Tabela kalorii i wartości odżywczych

Produkty Energia (kcal) Białko (g) Tłuszcz (G) Węglowodany (g) Wapń (mg) wit B1 (mg) wit B2 (mg) wit A (mcg) wit E (mg) Mg (mg) wit C (mg)
Mleko 3,2% (szkl) 140.8 7.3 7.7 10.6 260





Mleko 2% (szkl) 114.4 7.5 4.4 10.8 264





Mleko 0,5% (szkl) 88 7.7 1.1 11.2 266





Mleko kozie (szkl) 149.6 7 9 9.9 286





Śmietana kremówka (łs) 69.4 0.5 7.2 0.7 21





Śmietana 18% (łs) 44.6 0.6 4.3 0.9 24





Śmietana 12% (łs) 32.2 0.6 2.9 0.9 25





Jogurt naturalny 2% (mo) 91.5 6.5 3 9.3 255





Jogurt bananowy 1,5% (mo) 87 5.4 2.3 10.8 198





Jogurt jagodowy 1,5% (mo) 94.5 5.6 2.3 13.2 201





Jogurt morelowy 1,5% (mo) 96 5.6 2.3 13.4 200





Jogurt truskawkowy 1,5% (mo) 91.5 5.6 2.3 12.3 201





Jogurt wiśniowy 1,5% (mo) 93 5.6 2.3 12.3 201





Kefir 2% (op) 102 6.8 4 9.4 206





Maślanka 0,5% (szkl) 83.6 7.5 1.1 10.3 242





Serwatka płynna (szkl) 55 1.8 0.2 11.2 150





Sery










Brie pełnotłusty (plast) 99.6 5.9 8.4 0.1 180





Cheddar pełnotłusty (plast) 118.2 8.1 9.5 0 211





Edamski tłusty (plast) 94.8 7.8 7 0 260





Ementaler pełnotłusty (plast) 114.9 8.6 8.9 0 251





Gouda tłusty (plast) 95.7 8.4 6.9 0 242





Rokpol pełnotłusty (plast) 109.8 6.8 9.2 0 159





Salami pełnotłusty (plast) 106.2 7.6 8.4 0 245





Tylżycki tłusty (plast) 101.1 8.3 7.5 0 175





Ser twarogowy chudy (pl-70g) 70 13.9 0.4 2.5 67





Ser twarogowy półtłusty (pl-70g) 94 13.1 3.3 5.6 66





Ser twarogowy tłusty (pl-70g) 123.9 12.4 7.1 2.5 62





Twarożek hom tłusty (por) 364.5 28.6 24.8 6.8 221





Twarożek hom truskawkowy (por) 229.2 20.6 5.3 23.9 107





Twarożek hom waniliowy (por) 217.4 22.7 5.7 17.9 115





Serek twarog ziarnisty (por) 190.5 24.2 8.2 6.1 180





"Formage" naturalny (kan) 30.6 0.8 3 0.2 4





"Formage" z czosnkiem (kan) 29.7 0.8 2.8 0.3 4





Ser topiony edamski (tr) 150.5 6.8 13.5 0.6 184





Lody mleczno-owocowe (100g) 117 3.9 2.5 19.4 155





Lody śmietankowe (100g) 161 3.2 8.5 17.6 125





Jaja










Jaja kurze całe (szt) 85.5 6.5 5.4 0.5 24





Białko jaja (szt) 14.4 3.2 0 0.2 2





Żółtko jaja (szt) 70.8 3.3 5.4 0.1 22





Mięso










Baranina, łopatka (100g) 287 15.6 25 0
0.14 0.1



Baranina, udziec (100g) 234 18 18 0
0.16 0.22



Cielęcina, łopatka (100g) 107 19.9 2.8 0
0.14 0.4



Cielęcina, udziec (100g) 109 19.9 3.1 0
0.18 0.28



Wieprzowina










Boczek bez kości (100g) 514 10.1 53 0
0.4 0.16



Golonka (100g) 297 18.6 24.7 0
0.44 0.18



Karkówka wieprzowa (100g) 269 16.1 22.8 0
0.58 0.24



Łopatka (100g) 259 16 21.7 0
0.6 0.28



Podgardle (100g) 635 7.4 67.8 0
0.1 0.09



Schab (100g) 175 21 10 0
0.99 0.19



Szynka wieprzowa (100g) 264 18 21.3 0
