Wyniki wyszukiwana dla hasla masaż (11) masaż (11) 196 MASAŻ UMFATYCZNY Rozcieranie spiralne - opuszkami palców 2-5 „ 3-81masaż (11) 196 MASAŻ UMFATYCZNY Rozcieranie spiralne - opuszkami palców 2-5 „ 3-81masaż (11) 196 MASAŻ UMFATYCZNY Rozcieranie spiralne - opuszkami palców 2-5 „ 3-81masaż (11) /** _■ ? t^&- 0*3X0*^^/-^ŁC^tUwŁ^ 6P*JC4.Gu&4us^ 5~- 4G**c*-^ T0000014 (11) 28 MASAŻ CIAŁARęka Przystępujemy do masowania dłoni najpierw za pomocą kciuków, kt21 11 09 (108) Np masaż segmcntarny kończyny górnej wykonujemy • staw ramlenny •21 11 09 (121) 4 ŚRODKI WSPOMAGAJĄCE MASAŻ Oo środków wspomagaj jcych masaż używa maści i preparatów21 11 09 (124) 5. MASAŻ TRENINGOWY Maui treningowy rwany tez masażem przygotowawczym lub kondycyjnym21 11 09 (126) 6. MASAŻ PRZED ZAWODAMI Masa; przed zawodami wykonywany |est Następnego dnia po ostat21 11 09 (128) 7. MASAŻ STARTOWY Masaż startowy, rwany masażem przedwysilkowym, mobiliruj,icym, 21 11 09 (129) Ze względu na specyfikę pracy, ktorci ma byC poddany sportowiec, wykonywany masaż&nbs21 11 09 (130) 8. MASAŻ POWYSIŁKOWY Masa* powysiłkowy, iwany tez masażem regeneracyjnym, masażem rcs21 11 09 (131) Najwięcej czasu bo około 70 % poświęca się na masaż grzbietu, karku z barkami I grup&21 11 09 (134) 10 MASAŻ STOSOWANY W BIEGACH KRÓTKICH Klasyczne biegi krótkie I biegi przez plotki to21 11 09 (136) U biegaczy krotkodystansowych po treningu wykonuje się dość silny masaż kończyn 21 11 09 (139) MASAŻ STARTOWY Pncd startem nalepy przeprowadzić krotki, energiczny .ile21 11 09 (141) 11. MASAŻ STOSOWANY W SKOKACH LEKKOATLETYCZNYCH Skoki lekkoatletyczne | w dal trojsko21 11 09 (142) MASA2 TRENIHGOWY U skoczków po każdym treningu wykonuj 5ię w wolnym tempie mocny masa21 11 09 (143) ftMSA/ TRENINGOWY U skoczków po każdym treningu wykonuje się w wolnym tempie mocny ma21 11 09 (144) MASAŻ PRZE0 ZAWODAMI Między ostatnim dniom treningu a dniem startu na zawodach wykonuWybierz strone: {
2 ]
