w miesiżÿcu
4) codziennie lub prawie codziennie
2) dwa do czterech razy w miesiżÿcu
3) dwa lub trzy razy w tygodniu
4. Jak czżÿsto w ostatnim roku nie mógżÿ Pan 4) cztery lub wiżÿcej razy w tygodniu
zaprzestażÿ picia po jego rozpoczżÿciu?
9. Czy kiedykolwiek Pan lub ktożÿ inny doznażÿ
0) nigdy
jakiegożÿ urazu fizycznego w wyniku Pana
1) rzadziej niżÿ raz w miesiżÿcu
picia?
2) okożÿo raz w miesiżÿcu
3) okożÿo raz w tygodniu
0) nie
4) codziennie lub prawie codziennie
2) tak, ale nie w ostatnim roku
4) tak, w ostatnim roku
5. Jak czżÿsto w ciżÿgu ostatniego roku z powodu
picia alkoholu zrobiżÿ Pan cożÿ niewżÿażÿciwego,
10. Czy ktożÿ z rodziny, lekarzy lub innych
co naruszyżÿo przyjżÿte w Pana żÿrodowisku
pracowników sżÿużÿby zdrowia interesoważÿ
normy postżÿpowania?
siżÿ Pana piciem albo sugeroważÿ jego
ograniczenie?
0) nigdy
1) rzadziej niżÿ raz w miesiżÿcu
0) nie
2) okożÿo raz w miesiżÿcu
2) tak, ale nie w ostatnim roku
3) okożÿo raz w tygodniu
4) tak, w ostatnim roku
4) codziennie lub prawie codziennie
-----------------------------------------------------------------
SUMA PUNKTÓW
21
22
DEPARTAMENT WYCHOWANIA I PROMOCJI OBRONNOÅšCI MON
00-911 Warszawa, al. Niepodległości 218
www.wp.mil.pl
www.wojsko-polskie.pl
Departament Wychowania i Promocji Obronności jest komórką organizacyjną Ministerstwa Obrony Narodowej wykonującą
w resorcie zadania wychowawcze, dyscypliny wojskowej, profilaktyki wychowawczej i psychoprofilaktyki, edukacji obywatelskiej,
działalności kulturalno-oświatowej, promocji obronności (krajowej i zagranicznej), ceremoniału wojskowego i komunikacji społecznej
w resorcie, funkcjonowania państwowych instytucji kultury, których organizatorem jest Minister Obrony Narodowej, współdziałania
z organami ochrony porządku prawnego, państwowymi instytucjami i organizacjami pozarządowymi w dziedzinie tworzenia oby-
watelskiego zaplecza systemu obronności, a także wspierania i promowania organów przedstawicielskich kadry zawodowej oraz
innych wojskowych instytucji społecznych.
Oddział Społecznych Problemów Służby
Monitorowanie zjawisk i tendencji w życiu społecznym wojska z punktu widzenia prognozowania zagrożeń; przygotowywanie
okresowych analiz, ocen, prognoz, a także wypracowywanie celów, kierunków i propozycji działań w sferze kształtowania stosunków
społecznych i przeciwdziałania patologiom w Siłach Zbrojnych RP. Określanie kierunków i głównych zadań w dziedzinie profilaktyki
wychowawczej i psychologicznej.
Oddział Edukacji Obywatelskiej i Ceremoniału Wojskowego
Programowanie, koordynowanie i realizacja zadań w sferze: edukacji obywatelskiej w wojsku, kształcenia proobronnego mło-
dzieży, upowszechniania międzynarodowego prawa konfliktów zbrojnych, ochrony dóbr kultury na wypadek konfliktu zbrojnego,
upowszechniania i kultywowania tradycji orężnych w Siłach Zbrojnych RP, nadawania nazw wyróżniających i patronów, opracowy-
wania rodowodów związków i jednostek wojskowych, przygotowywania projektów wniosków nadania sztandarów, proporców i innych
symboli wojskowych, organizowania ceremonii wojskowych i patriotycznych z udziałem wojska w kraju i poza jego granicami.