0.72 0.24



Żeberka (100g) 324 15.2 29.3 0
0.65 0.24



Wołowina










Pieczeń (100g) 118 20.9 3.6 0
0.08 0.22



Polędwica (100g) 114 20.1 3.5 0
0.12 0.26



Rostbef (100g) 153 21.5 7.3 0
0.08 0.19



Szponder (100g) 219 19.3 15.7 0
0.06 0.15



Podroby mięsne










Flaki (100g) 85 16 2.2 0
0.05 0.08



Wątroba wieprzowa (100g) 131 22 3.4 2.6
0.4 2.98



Wątroba wołowa (100g) 126 20 3.1 4
0.26 3.33



Drób










Gęś, tuszka (100g) 341 14.1 31.8 0
0.12 0.3



Pierś indyka (100g) 85 19.2 0.7 0
0.04 0.15



Udziec indyka (100g) 132 18.4 6.4 0
0.06 0.26



Skrzydło indyka (100g) 169 16.5 11.4 0
0.02 0.14



Kaczka, tuszka (100g) 310 13.5 28.6 0
0.18 0.23



Kurczak, tuszka (100g) 159 18.6 9.3 0
0.09 0.18



Pierś kurczaka (100g) 100 21.5 1.3 0
0.09 0.15



Udo kurczaka (100g) 160 16.8 10.2 0
0.08 0.23



Podroby drobiowe










Wątróbka kurczaka (100g) 137 19.1 6.3 0.6
0.36 2.7



Żołądki kurczaka (100g) 115 18.2 4.2 0.6
0.09 0.05



Wędliny










Baleron gotowany (p) 123 7.6 10.1 0.9
0.51 0.22



Kabanosy (100g) 329 27.4 24.3 0
0.85 0.33



Krakowska sucha (10g) 32.6 2.6 2.5 0
0.08 0.03



Mortadela (p) 103.5 6 8.9 0
0.08 0.01



Myśliwska sucha (10g) 29.3 2.8 2 0
0.06 0.03



Parówka (100g) 326 11 31.5 0
0.15 0.12



Podwawelska (10g) 24.9 1.7 2 0.1
0.05 0.02



Toruńska (10g) 26.5 2.1 2 0
0.05 0.02



Zwyczajna (10g) 21.1 1.8 1.6 0
0.03 0.02



Żywiecka (10g) 31.8 2 2.6 0
0.04 0.02



Mielonka (100g) 172 12.8 11.7 3.7
0.34 0.15



Parówki (szt-50g) 172.5 4.8 17.2 0
0.06 0.05



Polędwica sopocka (pl-20g) 33.2 4 1.8 0.2
0.18 0.04



Salami (pl-10g) 57.3 2.2 5.4 0.1
0.05 0.03



Szynka wiejska (p) 127.5 8.5 10.2 0.5
0.35 0.12



Szynka gotowana (p) 117.5 8.2 9.2 0.5
0.31 0.11



Wędliny podrobowe










Kaszanka (100g) 271 9.1 19.9 14.6
0.08 0.05



Pasztetowa (100g) 387 12.5 35.7 4.3
0.15 0.75



Pasztet pieczony (100g) 394 17 31.2 13.5
0.28 0.71



Salceson czarny (p) 169.5 6.3 16 0.3
0.01 0.09



Salceson włoski (p) 160.5 7.3 14.7 0
0.03 0.04



Wędliny z indyka










Kiełbasa mazurska (pl-25g) 32.5 3.7 1.9 0
0.01 0.04



Kiełbasa szynkowa (pl-25g) 22.3 4.3 0.5 0.1
0.01 0.05



Polędwica z indyka (pl-25g) 26.5 4 1.2 0
0.01 0.03



Szynka z indyka (pl-25g) 21.3 4.3 0.4 0
0.01 0.05



Wędliny z kurczaka










Kiełbasa jałowcowa (100g) 238 19 17.9 0.1
0.13 0.24



Kiełbasa podsuszana (100g) 164 21.7 8.4 0
0.09 0.26



Kiełbasa szynkowa (100g) 111 16.2 5 0
0.07 0.21



Kurczak faszerowany (pl-50g) 100.5 10.3 6 1.4
0.05 0.12



Parówki (szt-50g) 130.5 5.4 11.2 2.1
0.03 0.06



Pasztet z kurczaka (100g) 216 14.4 14.3 7.5
0.1 0.55



Pasztet podlaski (100g) 230 6.7 21.1 3.6
0.04 0.22



Polędwica z piersi (pl-35g) 32.9 7.1 0.4 0
