Sauna
Fragment dokumentu:
Szeida3 Kwiecień 2010, 01:37
Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut. Pobyt w saunie ma własności poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.
Rodzaje:
* Sauna sucha (tzw. sauna fińska), to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza (poniżej punktu rosy). Temperatura dochodzi w niej do 75-100 °C. Sauna fińska to nieduże pomieszczenie ze schodkowato umieszczonymi ławami drewnianymi.
* Sauna parowa (tzw. łaźnia rzymska) to sauna o wilgotności dochodzącej do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50 °C.
* Sauna solna to sauna sucha (tzw. sauna fińska), której ściany wykonane są z paneli ściennych zawierających foremne bryły solne wycięte z kolorowej soli kamiennej. Saunę fińską można przekształcić w saunę solną przy wykorzystaniu paneli ściennych z bryłami solnymi.
* Sauna na podczerwień
Lubicie tak siedzieć i się pocić?
Którą saunę preferujecie?
VooDoo5 Kwiecień 2010, 12:24
Jeszcze nigdy nie korzystałem i chyba nawet nie znam osoby, która by korzystała. Co prawda w Akademickim Centrum Sportu na naszej uczelni jest sauna, ale ona jest darmowa tylko dla studentów wydziału wychowania fizycznego (w ramach odnowy biologicznej), a inni którzy przychodzą z innych wydziałów na w-f muszą płacić jeśli chcą skorzystać i dlatego nie skusiłem się przynajmniej na razie
Fruktoza5 Kwiecień 2010, 13:58
Byłam może dwa razy, przy okazji pobytu na basenie ;p Jak dla mnie nic nadzwyczajnego, nie lubię jak jest mi gorąco i ogólnie wysokich temperatur.
Jeżeli sauna solna, to zwykle pomieszczenie z bryłami soli, z temperaturą powietrza tylko trochę wyższą niż na zewnątrz, to też kilka razy w takiej byłam. W końcu mieszkam obok takiego czegoś ;p
Sauna na podczerwień mnie zaciekawiła
Shubhe8 Kwiecień 2010, 19:44
Nigdy nie byłam, ale chciałabym zobaczyć jak to jest. Z tego co wiem to w moim pobliżu nie ma sauny, ale może o czymś nie wiem. : D
Szeida8 Kwiecień 2010, 22:00
Nie jestem wielką fanką sauny, ale posiedzieć czasami lubię. Zwłaszcza w takiej, w której pachnie jakimiś olejkami. Byłam w saunie suchej, kamyczki po środku, woda obok, można podwyższyć temperaturę poprzez polanie kamyczków wodą. Upał straszny, po kilku minutach całe ciało się poci. Nie odważyłam się nigdy na zimną kąpiel po.
Nie wytrzymam w saunie dłużej niż 15-20 minut.
Tak czy siak polecam - okazyjnie.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
wiÄcej podobnych podstron