Oddział Promocji Obronności
Programowanie, koordynowanie i wykonywanie zadań wynikających z szeroko rozumianej promocji obronności w kraju i zagra-
nicą, w tym także prowadzenia zadań patronackich, realizowanych w oparciu o obowiązujące uregulowania ustawowe oraz odrębne
ustalenia resortu obrony narodowej w tej dziedzinie. Współdziałanie z instytucjami państwowymi, zajmującymi się problematyką
promocji Polski w kraju i za granicą, organami samorządowymi, organizacjami pozarządowymi, mediami oraz komórkami organi-
zacyjnymi resortu, dowództwami rodzajów Sił Zbrojnych RP w celu tworzenia warunków do działalności promocyjnej w wojsku.
Opracowywanie, produkowanie i dystrybucja materiałów promocyjnych o Siłach Zbrojnych RP.
Oddział Kultury i Oświaty
Określanie celów i kierunków pracy w zakresie działalności kulturalno-oświatowej, krajoznawczej i rekreacyjnej w resorcie oraz
opracowywanie projektów dokumentów normatywnych w tej dziedzinie. Współdziałanie z centralnymi organami władzy państwowej,
zajmującymi się problematyką kultury, oświaty, turystyki, kultury fizycznej, organami samorządowymi, stowarzyszeniami i środowiskami
twórczymi w tworzeniu warunków do działalności kulturalno-oświatowej, rekreacyjnej i proobronnej w resorcie.
Oddział Komunikacji Społecznej
Programowanie, koordynowanie i realizowanie współpracy resortu z organizacjami pozarządowymi, instytucjami państwowymi i
organami samorządowymi w dziedzinie tworzenia obywatelskiego zaplecza systemu obronności państwa oraz budowania społecznej
akceptacji dla polityki obronnej państwa. Zadania oddziału obejmują między innymi: zlecanie zadań publicznych w dziedzinie obron-
ności; rozpatrywanie wniosków o podpisanie porozumień o współpracy z Ministrem Obrony Narodowej oraz sprawowanie ogólnego
nadzoru nad ich realizacją; nieodpłatne przekazywanie mienia ruchomego Skarbu Państwa będącego w użytkowaniu jednostek
podporzÄ…dkowanych Ministrowi Obrony Narodowej lub przez niego nadzorowanych; sprawowanie nadzoru nad fundacjami, dla
których Minister Obrony Narodowej jest ministrem właściwym ze względu na cele fundacji.
Oddział Dyscypliny Wojskowej
Programowanie i koordynowanie działalności dotyczącej kształtowania dyscypliny wojskowej i właściwego reagowania na jej
naruszenia. Przygotowywanie projektów aktów prawnych i innych dokumentów normatywnych oraz decyzyjnych w zakresie dyscy-
pliny wojskowej, w tym dotyczących orzecznictwa dyscyplinarnego Ministra Obrony Narodowej i Podsekretarza Stanu właściwego
w sprawach społecznych. Dokonywanie analiz i ocen warunków do kształtowania dyscypliny wojskowej, jej tendencji i stanu w
resorcie obrony narodowej. Kierowanie systemem sprawozdawczości w zakresie dyscypliny wojskowej oraz prowadzenie bazy da-
nych dotyczących dyscypliny żołnierzy. Planowanie i realizowanie zadań związanych z upowszechnianiem wojskowych przepisów
dyscyplinarnych, procesem kształcenia i szkolenia oraz działalnością informacyjno-wydawniczą, dotyczącą dyscypliny wojskowej.
Zaopatrywanie jednostek resortu w odznaki i legitymacje oraz białą broń, służącą wyróżnianiu żołnierzy.
Oddział Nadzoru i Analiz
Określanie kierunków i głównych zadań w dziedzinie funkcjonowania struktur oraz korpusu oficerów wychowawczych, nadzoru
nad państwowymi instytucjami kultury, których organizatorem jest Minister Obrony Narodowej, konstruowania centralnych planów rze-
czowych w zakresie sprzętu, materiałów i wyposażenia kulturalno-oświatowego, zaopatrywania w prasę i dzienniki urzędowe komórek i
jednostek organizacyjnych resortu obrony narodowej, organizacyjno-technicznego zabezpieczenia działalności komórek wewnętrznych
Departamentu.
23


Wyszukiwarka