0.03 0.03



Szynka z piersi (pl-20g) 19.6 4.2 0.2 0
0.02 0.03



Szynka z udźca (pl-35g) 41.3 6 1.9 0
0.03 0.08



Ryby świeże










Dorsz, filety (100g) 70 16.5 0.3 0
0.44




Flądra (100g) 84 16.5 1.8 0
0.36




Halibut biały (100g) 99 20.1 1.9 0
0.85




Karp (100g) 111 18 4.2 0
0.63




Mintaj (100g) 73 16.6 0.6 0
1




Morszczuk (100g) 90 17.2 2.2 0
0.4




Pstrąg tęczowy (100g) 162 18.6 9.6 0
1.71




Szczupak (100g) 83 18.4 0.8 0
0.79




Śledż świeży (100g) 162 16.3 10.7 0
1.07




Śledz solony (100g) 219 19.8 15.4 0
2.3




Ryby wędzone










Dorsz wędzony (100g) 95 22.1 0.5 0
0.2




Łosoś wędzony (100g) 163 21.5 8.4 0
1.3




Makrela wędzona (100g) 223 20.7 15.5 0
1




Pikling (100g) 217 21.8 14.3 0
1.6




Węgorz wędzony (100g) 328 17.9 28.6 0
4




Przetwory rybne










Paprykarz "Szczec" (100g) 179 9.9 11.9 8.6
3.58




Sałatka z dorsza (100g) 188 9.8 13.9 7.2
4.45




Sałatka z makreli (100g) 182 10.2 13.2 6.9
2.96




Sardynka w oleju (100g) 223 24.1 13.9 0
2.7




Sardynka w pomid (100g) 163 17 9.9 1.4
2.3




Śledź w oleju (100g) 343 19.7 29.4 0
5.6




Śledź w pomidorach (100g) 177 13.7 12.8 1.8
1.12




Tuńczyk w oleju (100g) 191 27.1 9 0
1.94




Tuńczyk w wodzie (100g) 97 21 1.2 0
1.2




Tłuszcze roślinne










Olej rzepakowy uniwersalny (łs-18g) 160.6 0 18 0


0 4.81

Olej słonecznikowy (łs-18g) 160.6 0 18 0


0 5.23

Oliwa z oliwek (łs-18g) 160 0 17.9 0


0 2.15

"Planta" (łs-20g) 178.4 0 20 0


0 2.4

Margaryna "Flora" (łs-20g) 107 0 12 0


180 4.4

Margaryna "Kama" (łs-20g) 80.2 0 9 0


120 2.8

Margaryna "Rama" (łs-20g) 125.2 0 14 0.1


180 1.8

Margaryna "Słoneczna" (łs-20g) 143.2 0 16 0.1


120 6.3

Margaryna "Palma" (łs-20g) 143.2 0 16 0.1


180 2.8

"Masło roślinne" kubkowe (łs-20g) 143.2 0 16 0.1


180 4.79

Tłuszcze zwierzęce










Masło wyborowe (łs-20g) 148.4 0.1 16.5 0.1


163 0.5

Słonina (100g) 804 2.4 89 0


0 2.34

Smalec (łs-20g) 177.6 0 19.9 0


0 0.24

Tłuszcze mieszane










"Mlemix zambrowski" (łs-20g) 115.6 0.2 12.8 0.2


116 1.57

Mąka i kasze










Mąka pszenna typ 550 (łs-18g) 62.3 1.7 0.3 13.3



0.1 3.4
Kasza gryczana (łs-19g) 64.4 2.3 0.6 13.2



0 41.4
Kasza jaglana (łs-18g) 66.3 1.9 0.5 12.9



0.04 18
Kasza jęczmienna, pęczak (łs-18g) 59.9 1.5 0.4 13.6



0.08 8.1
Kasza manna (łs-18g) 63.2 1.6 0.2 13.8



0.18 3.2
Ryż biały (łs-16g) 55.5 1.1 0.1 12.6



0.05 2.1
Ryż brązowy (łs-16g) 52 1.1 0.3 12.3



0.11 17.6
Makarony










Makaron bezjajeczny (por-200g) 732 20 3.2 157



0.76 44
Makaron dwujajeczny (por-200g) 764 22.6 5.6 156.8



1 42
Makaron czterojajeczny (por-200g) 762 24 7 152.2



0.84 58
Pieczywo żytnie










Chleb żytni jasny (kr-35g) 85.1 1.4 0.5 20



