WADY STÓP

WADY STÓP

Paulina Uchańska

Anna Kryczko

Do najczęściej występujących wad należą:

Do najczęściej występujących wad należą:



Stopa płaska ( pes planus)

Stopa płaska ( pes planus)



Stopa płasko-koślawa (pes plano-valgus)

Stopa płasko-koślawa (pes plano-valgus)



Stpa poprzecznie płaska (pes transverso

Stpa poprzecznie płaska (pes transverso

planus)

planus)



Stopa szpotawa (pes varus)

Stopa szpotawa (pes varus)



Stopa wydrążona (pes excavatus)

Stopa wydrążona (pes excavatus)

Rzadziej spotykane to:

Rzadziej spotykane to:



Stopa końska (pes equinus)

Stopa końska (pes equinus)



Stopa piętowa (calcaneus)

Stopa piętowa (calcaneus)

Wady wrodzone operacyjne:

Wady wrodzone operacyjne:



Brak palców

Brak palców



Rozszczep stopy

Rozszczep stopy



Wielopalcowość

Wielopalcowość



Zrosty międzypalcowe

Zrosty międzypalcowe

Stopa płaska statycznie

Stopa płaska statycznie

- posiada niski lub

- posiada niski lub

obniżający się łuk podłużny, który jest

obniżający się łuk podłużny, który jest

wynikiem niewydolności układu

wynikiem niewydolności układu

mięśniowo-więzadłowego. Przeciążenie

mięśniowo-więzadłowego. Przeciążenie

stopy prowadzi do zniekształceń,

stopy prowadzi do zniekształceń,

zaburzenia funkcji i bolesności. Stopę

zaburzenia funkcji i bolesności. Stopę

statyczną możemy zaobserwować w

statyczną możemy zaobserwować w

zawodach wymagających stania lub

zawodach wymagających stania lub

przenoszenia ciężarów.

przenoszenia ciężarów.

Stopa płaska podłużnie

Stopa płaska podłużnie

– spłaszczenie łuku

– spłaszczenie łuku

dynamicznego w miejscu największego

dynamicznego w miejscu największego

obciążenia. Można wyróżnić następujące

obciążenia. Można wyróżnić następujące

okresy rozwoju stopy płaskiej podłużnie :

okresy rozwoju stopy płaskiej podłużnie :

Stopa płaska niewydolna

Stopa płaska niewydolna

( niewydolność

( niewydolność

mięśniowa) . Jest najlżejszą formą

mięśniowa) . Jest najlżejszą formą

płaskostopia. Łuki w odciążonej stopie

płaskostopia. Łuki w odciążonej stopie

ukształtowane są prawidłowo .

ukształtowane są prawidłowo .

Wprowadzając obciążenie następuje

Wprowadzając obciążenie następuje

spłaszczenie łuku podłużnego i

spłaszczenie łuku podłużnego i

poprzecznego. Ułożenie kości piętowej jest

poprzecznego. Ułożenie kości piętowej jest

zazwyczaj prawidłowe.

zazwyczaj prawidłowe.

Stopa płaska wiotka

Stopa płaska wiotka

– (niewydolność

– (niewydolność

więzadłowa ) – Łuki stopy są

więzadłowa ) – Łuki stopy są

spłaszczone w odciążeniu, a

spłaszczone w odciążeniu, a

dodatkowe obciążenie powoduje

dodatkowe obciążenie powoduje

pogłębienie spłaszczenia. Kość

pogłębienie spłaszczenia. Kość

piętowa jest koślawa.

piętowa jest koślawa.

Stopa płaska przykurczona

Stopa płaska przykurczona

– odrębny

– odrębny

stan chorobowy. Przyczyną są zmiany

stan chorobowy. Przyczyną są zmiany

zniekształcające stawy lub przewlekle

zniekształcające stawy lub przewlekle

zapalenia stawów stepu.

zapalenia stawów stepu.

Stopa płaska poprzecznie

Stopa płaska poprzecznie

- niedomoga

- niedomoga

mięśniowa i więzadłowa. Polega na

mięśniowa i więzadłowa. Polega na

obniżeniu kości śródstopia i spłaszczeniu

obniżeniu kości śródstopia i spłaszczeniu

łuku poprzecznego przedniego. Najczęściej

łuku poprzecznego przedniego. Najczęściej

spotyka się ją u kobiet chodzących na

spotyka się ją u kobiet chodzących na

wysokim obcasie.

wysokim obcasie.

