Wyniki wyszukiwana dla hasla 21 11 09 (118) 21 11 09 (127) Bei względu na wszystkie te aspekty ma byc tak wykonywany, aby utrzyma! aparat r21 11 09 (129) Ze względu na specyfikę pracy, ktorci ma byC poddany sportowiec, wykonywany masaż&nbs21 11 09 (130) 8. MASAŻ POWYSIŁKOWY Masa* powysiłkowy, iwany tez masażem regeneracyjnym, masażem rcs21 11 09 (137) MASAŻ TRENINGOWY U biegaczy krotkodystansowych po treningu wykonuje się doić silny ma21 11 09 (138) MASAtPMEP&wępAW Międry ostatnim dniem treningu a dniem zawodow przeprowadza się s21 11 09 (140) MASAŻ POWYSIŁKOWY Po wysiłku wykonu|c się spokojny, w powolnym tempie masa: z zastoso21 11 09 (141) 11. MASAŻ STOSOWANY W SKOKACH LEKKOATLETYCZNYCH Skoki lekkoatletyczne | w dal trojsko21 11 09 (143) ftMSA/ TRENINGOWY U skoczków po każdym treningu wykonuje się w wolnym tempie mocny ma21 11 09 (145) MASAŻ PRZED ZAWODAMI Między ostatnim dniem treningu a dniem startu na zawodach wykonu21 11 09 (146) ms*t fwtowlu. sKAmęrcH.wm i UPRAWI AIĄCYCH TROKKOK Wykonuje wq krotki ale dokładny nu21 11 09 (147) MASAŻJfTARTQWY U M4CMC Ktimmi Stosuje sit; krotki, ale dokładny masaż grzbietu (mięsi21 11 09 (148) MASAlSTAHTOMUJ.skaczących o tyczce Przeprowadź s*q krotki ale dokładny rruui mięsni g21 11 09 (150) UWAGI KOŃCOWE DLA SKOCZKÓWi£m*nn?ę*yYW U wszystkich skoczków lekkoatletycznych, u któ21 11 09 (153) Dla potrzeb sportu wyczynowego wyróżnia się zmęczenie lokalne (ostre i przewlekle) or21 11 09 (154) • Zmęczenie ostro lokalne jest wynikiem intensywnej pracy organizmu, charakteryzuje&n21 11 09 (155) flRZejRENOmm Przetrenowanie to stan przewlekłego zmęczenia o ostrym przebiegu, powsta21 11 09 (156) Obiektywnymi objawami przetrenowania 5,-j • Pogorszenie umiejętnośc21 11 09 (157) Zwiastunom mogą byt ohjawy re strony autonomicznego układu nerwowego, które można&nbs21 11 09 (159) Przetrenowanie- parasympatykotonlcznr jęn trudne do zdiagnoiowania w związku z powoln21 11 09 (162) 13. SKŁADNIK WYPOCZYNKU ODNOWA BIOLOGICZNA Odnowo biologiczna to świadome oddziaływanWybierz strone: [
11 ] [
13 ]