0.05 6.7
Chleb żytni jasny mleczny (kr-35g) 89.3 1.7 0.6 20.4



0.05 7.4
Chleb żytni razowy (kr-35g) 78.8 2 0.6 18



0.3 22.4
Chleb żytni raz na miodzie (kr-35g) 82.6 1.9 0.6 19



0.28 20
Chleb staropolski (kr-35g) 77.4 1.8 0.6 17.7



0.26 18.2
Chleb żytni wileński (kr-35g) 79.5 1.5 0.5 18.3



0.21 13
Pumpernikiel (kr-40g) 101.6 2.3 0.8 23.3



0.38 27.2
Pieczywo mieszane










Chleb baltonowski (kr-35g) 87.5 2.1 0.6 19.7



0.2 9.8
Chleb chrupki (kr-10g) 35.7 0.9 0.2 7.9



0.13 10
Chleb mazowiecki (kr-35g) 87.5 2.2 0.5 19.7



0.19 10.2
Chleb miesz ze słon (kr-20g) 49.6 49.6 0.9 9.8



0.5 12.8
Chleb mieszany z soją (kr-20g) 46.6 46.6 0.5 9.9
10 0.13



Chleb praski (kr-35g) 86.1 2 0.5 19.7
9.8 0.17



Chleb wiejski (kr-45g) 84.7 2.4 0.6 24.8
13.1 0.22



Pieczywo pszenne










Bułki grahamki (szt-90g) 234 7.4 1.5 51.2
58.5 0.78



Bułka pszenna zwykła (kr-15g) 41.1 1.1 0.2 8.8
2.7 0.06



Bułka tarta (łs-18g) 63 1.7 0.3 14
7.6 0.05



Chleb Graham (kr-35g) 79.8 2.7 0.6 17.3
21.7 0.31



Bułka wrocławska (kr-16g) 47.4 1.2 0.7 9.2
2.9 0.15



Kajzerka (szt-50g) 149.5 3.8 1.9 29.7
9.5 0.41



Pieczywo tostowe (kr-20g) 61.6 1.6 0.9 11.8
4.6 0.18



Bułka maślana (szt-65g) 213.9 5 3.8 40.2
13 0.77



Chałka ozdobna (kr-30g) 100.5 2.1 2.1 18.5
5.1 0.45



Produkty śniadaniowe










Chrupki kukurydziane (100g) 355 8.9 3 78.9
65 0



Muesli z owoc susz (łs-10g) 32.8 0.8 0.3 7.2
9.3 0.14



Muesli z rodz i orzechami (łs-10g) 37.8 1.2 1.3 6.3
13.6 0.6



Otręby pszenne (łs-10g) 18.7 1.6 0.5 6.2
49 0.4



Płatki kukurydziane (łs-4g) 14.6 0.7 0.1 3.3
1.8 0



Płatki owsiane (łs-10g) 36.9 1.2 0.7 6.9
12.9 0.2



Ryż preparowany (100g) 364 6.3 1.6 84.1
52 0.6



Warzywa świeże










Bób (100g) 66 7.1 0.4 14


28

32
Brokuły (100g) 27 3 0.4 5.2


153

83
Brukselka (100g) 37 4.7 0.5 8.7


74

94
Buraki (100g) 38 1.8 0.1 9.5


2

10
Cebula (100g) 31 1.4 0.4 6.9


2

6
Chrzan (łh-6g) 4.1 0.3 0 1.1


0.2

6.8
Cykoria (100g) 21 1.7 0.2 4.1


264

10
Czosnek (ząbek-śr-10g) 14.7 0.6 0.1 3.3


0

3.1
Dynia (100g) 28 1.3 0.3 7.7


496

8
Fasola "Jaś" (100g) 290 21.4 1.6 61.6


0

2
Fasola szparagowa (100g) 27 2.4 0.2 7.6


63

23
groch (100g) 295 23.8 1.4 60.2


20

2
Groszek zielony (100g) 76 6.7 0.4 17


68

34.2
Kalafior (100g) 22 2.4 0.2 5


2

69
Kalarepa (100g) 29 2.2 0.3 6.5


33

64.7
Kapusta włoska (100g) 38 3.3 0.4 7.8


7

60
Kapusta czerwona (100g) 27 1.9 0.2 6.7


3

54
Kapusta pekińska (100g) 12 1.2 0.2 3.2


140

27
Koper zielony (10g) 2.7 2.8 0 0.6


35

3.1
Kukurydza (100g) 111 3.7 1.5 23.4


9

12
Marchew (100g) 27 1 0.2 8.7
1656 3.4



Ogórki (100g) 14 0.7 0.1 2.9
28 8



Papryka czerwona (100g) 29 1.3 0.5 6.6
528 144



