�ż




Rodzaje błędów błędy małe (0,1-0,2)
�ó błędy średnie (0,3-0,4) błędy duże (0,5-0,8) błędy specjalne
i błędy niewykonania    �
    -
t błędy kompozycji błędy wrażenia ogólnego cr-sk błędy dotyczące akompaniamentu muzycznego
24.    Przykłady ćw. statycznych: o-C-o -
podpory leżąc, leżenie pizwrotne, przerzutne, stanie na głowie, rękach, wagi itp.
25. Przykłady ćw. o charakterze pracy ekscentrycznej:
prostowanie RR po podciągnięciu w zwisie, odmyki, zeskoki w głąb |    �śou Ł
26.    Wymyki kształtują: siłę, zwinność
27 Taki jest podział ćw. gibkościowych:
-    czynne
-    bierne
-    czynno-bieme
-    stretching.
28.    Jaki jest ogólnie przyjęty i oczywisty sposób rozwijania gibkości:
stretching
29.    Jak na sali możemy rozwijać wytrzymałość: metoda .stacyjno �" obwodowa, metoda strumieniowo aerobic