Hospitacja zajęć

Prowadzący: Grześków Renata

Temat:Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym

Miejsce zajęć:sala gimnastyczna

Zadania szcaegółowe

UWAGI

Część wstępna: zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do lek. podanie tematu lek. Rozgrzewka: jeden ćwiczący odbija piłkę sposobem górnym nad sobą, drugi obiega go krążąc RR pw. jw. odbicia sposobem górnym, a drugi obiega go raz i wykonuje 5 skłonów T w przód ustawienie bokiem, przekładanie piłki pod wyprostowanymi NN, tam i z powrotem odbicia piłki stojąc na PN, a następnie LN leżąc przodem, twarzą do siebie - podania oburącz piłki sprzed kl. piersiowej dowolne ćw. na mm brzucha z wykorzystaniem piłki siad prosty rozkroczny tyłem do współćw. w odległości ok. 4 m - podania piłki po skręcie T w praw. i lew. str. podania do siebie piłki sposobem górnym w wyskoku poruszanie się po boisku (krok odstawno - dostawny) Część główna: w miejscu podrzucanie piłki do góry j.w. - odbicia j.w. - liczymy ilość odbić w parach odbicie piłki nad sobą i do partnera w parach jedna osoba podaje piłkę, druga odbija sposobem dolnym gra uproszczona, dozwolone dwa odbicia Część końcowa: zbiórka, omówienie lek. pożegnanie

ustawienie w dwuszeregu Ustawienie w rozsypce Ustawienie w parach ustawienie w dwuszeregu

1

---