04 - Tydzień czwarty

Tydzień 4

Dzień 22

Dzień 23

Afirmacje:

Rano:

Każdego dnia wykonuję ćwiczenia z energią w czasie i miejscu pełnym ciszy i
spokoju. Mam możliwość zorganizowania dnia dla pracy z wyższymi stanami
świadomości. Zdarzenia w moim życiu są uporządkowane i nie stanowią przeszkody
dla mojej chwili spokoju.

Wieczór:

Przed każdym położeniem się spać planuję mój świadomy sen. Zapadając w sen

wizualizuję zdarzenia, które pozwalają mi rozpoznać, że śnię, moją reakcję,
manipulowanie otoczeniem dookoła mnie.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Możesz zauważyć, że wyciszanie umysłu zbliża cię do twojego Wyższego Ja. Do głowy momentami
napływają różne niekontrolowane myśli, które mogą być odpowiedzią na wcześniej zadawane pytania,
które cię trapiły.

Bardzo ważne jest słuchanie swojej własnej intuicji, ćwicząc z tym programem. Jest to zbliżenie się do
zasobów, które mogą wspomóc cię w twoich wysiłkach.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Strona 1 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html

Dzień 24

Dzień 25

Dzień 26

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Długie ćwiczenia stymulacji ciała energetycznego są bardzo pracochłonne, ale dają duże odczucie
własnej energii przemieszczającej się po ciele. Są doskonałym przykładem, że nasz wysiłek nie idzie na
marne oraz zachętą do tego, co nas czeka.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Podczas odbijania energii spróbuj następującego doświadczenia: gdy już dobrze czujesz rytm odbijania,
wstrzymaj mentalne działanie, ale skup swoją świadomość w miejscu ciała, przez które przemieszcza się
energia. Prawdopodobnie poczujesz, że odbijana energia posiada moment, dzięki któremu energia nadal
jest przemieszczana, mimo że zaprzestałeś mentalnej stymulacji. Kiedy odczucia odbijania zaczną
słabnąć, wróć ponownie do mentalnej stymulacji.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Miałeś już jakieś sny o lataniu? Może śniłeś o tym, że jesteś poza ciałem? Zapisuj je w swoim dzienniku.
Takie sny oznaczają, że twoje pragnienie jest przenoszone do twojej wyższej świadomości, a twoja
pamięć się polepsza.

Strona 2 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html

Dzień 27

Dzień 28

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Wiem, wiem - praca z energią jest bardzo czasochłonna w tym tygodniu. Nie rezygnuj. Przygotowania te
pozwolą ci w pełni cieszyć się projekcją astralną. Nie oznacza to, że nie możesz już teraz próbować.
Pamiętaj jednak, aby naprawdę dobrze się nauczyć metod stymulacji energii.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Napotkałeś problemy, pytania? Dlaczego by nie poszukać pomocy na forum.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut

Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Strona 3 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html

AstralDynamics - www.new-ad.pl

Dzisiaj jest ostatni dzień długich ćwiczeń stymulacji ciała energetycznego, ale zawsze możesz do nich
wracać.

Strona 4 z 4

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html