Papryka zielona (100g) 18 1.1 0.3 4.6
32 91



Pietruszka, korzeń (100g) 38 2.6 0.5 10.5
5 45



Pietruszka, liście (10g) 4.1 0.4 0 0.9
90 17.8



Pomidory (100g) 15 0.9 0.2 3.6
107 23



Por (100g) 24 2.2 0.3 5.7
148 20.2



Rzepa (100g) 26 1.1 0.3 8.2
10 16



Rzodkiewka (100g) 14 1 0.2 4.4
220.6




Sałata (10g) 1.4 0.1 0 0.3
19 1.3



Serer (100g) 21 1.6 0.3 7.7
4 8.2



Soczewica (100g) 330 25.4 3 57.5
10 3



Soja, nasiona (100g) 385 34.3 19.6 32.7
2 0



Soja, kiełki (10g) 14.2 1.3 0.7 0.1
0.1 1.5



Szczaw (100g) 21 1.1 0.8 4.9
641 35



Szczypiorek (10g) 3 0.4 0.1 0.4
56 4.1



Szparagi (100g) 19 1.9 0.2 3.7
101 26



Szpinak (100g) 16 2.6 0.4 3
707 67.8



Ziemniaki (100g) 70 1.9 0.1 18.3
1 14



Przetwory warzywne










Groszek zielony, konserwowy (100g) 63 4.9 0.2 15.8
42 4



Kapusta kwaszona (100g) 12 1.1 0.2 3.4
3 16



Koncentrat pomidorowy 30% (100g) 93 5.6 1.5 16.7
575 38.1



Ogórki kwaszone (100g) 11 1 0.1 1.9
17 4



Papryka czerwona konserwowa (100g) 30 0.8 1.5 5
133 81.2



Keczup (łh-10g) 9.4 0.2 0.1 2.2
18 22.7



Owoce świeże










Agrest (100g) 41 0.8 0.2 11.8
27 25.9



Ananas (100g) 54 0.4 0.2 13.6
7 15



Arbuz (100g) 37 0.6 0.1 8.4
38 10



Awokado (100g) 161 2 15.3 7.4
7 8



Banany (100g) 96 1 0.3 23.5
8 9



Brzoskwinia (100g) 47 1 0.2 11.9
99 2.7



Cyryny (100g) 37 0.8 0.3 9.5
1 50



Czarne jagody (100g) 46 0.8 0.6 12.2
6 14.7



Czereśnie (100g) 61 1 0.3 14.6
12 15



Grejpfruty (100g) 37 0.6 0.2 9.8
3 40



Gruszki (100g) 55 0.6 0.2 14.4
2 5.3



jabłka (100g) 47 0.4 0.4 12.1
4 9.2



Kiwi (100g) 57 0.9 0.5 13.9
7 59



Maliny (100g) 30 1.3 0.3 12
3 31.4



Mandarynki (100g) 42 0.6 0.2 11.2
16 30.8



Morele (100g) 47 0.9 0.2 11.9
254 6.7



Nektarynki (100g) 49 0.9 0.2 11.8
17 13.7



Pomarańcze (100g)
44 0.9 0.2
11.3 1949



Porzeczki czarne (100g) 36 1 0.2 14.9
14 182.6



Porzeczki czerwone (100g) 31 1.1 0.2 13.8
4 45.8



Śliwki (100g) 46 0.6 0.2 11.7
49 5.2



Truskawki (100g) 29 0.7 0.4 7.2
2 66



Winogrona (100g) 70 0.5 0.2 17.6
3 5.4



Wiśnie (100g) 48 0.9 0.4 10.9
40 12



Owoce suszone










Daktyle (100g) 279 2 0.4 74




54
Figi (100g) 292 3.6 1.2 78




78
Jabłka suszone (100g) 240 2.1 2.1 62.3
15




Morele suszone (100g) 287 5.4 0.5 72.2
42




Rodzynki (100g) 279 2.3 0.5 71.2
40




Śliwki suszone (100g) 269 3.5 1.2 68.9
36




Przetwory owocowe










Dżem morelowy niskosłodz. (łh-8g) 12.7 0 0 3.1


9

0.1
Dżem truskawkowy niskosłodz (łh-8g) 12.4 0 0 3


0

0.9
Dżem wiśniowy niskosłodz (łh-8g) 12.4 0 0 3


1

0.2
Powidła śliwkowe (łh-8g) 12.3 0.1 0 4.2


6

0.2
Oliwki zielone marynowane (100g) 126 1.4 12.7 4.1


30

0
Orzechy










Migdały (100g) 577 20 52 20.5



24 269
