ĆWICZENIE 55.4

W zależności od rodzaju posiadanej energii psychicznej możemy podzielić ludzi na agresywnych, uległych i asertywnych. Zakreśl przykłady zachowań, które najbardziej odpowiadają twoim.

Agresywność	Uległość	Asertywność
Częste używanie słowa „ja”. Upór i dociekliwość. Przekonanie o bezwzględnej słuszności własnych opinii. Skłonność do sarkazmu i krytykowania innych. Skłonność do obwiniania innych. Szybki i głośny sposób mówienia; czasami szorstkość i złośliwość. Skłonność do intensywnego wpatrywania się w rozmówcę. Zwyczaj pokazywania innych palcem i uderzania pięścią w stół. Dążenie do dominacji i ingerowanie w osobiste sprawy innych.	Rzadkie używanie słowa „ja”. Niezdecydowanie i niepewność. Dostosowywanie własnego postępowania do opinii innych. Ciągłe przepraszanie i pytanie o pozwolenie. Duży samokrytycyzm. Cichy, stłumiony i niepewny głos; powolny sposób mówienia. Unikanie kontaktu wzrokowego z rozmówcą, zwyczaj spuszczania wzroku podczas rozmowy. Nerwowość ruchów i gest „umywania rąk”. Onieśmielenie, unikanie kontaktów z ludźmi.	Używanie słowa „ja” wtedy, gdy jest to potrzebne. Umiejętność przedstawienia swoich racji w sposób neutralny. Umiejętność odróżnienia opinii od faktów. Wyrażanie się w sposób bezpośredni i zrozumiały, umiejętność zadawania pytań. Dążenie do znalezienia rozwiązania. Zdecydowany, wyraźny i zrozumiały głos; interesujący sposób mówienia i umiejętność przykuwania uwagi. Utrzymywanie stałego kontaktu wzrokowego z rozmówcą, ale bez uporczywego wpatrywania się w niego. Otwarta, szczera gestykulacja. Otwartość na innych, okazywanie im zainteresowania, dyskrecja i takt.

© Copyright by The McGraw-Hill Companies, Inc. 2000

© Copyright for the Polish edition by Oficyna Ekonomiczna, Oddział Polskich Wydawnictw Profesjonalnych Sp. z o.o. 2003

---