Wyniki wyszukiwana dla hasla ksiega3 ksiega6 l w /nWunmiiłimr Milta Vviłlmv<MMMm tłummy b t Mm,/» >,m „ksiega7 180 Forma indywidualna polega natomiast na samodzielnym wykonywaniu zadań przez poszczególnksiega8 6. Wady postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej1 Ilekroć niedomagam, tyIckroć jestem mocnyksiega9 6. Wady postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej’ Ilekroć niedomagam, tylekroć jestem mocnyksiega0 184 ków przekazywanych przez psychikę człowieka nazywamy psychogennością zaburzeń narządu mksiega1 186 powinni stworzyć osobie optymalne warunki sprzyjające korekcji wady. Istotne jest ukzt ksiega2 rozluźnić mięśnie, następnie przenieść laskę za głowę w dół i przez 15 s rozciągać mię. śniksiega3 190 zapewnienie stabilizacji odcinkowej kręgosłupa, umożliwiającej najrozmaitsze warianty wksiega4 192 p.w. siad skrzyżny, ramiona przodem w górę wdech, bokiem w dół wydech. Ćwiczenie wykonuksiega5 wysokości. W korekcji kifozy odcinka lędźwiowego niezbędna jest ścisła lokalizacja, bez więksiega6 196 przypadkach pierwotnie dystonicznych. np. na tle nawykowej złej postawy, jak i pierwotnksiega7 mało odporny na przeciążenia. Zawarty między sztywnymi strukturami klatki piersiowej i miedksiega8 200 cinku lędźwiowym, dzięki napięciu mięśni grzbietu odcinka piersiowego, zostaje sprowadzksiega9 Ćwiczenia rozciągające zginacze stawu biodrowego p.w. leżenie tyłem, nogi ugięte w suwach bksiega0 - p.w. siad ugięły, ręce trzymają za podudzia, przetaczanie na plecy i powrót do siadu ugięksiega1 206 zaleca się wykorzystywać niepełną amplitudę przednią ruchu, zwłaszcza przy oporowaniuksiega2 208 miednicy i zwiększenie lordozy lędźwiowej. W ćwiczeniach wzmacniających należy zachowaćksiega3 210 p.w. jak wyżej tylko bez płetw. • Masaż klasyczny Rozpoczynamy od masksiega4 212 korekcja lokalna odcinka piersiowego, nadająca kształt kifotyczny. Jeżeli prawidłowa jeksiega5 214 214 szczególnie prosto*. są także rozciągn ęte Ryc. 91. Plecy okrągło wklęsłe (wgWybierz strone: [
6 ] [
8 ]
