Noworoczny kac? Staw mu czo�a!

Fragment dokumentu:

MEEF2010-01-01, 18:16 Noworoczny kac? Staw mu czo�a!

Przedstawiamy list� sposob�w, kt�re pomog� nam rozprawi� si� z noworocznym kacem. Dzi�ki tym metodom, pierwszy dzie� Nowego Roku up�ynie nam przy zdecydowanie lepszym samopoczuciu.
Jednym z tych sposob�w jest wypicie koktajlu owocowego - najlepiej z banana, miodu i mleka. Dzi�ki temu z�agodzimy b�l g�owy, uspokoimy nerwy i �o��dek. Za�ywanie 2 �y�ek miodu co p� godziny od pobudki r�wnie� powinno pom�c.

Pozytywny wp�yw na skacowany organizm maj� tak�e obfite posi�ki i mi�sne zupy: ros�, flaczki. W przypadku niekt�rych sprawdza si� r�wnie� kiszona kapusta, jab�ka i mas�o orzechowe. S� te� tacy, kt�rym pomagaj� du�e ilo�ci soku pomidorowego i pomara�czowego.

Dobrze mie� pod r�k� wspomniane ju� napoje izotoniczne, czyli od�ywcze p�yny dla sportowc�w, bogate w witaminy i minera�y. Dzi�ki nim �atwiej uzupe�nimy utracone mikroelementy i "kacowy" b�l mi�ni nie b�dzie tak dotkliwy. Nie nale�y ich jednak myli� z napojami energetyzuj�cymi, tzw. "dopalaczami". Te drugie maj� wy�sz� zawarto�� cukru i w wi�kszym stopniu nasycone s� dwutlenkiem w�gla.

Niekt�re osoby polecaj� na kaca wypicie kubka czarnej kawy bez cukru i mleka, do kt�rej wyci�ni�to sok z ca�ej cytryny. Je�li jednak ma si� w planach wyj�cie z domu lub prace wymagaj�ce zr�czno�ci i dobrej kondycji - nie radzimy pi� kawy pod �adn� postaci�. Jej dzia�anie mo�e przyczyni� si� do z�udnego wra�enia, �e stan organizmu wr�ci� ju� do normy - podczas gdy nasza kondycja wci�� pozostawia wiele do �yczenia. Podobny efekt pojawia si� po wypiciu napoj�w energetyzuj�cych na bazie kofeiny.

Witamina C, herbata z cytryn� i miodem oraz tabletki z kwasem bursztynowym r�wnie� powinny przynie�� ulg�.

Unika� natomiast nale�y �rodk�w przeciwb�lowych. Ich dzia�anie mo�e nasili� zatrucie, podra�ni� �o��dek i uszkodzi� w�trob�. W niekt�rych przypadkach mog� powodowa� r�wnie� problemy z nerkami.

Dobrze natomiast jest wyj�� na �wie�e powietrze, d�u�szy spacer lub po�wiczy� przy otwartym oknie. Dotleniony organizm szybciej upora si� z mozo�em detoksykacji. Do tego nale�y pami�ta�, aby ca�y dzie� regularnie uzupe�nia� p�yny, pij�c du�e ilo�ci wody mineralnej i izotonik�w. Im wi�cej pili�my alkoholu, tym wi�cej nast�pnego dnia b�dziemy musieli pi� wody i napoj�w bezalkoholowych.

Je�li b�dziemy pami�ta� o wy�ej wymienionych zaleceniach i wskaz�wkach, sylwestrowe picie z g�ow� pomo�e nam uchroni� j� od kacowych migren i pozwoli nam wej�� w Nowy Rok z podniesionym czo�em.

Steffo2010-01-01, 18:31 Wczoraj rano w tvn m�wili, �e sex jest r�wnie� wskazany...
To dzia�a
Pozdro
Wyszukiwarka

Podobne podstrony:

więcej podobnych podstron