Wyniki wyszukiwana dla hasla 21 11 09 (51) 21 11 09 (126) 6. MASAŻ PRZED ZAWODAMI Masa; przed zawodami wykonywany |est Następnego dnia po ostat21 11 09 (127) Bei względu na wszystkie te aspekty ma byc tak wykonywany, aby utrzyma! aparat r21 11 09 (128) 7. MASAŻ STARTOWY Masaż startowy, rwany masażem przedwysilkowym, mobiliruj,icym, 21 11 09 (129) Ze względu na specyfikę pracy, ktorci ma byC poddany sportowiec, wykonywany masaż&nbs21 11 09 (12) LIz tyłu -kośnie w dół i do boku od przodu okolica pachwinowa 12 od21 11 09 (130) 8. MASAŻ POWYSIŁKOWY Masa* powysiłkowy, iwany tez masażem regeneracyjnym, masażem rcs21 11 09 (131) Najwięcej czasu bo około 70 % poświęca się na masaż grzbietu, karku z barkami I grup&21 11 09 (132) Mniej czasu bo około 30 » wykorzystuje snę masując mięsnie najbardziej zaangażowane w21 11 09 (134) 10 MASAŻ STOSOWANY W BIEGACH KRÓTKICH Klasyczne biegi krótkie I biegi przez plotki to21 11 09 (135) • 4 x 400 metrów • 100 metrów przci plotki kobiet21 11 09 (136) U biegaczy krotkodystansowych po treningu wykonuje się dość silny masaż kończyn 21 11 09 (138) MASAtPMEP&wępAW Międry ostatnim dniem treningu a dniem zawodow przeprowadza się s21 11 09 (139) MASAŻ STARTOWY Pncd startem nalepy przeprowadzić krotki, energiczny .ile21 11 09 (141) 11. MASAŻ STOSOWANY W SKOKACH LEKKOATLETYCZNYCH Skoki lekkoatletyczne | w dal trojsko21 11 09 (142) MASA2 TRENIHGOWY U skoczków po każdym treningu wykonuj 5ię w wolnym tempie mocny masa21 11 09 (143) ftMSA/ TRENINGOWY U skoczków po każdym treningu wykonuje się w wolnym tempie mocny ma21 11 09 (144) MASAŻ PRZE0 ZAWODAMI Między ostatnim dniom treningu a dniem startu na zawodach wykonu21 11 09 (145) MASAŻ PRZED ZAWODAMI Między ostatnim dniem treningu a dniem startu na zawodach wykonu21 11 09 (147) MASAŻJfTARTQWY U M4CMC Ktimmi Stosuje sit; krotki, ale dokładny masaż grzbietu (mięsi21 11 09 (14) PODSUMOWANIE wszystkie ostre bakteryjne zapalenie tkanek i narzqdow wymagająceWybierz strone: [
1 ] [
3 ]
