HOSPITACJA ZAJĘCIA NR 11 DATA 2003-03-25
PROWADZĄCY: mgr KRZYSZTOF FRĄCZEK
TEMAT ZAJĘĆ: lekka atletyka - uczymy się skoku w dal techniką naturalną
MIEJSCE ZAJĘĆ:PIASKOWNICA SZKOLNA
PRZYBORY:TAŚMA
KLASA:VI
ZADANI SZCZEEGÓŁOWE |
UWAGI ORGANIZACYJNO - PORZĄDKOWE |
Część wstępna: Zbiórka (objaśnienie lekcji, zadań i celów). Sprawdzenie gotowości do zajęć. .Przygotowanie organizmu do wysiłku. Bieg po połówce boiska, krążenia RR do przodu i do tyłu. Skiping A,C , przeplatanka, krok odstaw.-dostaw., bieg na sygnał przysiad i wyskok. Ćwiczenia w miejscu: Rozgrzewanie stawów skokowych, krążenie bioder, skłony T z pogłębieniem, skrętoskłony Przysiad podparty wyrzuty naprzemian stronne nóg, obunóż.
Część końcowa: -uspokojenie organizmu -ćwiczenia uspokajające -ćwiczenia oddechowe -zbiórka -pożegnanie |
Nauczyciel objaśnia zadania, pobudza i rozgrzewa organizm. Nauczycie czuwa nad bezpieczeństwem podczas zajęć i dokładnością wykonywanych ćwiczeń.
Nauczyciel objaśnia i pokazuje prawidłowe odbicie oraz pozostałe ćwiczenia.
Zbiórka w szeregu, omówienie lekcji.
|
Piotr Majewski