Musli z suszonych owoców

Składniki:

- po 2 łyżki suszonych śliwek ( najlepiej bez pestek), moreli i jabłek

- łyżka rodzynków

- 5 suszonych fig

- łyżka soku z cytryny

- łyżka posiekanych orzechów laskowych

-  2 łyżki dowolnego soku owocowego

- 2 łyżki pełnoziarnistych płatków zbożowych np. pszennych lub owsianych

- 150 ml chudego jogurtu naturalnego

- łyżka miodu

 

Przygotowanie:

Płatki zbożowe wsypać do miseczki, polać sokiem owocowym. Odstawić na mniej więcej 20 minut. Suszone owoce opłukać, osuszyć, pokroić w kostkę. Wymieszać z orzechami laskowymi. Polać świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Połączyć z namoczonymi płatkami. Polać miodem. Osobno podać roztrzepany jogurt. Sałatkę można przybrać świeżymi listkami melisy lub mięty.

---