Stopa wydrążona

Stopa wydrążona

-

-

charakteryzuje się nadmiernym

charakteryzuje się nadmiernym

wysklepieniem między guzem piętowym a głowami

wysklepieniem między guzem piętowym a głowami

kości śródstopia przy jednoczesnym skróceniu

kości śródstopia przy jednoczesnym skróceniu

tego odcinka. Przyczyną wady są zaburzenia

tego odcinka. Przyczyną wady są zaburzenia

mięśni, najczęściej na tle wrodzonych zaburzeń w

mięśni, najczęściej na tle wrodzonych zaburzeń w

dolnym odcinku rdzenia kręgowego, którym często

dolnym odcinku rdzenia kręgowego, którym często

towarzyszy rozszczep kręgosłupa. Nadmiernemu

towarzyszy rozszczep kręgosłupa. Nadmiernemu

wysklepieniu towarzyszy szponiaste ustawienie

wysklepieniu towarzyszy szponiaste ustawienie

palców i skrócenie rozcięgna podeszwowego.

palców i skrócenie rozcięgna podeszwowego.

Stopa piętowa

Stopa piętowa

-polega na znacznym zgięciu

-polega na znacznym zgięciu

grzbietowym stopy w stawie skokowym lub

grzbietowym stopy w stawie skokowym lub

pionowym ustawieniu kości piętowej. Tak

pionowym ustawieniu kości piętowej. Tak

ustawiona stopa jest z reguły następstwem

ustawiona stopa jest z reguły następstwem

choroby Heinego-Medina. W wielu przypadkach

choroby Heinego-Medina. W wielu przypadkach

wada ta cofa się samoistnie gdy dziecko zaczyna

wada ta cofa się samoistnie gdy dziecko zaczyna

chodzić i wzmocnieniu ulegają mm łydki

chodzić i wzmocnieniu ulegają mm łydki

pociągające piętę do góry.

pociągające piętę do góry.

Stopa końsko- szpotawa

Stopa końsko- szpotawa

-powstaje w wyniku

-powstaje w wyniku

zaburzenia równowagi mięśniowej na tle różnych

zaburzenia równowagi mięśniowej na tle różnych

przyczyn. Stopa jest zgięta podeszwowo ,

przyczyn. Stopa jest zgięta podeszwowo ,

wydrążona odwrócona i jednocześnie

wydrążona odwrócona i jednocześnie

przywiedziona . Zewnętrzny brzeg stopy jest

przywiedziona . Zewnętrzny brzeg stopy jest

wypukły, a wewnętrzny uniesiony i skrócony.

wypukły, a wewnętrzny uniesiony i skrócony.

Pięta, która nie dźwiga ciężaru ciała pozostaje

Pięta, która nie dźwiga ciężaru ciała pozostaje

mała i nie rozwija się w miarę wzrostu dziecka.

mała i nie rozwija się w miarę wzrostu dziecka.

Metody badania stóp:

Metody badania stóp:



Plantokonturografia- polega na sporządzaniu

Plantokonturografia- polega na sporządzaniu

odcisków podeszew stóp z zaznaczeniem obrysu.

odcisków podeszew stóp z zaznaczeniem obrysu.



Podoskop- wizualne badanie metodą odbicia

Podoskop- wizualne badanie metodą odbicia

lustrzanego.

lustrzanego.



Baropodograf- bada nacisk na podeszwowa

Baropodograf- bada nacisk na podeszwowa

stronę stopy.

stronę stopy.



Platforma dynamometryczna- pomiar

Platforma dynamometryczna- pomiar

charakterystyki mechanicznej kończyn dolnych

charakterystyki mechanicznej kończyn dolnych

w wyskoku pionowym.

w wyskoku pionowym.



Rentgen

Rentgen



Badanie komputerowe

Badanie komputerowe

Badanie subiektywne-polega na oględzinach stóp

Badanie subiektywne-polega na oględzinach stóp

poprzedzonych wywiadem. W skład wywiadu powinny

poprzedzonych wywiadem. W skład wywiadu powinny

wchodzić następujące informacje:

wchodzić następujące informacje:

1.

1.

Wiek badanego

Wiek badanego

2.

2.

Przebyte choroby

Przebyte choroby

3.

3.

Subiektywna ocena wydolności stopy

Subiektywna ocena wydolności stopy

4.

4.

Tryb życia ze szczególnym uwzględnieniem czasu pracy w

Tryb życia ze szczególnym uwzględnieniem czasu pracy w

pozycji stojącej

pozycji stojącej

5.

5.

Uprawiane dyscypliny sportowe

Uprawiane dyscypliny sportowe

6.

6.

Rodzaj noszonego obuwia

Rodzaj noszonego obuwia

7.

7.

Kiedy pojawiła się wada , jej objawy, dotychczasowe

Kiedy pojawiła się wada , jej objawy, dotychczasowe

leczenie.

leczenie.

