Wyniki wyszukiwana dla hasla Uda i Posladki cw1 Uda i Posladki cw1 Uda i pośladki - rozgrzej i ujędrnij. Ćwiczenie nr 1: Stań w lekkim rozkroku. Jed30dniz Mel B+boczki Tiffany Twój cel:Brzuch, uda i pośladki JEDZ WARTOŚCIOWO !30% sport + 70% dietaRPosladki cw1 Pośladki Ćwiczenie nr 1: Weź krzesło i stań przodem do niego. Ręce połóż na oparciu. No10447865941105609180!20752246 n 30dniz Mel B+boczki Tiffany Twój cel :Brzuch, uda i pośladki JEDZ WUda i Posladki cw2 Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij. Ćwiczenie nr 2: Stań prosto. Ręce wzdłuż ciUda i Posladki cw3 wariant ambitny Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij Ćwiczenie nr 3 - wariant aUda i Posladki cw3 wariant pierwszy Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij Ćwiczenie nr 3 - wariant Osobisty Trener1 TRENING B//20-25 MINUTMARTWY CIĄGPrzód uda, pośladki, dółpleców, ABS Stań mocno naOsobisty Trener$9 MARTWY CIĄG W SZEROKIM ROZKROKU Zmuś mięśnie do ekstrapracy Dwugłowy uda, pośladkoŻyły i nerwy kończyny dolnej 57 12 19 8 20101112131415161718 4.71 Okolica tylna uda i pośladkowa (stE1 (26) Ćwiczenie El. > Uda > Pośladki poziom trudności:V..E2 (23) poziom trudności Ćwiczenie E2.> Uda > Pośladki ©Postępuj według polecenia opisanego w E3 (12) Ćwiczenie E3. > Uda > Pośladki poziom trudności: Ustawanie cia»a w dole (ściana luDE4 (2) po/lom trudności:> Uda > Pośladki @ Stań na dwóch szeroko rozstawionych nogach. UginająE5 E6 (2) Ćwiczenie E5. poflom trudności: Ćwiczenie E5. poflom trudności: Seria druga> Uda > PE7 (2) po/lom trudności:Ćwiczenie E7.> Uda > Pośladki Uwaga! Przez cały czas wykonywania ćwiczOsobisty Trener1 TRENING B//20-25 MINUTMARTWY CIĄGPrzód uda, pośladki, dółpleców, ABS Stań mocno naOsobisty Trener$9 MARTWY CIĄG W SZEROKIM ROZKROKU Zmuś mięśnie do ekstrapracy Dwugłowy uda, pośladkoOsobisty Trener1 TRENING B//20-25 MINUTMARTWY CIĄGPrzód uda, pośladki, dółpleców, ABS Stań mocno nasplot krzyżowy n. pośladkowy górny n. pośladkowy dolny n. skórny tylny uda n. sromowy n. do zasłaniaWybierz strone: {
2 ]