Orzechy arachidowe (100g) 565 25.7 46.1 19.2



9.1 180
Wiórki kokosowe (100g) 611 5.6 63.2 27



1.26 90
Orzechy laskowe (100g) 646 14.4 63 14.9



38.71 140
Orzechy pistacjowe (100g) 594 20.5 48.5 25



5.2 158
Orzechy włoskie (100g) 651 16 60.3 18



2.6 99
Nasiona










Mak niebieski (100g) 482 20.1 42.9 24.7



1.8 458
Pestki słonecznika (100g) 566 24.4 43.7 24.6



27.81 359
Słodycze










Cukier (łh-5g) 40 0 0 5



0 0
Miód pszczeli (łs-20g) 65.4 0.1 0 15.9



0 1
Kakao w proszku (łh-6g) 27 1.1 1.3 50.6



0.37 25.2
Czekolada gorzka (tabl-100g) 558 6.7 34.3 56.6



0.24 165
Czekolada mleczna (tabl-100g) 554 9.8 32.8 54.7



0.23 97
Herbatniki (100g) 441 8.2 11 76.8



1.1 29
Paluszki słone (100g) 388 9.9 4.9 75.2



0.5 8
Soki i napoje










Herbata, napar bez cukru (szkl-220ml) 0 0.2 0 0





0
Kawa, napar bez cukru (fil-150ml) 3 0.4 0 0.5





0
Sok z czarnej porzeczki (szkl-220ml) 119 0.7 0.2 27.9





51.5
Sok ananasowy (szkl-220ml) 106 0.7 0.2 25.1





13.2
Sok cytrynowy (szkl-220ml) 66 0.9 0.7 14.1





110
Sok grejpfrutowy (szkl-220ml) 88 1.2 0.2 20.2





83.6
Sok jabłkowy (szkl-220ml) 92 0.2 0.2 22





5.1
Sok marchwiowy (szkl-220ml) 97 0.9 0.2 24.9





2.6
Sok pomarańczowy (szkl-220ml) 97 1.3 0.2 21.8





94.8
Sok pomidorowy (szkl-220ml) 29 1.8 0.2 5.7





32.6
Sok wielowarzywny (szkl-220ml) 55 2.2 0.7 12.5





26.4
Piwo pełne (0,33l) 59.4 1.7 0 1.3





0
Inne










Majonez domowy (łs-18g) 130 0.2 14.3 0.5





0
Pieczarki (100g) 17 2.7 0.4 2.6





5












szkl - szklanka - 220ml










por - porcja - 225g










łs - łyżka stołowa - 15ml










łh - łyżka od herbaty










tabl - tabliczka










kr - kromka










mo - małe opakowanie - 150ml










op - opakowanie - 200ml










plast - plasterek 6,5 x 8 x 0,5cm -30g










pl - plaster 5 x 9 x 1cm










kan - cienka warstwa na kanapce - 8g










tr - opakowanie trójkątne - 50g










p - plasterek wędliny - 50g






















Opracowanie: TO-MASS











Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Tabela kalorii i wartości odżywczych
Tabela kalorii i wartości odżywczych
Tabela kalorii i wartości odrzywczych
Tabela wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych w poszczególnych pokarmach
TABELA WARTOSCI ODZYWCZYCH
7 Znakowanie wartoscia odzywcza GDA 1
Wartość odżywcza(1)
Średnia wartość odżywcza otwartych jadłospisów osoby otyłej
Znakowanie wartoscia odzywcza GDA 1
TABELA KALORII JAJA, wedrowki duchowe, Tabele kalorii
Znakowanie Wartością Odżywczą II
Wartość odżywcza i źródła białek - ściąga, Dietetyka
Wartość odżywcza ryb(1)
Wartość odżywcza i źródła białek, Dietetyka
Tabela kalorii(1)

więcej podobnych podstron