-badanie statyczne- oceniamy kształt stóp, wysklepień oraz

-badanie statyczne- oceniamy kształt stóp, wysklepień oraz

sposób obciążania stóp.

sposób obciążania stóp.

-badanie dynamiczne- dziecko staje naprzemiennie na jednej

-badanie dynamiczne- dziecko staje naprzemiennie na jednej

nodze , oceniamy zmianę kształtu stopy pod obciążeniem,

nodze , oceniamy zmianę kształtu stopy pod obciążeniem,

stabilność dolnego stawu skokowego, zachowanie

stabilność dolnego stawu skokowego, zachowanie

kręgosłupa

kręgosłupa

.

.

Celem ćwiczeń korekcyjnych jest

Celem ćwiczeń korekcyjnych jest

wzmocnienie mięśni szczególnie

wzmocnienie mięśni szczególnie

osłabionych oraz usunięcie

osłabionych oraz usunięcie

przykurczów. Główną zasadą

przykurczów. Główną zasadą

postępowania korekcyjnego jest

postępowania korekcyjnego jest

prawidłowe ustawienie stopy przy

prawidłowe ustawienie stopy przy

każdym ćwiczeniu.

każdym ćwiczeniu.

Przykłady ćwiczeń;

Przykłady ćwiczeń;

-marsz na palcach.

-marsz na palcach.

-marsz na zewnętrznych krawędziach stóp.

-marsz na zewnętrznych krawędziach stóp.

-p.w. siad prosty-naprzemienne zginanie i

-p.w. siad prosty-naprzemienne zginanie i

prostowanie stóp w stawach skokowych z

prostowanie stóp w stawach skokowych z

równoczesnym zginaniem palców.

równoczesnym zginaniem palców.

-p.w. siad na podłodze-palce stóp chwytają

-p.w. siad na podłodze-palce stóp chwytają

woreczek, rzut do koła.

woreczek, rzut do koła.

p.w.-siad na krześle-zwijanie palcami stóp kocyka .

p.w.-siad na krześle-zwijanie palcami stóp kocyka .

-p.w. leżenie na plecach- toczenie palcami stóp piłki

-p.w. leżenie na plecach- toczenie palcami stóp piłki

po ścianie w górę i w dół.

po ścianie w górę i w dół.

PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ

PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ

DOMOWYCH W PRZYPADKU PŁASKOSTOPIA

DOMOWYCH W PRZYPADKU PŁASKOSTOPIA

a)       Nauka poprawnego ustawiania i obciążania stóp w siadzie i w staniu

a)       Nauka poprawnego ustawiania i obciążania stóp w siadzie i w staniu

b)       PW: stanie i siad o zwartych kolanach

b)       PW: stanie i siad o zwartych kolanach

Ruch : napinanie łuku podłużnego stóp „bramka” (bez zginania palców)

Ruch : napinanie łuku podłużnego stóp „bramka” (bez zginania palców)

c)       Pw: siad, kolana i stopy zwarte

c)       Pw: siad, kolana i stopy zwarte

Ruch: czynne rozstawianie palców 9 bez unoszenia ich w górę) „wachlarz i zginanie palców „piąstki”

Ruch: czynne rozstawianie palców 9 bez unoszenia ich w górę) „wachlarz i zginanie palców „piąstki”

(brzeg zewnętrzny stóp przylega do podłoża)

(brzeg zewnętrzny stóp przylega do podłoża)

d)       Pw: siad, kolana rozchylone na zewnątrz

d)       Pw: siad, kolana rozchylone na zewnątrz

Ruch: przekładanie woreczka, gąbki podeszwową stroną stóp, stopą do stopy

Ruch: przekładanie woreczka, gąbki podeszwową stroną stóp, stopą do stopy

e)       Pw: jw

e)       Pw: jw

Ruch: ściskanie piłki podeszwowa stroną stóp (cała powierzchnia stopy i wszystkie palce przylegają do

Ruch: ściskanie piłki podeszwowa stroną stóp (cała powierzchnia stopy i wszystkie palce przylegają do

piłki), rzut piłki w górę i chwyt rękami lub wypychanie piłki dłońmi

piłki), rzut piłki w górę i chwyt rękami lub wypychanie piłki dłońmi

f)        Pw: jw.

f)        Pw: jw.

Ruch: „rowerek” NN

Ruch: „rowerek” NN

g)       Pw: siad, kolana zwarte, stopy z „bramką”

g)       Pw: siad, kolana zwarte, stopy z „bramką”

 

 

Ruch” rolowanie kocyka utrudnione przez położone na kocyku piłki, książki itp.

