KONSPEKT LEKCJI: Gry i zabawy ruchowe NR: 08 Data: 10.09.2003 r.

Klasa: IV Liczba ćwiczących: 16 Czas trwania: 45` Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłeczka tenisowa, piłki siatkowe szarfy

Umiejętności (Zadania główne i dodatkowe):Doskonalenie ćw. kształtujących w ławakach. Wyścig z wymijaniem

Motoryczność: Szybkość, skoczność, zręczność, siła, zwinności

Wiadomości: Dot. Innych gier i zabaw ruchowych

Tok Lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia	Dozowanie	Uwagi organizacyjo - metodyczne
Cz. I wstępna Zab. ożywiająca	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji „Berek zwykły”	1' 30''	XXXXXXXXX N
Cz. II A Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR i NN Ćw. T Ćw. RR i NN Ćw. NN Ćw. skocznościowe Ćw. mm. Brzucha Ćw. mm. grzebietu	- bieg dookoła boiska - naprzemianstronne krążenie RR w tył - obustronne krązenie RR w tył - rzuty prostych nóg w przód - j.w. w tył - naprzemianstronne rzuty prostych NN na boki - marsz w skłonie podpartym - w przysiadzie RR na karku, podskoki z wyprostem RR - skrętoskłony - krążenie T w prawą i lewą stronę - wymachy PN do LR i odwrotnie - w przysiadzie podpartym rzut NN w tył - podskoki kuczne - „nożyce” - „kołyska”	8x 8x 6x 6x 10x 10 sek. 10x 10 sek. 5x 5x 10x 10x 10 sek. 10 sek.	Uczniowie ćwiczą wzdłuż boiska szkolnego Przejście do marszu Przejście do luźnej rozsypki X X X X X X X X X X X X N
Cz. II B Zabawa rzutna Zabawa bieżna Zabawa orientacyjno-porządkowa Zabawa skoczna	Ćwiczący wykonują rzuty piłeczkami tenisowymi do celu stałego (ucznia stojącego tyłem do grupy, z rękami splecionymi w górze nad głową tworząc koło) „Samochody” - Samochody wyjeżdżają ze swoich garaży pojedynczo i biegają po boisko. Na sygnał ustawiają się w rzędzie, jeden za drugiem. „Kto zmienił miejsce” - Jedno dziecko wychodzi z sali. Dzieci zmieniają się miejscami w rzędach. Ile dzieci zmieniło miejsce. „Kto ciszej” - Dzieci wyskakują na siedzenia ławek, tak aby ich nie było słychać.	7' 4 razy 3 razy 4 razy
Cz. III Końcowa Zabawa uspokajająca Czynność O-P	„Dziecko zmęczone” - Rozluźnić mięśnie, pochylić głowę. - „Dziecko wypoczęte” - Poprawa postawy, trzy klaśnięcia, RR w górę - Zbiórka, pożegnanie	1x 1'	Zbiórka XXXXXXXX N

---