Wyniki wyszukiwana dla hasla Stretching s002 Stretching s023 Zestawy ćwiczeń w Ćwiczenia znajdujące się na stronach 29-49 zostały przedstawione jStretching s024 _Dzień dobry! Łączny czas.-1 minuta Zaczynamy ćwiczyć Oto dobry spStretching s027 btretcnmg aia operaiorow Klawiatury Łączny czas: 76 sekund Wielu ludzi nie zdaje sobStretching s030 W wolnej chwili 7 minuta Bez względu na to, jak szybki masz modem, nieraz musisz czeStretching s031 w sytuacjach stresowych Łączny czas: 90 sekund 10 sek. w każdą stronę str. 75 •Stretching s032 W sytuacjach bardzo stresowych! 70 sekund 10 sek. w każdą stronę str. 83 Nadal odczuStretching s036 przy telefonie Czy dużo czasu spędzasz w ciągu dnia rozmawiając przez telefon? PoniżStretching s037 OWIUZ.tMlld fJIZ.tfU SpdUtMtMII Łączny czas: 2 minuty 2 15 sek. str. 88 10 sek. każdStretching s038 Do widzenia! Ćwiczenia po zakończonej pracy 1 minuta Dokładnie tak samo, jak przeznaStretching s043 ćwiczenia w pozycji sieazącej lub stojącej A oto zestaw ćwiczeń będący kombinacji} ćStretching s044 Ćwiczenia w pozycji siedzącej lub stojącej10 10 sck. sir. 80 15 sck. str. 85 10 sck.Stretching s045 Nie ćwicz do bólu Ćwicząc, utrzymuj taki zakres rozciągnięcia, który nie wywołuje bóStretching s046 Ciało bez bóluStretching s047 Przewlekłe zmiany przeciążeniowe Przewlekłe zmiany przeciążeniowe (RSI) są następstwStretching s048 Przewlekłe zmiany przeciążenioweZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA I INNE CHOROBY Zapewne słysStretching s049 ^.d^duy eiyuiimim ERGONOMIA Nazwa ergonomia wywodzi się z połączenia greckich słów ćStretching s053 Zasady ergonomii szyi, ramion, rąk i nadgarstków. Ćwicz regularnie w ciągu dnia, a zStretching s054 Pora zadbać o siebie Jeżeli masz już objawy przewlekłych zmian przeciążeniowych, przStretching s056 Ćwiczenia rozciągające rąk, ramion, barków i szyi 3 razy • AlternaStretching s057 uwicżema rozciągające_(zapobiegają przewlekłym zmianom przeciążeniowym) Oto seria ćwWybierz strone: [
4 ] [
6 ]