Ruch” rolowanie kocyka utrudnione przez położone na kocyku piłki, książki itp.

h)       Pw: siad, stanie

h)       Pw: siad, stanie

     

     

Ruch: poprawny marsz w miejscu, a następnie marsz wzdłuż linii

Ruch: poprawny marsz w miejscu, a następnie marsz wzdłuż linii

Ćwiczenia domowe prowadzi się po wspólnym z rodzicami instruktażu obejmującym nie tylko same

Ćwiczenia domowe prowadzi się po wspólnym z rodzicami instruktażu obejmującym nie tylko same

ćwiczenia, lecz również także

ćwiczenia, lecz również także

przeciwwskazania i zalecenia

przeciwwskazania i zalecenia

stosowane przez cały dzień.

stosowane przez cały dzień.

Codziennie wykonywane ćwiczenia i zalecenia są podstawą uzyskania pełnego efektu

Codziennie wykonywane ćwiczenia i zalecenia są podstawą uzyskania pełnego efektu

korekcyjnego.

korekcyjnego.

ZABAWY W SIADZIE Z ELEMENTEM

ZABAWY W SIADZIE Z ELEMENTEM

ĆWICZEŃ CHWYTNYCH

ĆWICZEŃ CHWYTNYCH

A.

A.

      

      

„Rzut kółkami na laskę”

„Rzut kółkami na laskę”

Pomoce : laska, kółka od sersa .

Pomoce : laska, kółka od sersa .

W parach, jedno dziecko trzyma podeszwową stroną stóp (supinacja stóp) laskę , drugie dziecko zarzuca

W parach, jedno dziecko trzyma podeszwową stroną stóp (supinacja stóp) laskę , drugie dziecko zarzuca

na nią  trzymane w dłoni kółka.

na nią  trzymane w dłoni kółka.

Zmiana ćwiczących. Wygrywa to dziecko, które w ustalonym czasie narzuci więcej kółek na laskę.

Zmiana ćwiczących. Wygrywa to dziecko, które w ustalonym czasie narzuci więcej kółek na laskę.

B.

B.

      

      

„Kto ma mniej”

„Kto ma mniej”

Pomoce: woreczki.

Pomoce: woreczki.

Sala podzielona na 2 boiska, dwie drużyny w rozsypce, tworzą do linii środkowej trzymając worki w

Sala podzielona na 2 boiska, dwie drużyny w rozsypce, tworzą do linii środkowej trzymając worki w

stopach. Na sygnał rzuty stopami worków na stronę przeciwnika i kolejne chwyty stopą i rzuty

stopach. Na sygnał rzuty stopami worków na stronę przeciwnika i kolejne chwyty stopą i rzuty

wszystkich worków z własnego boiska. Wygrywa zespół, który po sygnał „stop” – ma mniej worków

wszystkich worków z własnego boiska. Wygrywa zespół, który po sygnał „stop” – ma mniej worków

na swoim terenie.

na swoim terenie.

C.

C.

      

      

„Worek goni worek”

„Worek goni worek”

Pomoce: woreczki.

Pomoce: woreczki.

Siad prosty na obwodzie koła i podawanie stopą woreczków nad kolanem prostej nogi do siedzącego

Siad prosty na obwodzie koła i podawanie stopą woreczków nad kolanem prostej nogi do siedzącego

obok. Zaczynamy zabawę od 2-ch woreczków i stopniowo utrudniamy zwiększając ilość woreczków,

obok. Zaczynamy zabawę od 2-ch woreczków i stopniowo utrudniamy zwiększając ilość woreczków,

aż do ilości równej ilości dzieci. Dziecko , które ma przy sobie więcej niż 1 woreczek otrzymuje

aż do ilości równej ilości dzieci. Dziecko , które ma przy sobie więcej niż 1 woreczek otrzymuje

punkt karny.

punkt karny.

D.

D.

      

      

„klasy”

„klasy”

Pomoce: różne przybory do chwytu stopami.

Pomoce: różne przybory do chwytu stopami.

Siad w szeregu przed kilkoma równoległymi liniami, na których leżą różne przybory w ilości równej

Siad w szeregu przed kilkoma równoległymi liniami, na których leżą różne przybory w ilości równej

ćwiczących dzieci. Każde dziecko zbliżając się w siadzie do kolejnej linii (klasy) uzyskuje punkt dla

ćwiczących dzieci. Każde dziecko zbliżając się w siadzie do kolejnej linii (klasy) uzyskuje punkt dla

siebie lub swojego zespołu .

siebie lub swojego zespołu .

Literatura:

Literatura:

T. Kasperczak - „Wady postawy ciała-

T. Kasperczak - „Wady postawy ciała-

diagnostyka i leczenie”

diagnostyka i leczenie”

J. Anyżewski – „Wady postawy u

J. Anyżewski – „Wady postawy u

dzieci

dzieci

”

”

Dziękujemy za uwagę

Dziękujemy za uwagę