Konspekt

Typ: ZGS- piłka siatkowa

U- Doskonalenie wystawiania i zbicia piłki

M- Kształtowanie sprawności specjalnej do piłki siatkowej

W- Zasady współzawodnictwa i współdziałania w zespole

P- Zasady wzajemnej pomocy i kontroli w czasie lekcji

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących:

Przybory i przyrządy: piłki do siatki, szarfy

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚĆ	UWGI
I- część Organizacja lekcji Ćw. RR Ćw. tł. w pł. strzałkowej Ćw. mm NN Ćw. mm brzucha Ćw. tł. w pł złożonej Ćw. skocznościowe Ćw. specjalne	Zbiórka w dwuszeregu. Podanie zadań lekcji. W marszu dookoła sali krążenia, odmachy, przemachy (na przemian, oburącz). W marszu dookoła sali- na sygnał 3x skłony w przód dotykając dłońmi podłogi. 1.Marsz dookoła sali wypadami 2.Marsz dookoła sali w przysiadzie 3.Marsz dookoła sali RR w przód, wymachy NN w przód. Pw. zasadnicza, 10 przysiadów Pw. postawa w rozkroku, skrętoskłony do PN i LN. Obszerne krążenia tułowia Skok kuczny, wykroczny, rozkroczny Bieg w różnym kierunku, na sygnał przyjęcie postawy siatkarskiej, poruszanie się krokiem odstawno-dostawym w prawą, lewą stronę.	Podanie zasad współzawodnictwa w zespole.
II- część Ćwiczenia techniki. Odbicia Ćwiczenia taktyki. Gra.	1. Ćwiczący ustawieni w dwójkach wzdłuż sali- dowolne rzuty 2. W dwójkach odbicia dowolne sposobem górny i dolnym. 3.W dwójkach odbicia górne. Jeden z ćwiczących trzykrotnie odbija piłkę nad głową. Współćwiczący w tym czasie podbiega do wystawiającego, wraca na swoje miejsce i przyjmuje piłkę. 4.Ćwiczenie j.w Jeden z ćwiczących odbija piłkę wysokim łukiem a drugi próbuje zbić z wyskoku. 5. Atakujący stojący na linii trzech metrów nagrywa piłkę do rozgrywającego stojącego przy siatce. Ten wystawia piłkę-następuje próba zbicia piłki. 6. J.w. Atak stara się zablokować osoba stojąca po drugiej stronie siatki(blokujący) 7. Dwóch uczniów stojących po jednej stronie siaki wykonuje zagrywkę tenisową do zawodników stojących po drugiej stronie, których zadaniem jest przyjęcie piłki sposobem dolnym, nagranie do wystawiającego stojącego pod siatką, i próba zbicia piłki. 8. Mecz piłki siatkowej z uwzględnieniem wystawy i zbicia	Inwencja ucznia Komu uda się dłużej odbijać piłkę bez popełnienia błędu	Rzut w celu rozgrzania nadgarstków. Piłka jest odbita wysoko Zmiana ustawienia po każdej akcji. Zmiana drużyn które przegrywają.
III- część Ćwiczenia uspokajające Zakończenie lekcji.	Marsz na palcach i piętach dookoła sali. Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	Jak postępować, aby zadania wzajemnej pomocy i kontroli były zrealizowane poprawnie.

---