ZROZUMIEĆ SAMOBÓJCĘ

(podsumowanie lekcji)

kurs „Zdrowie psychiczne”

Szkoła Medycyny Naturalnej

Marta Pyrchała-Zarzycka

ASTRO SALUS EDUCATION LTD

Plik ten udostępniaj, gdzie tylko możesz. Dzięki temu inne

osoby nauczą się, jak rozpoznawać symptomy mogące

świadczyć o chęci dokonania samobójstwa przez kogoś i mogą

mu uratować życie.

TYPY ZACHOWAŃ SAMOBÓJCZYCH

Wyróżniamy następujące rodzaje zachowań samobójczych:

•

grożenie popełnieniem samobójstwa,

•

dokonanie próby samobójczej,

•

gesty samobójcze,

•

dokonanie samobójstwa.

WSKAŹNIKI ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM PSYCHICZNYM

Oto potencjalne oznaki psychiczne i fizyczne mogące świadczyć o
możliwości popełnienia samobójstwa przez daną osobę:

•

nastrój depresyjny,

•

brak ekspresji na twarzy albo smutna mina lub starszy wygląd,

•

czuje się ponury i smutny,

•

autoironia,

•

pomniejszanie swoich zasług,

•

płaczliwość lub dygotanie.

1

WSKAŹNIKI ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM FIZYCZNYM

Poniższe wskaźniki również mogą świadczyć o możliwości
samobójstwa:

•

zmiany w wyglądzie,

•

zaniedbywanie włosów,

•

brak higieny,

•

niedbały strój,

•

spowolnienie ruchów,

•

przygarbiona sylwetka,

•

zmniejszenie gestykulacji.

NAWYKI W PRACY:

•

zmienione nawyki w pracy,

•

gorsza jakość wykonywania pracy,

•

mniejsza ilość wykonania pracy,

•

zmiana tempa pracy bez wyraźnego powodu,

•

pracuje z przymusu,

•

nie interesuje się pracą.

PROBLEMY MAŁŻEŃSKIE I RODZINNE

•

rozwód lub separacja,

•

problemy ze współmałżonkiem,

•

kłopoty z wychowywaniem dzieci,

•

utrata samokontroli,

•

izolacja społeczna,

•

problemy finansowe,

•

długi.

2

ZMIANY ZACHOWANIA

•

utrata zainteresowania swoimi pasjami i hobby,

•

utrata zainteresowania ludźmi,

•

możliwe unikanie znajomych i rodziny,

•

zmniejszenie libido.

ZMIANY OSOBISTE I SPOŁECZNE

•

życie według napiętego budżetu,

•

problemy interpersonalne,

•

kłótliwość,

•

trudności z akceptacja autorytetów,

•

utrata przyjaciół czy znajomych,

•

kłopoty ze współpracownikami.

WAŻNE OZNAKI ŚWIADCZĄCE O MOŻLIWOŚCI POWZIĘCIA
SAMOBÓJSTWA WKRÓTCE

Absolutnie nie możesz ich ignorować i gdy tylko je rozpoznasz,
poweźmij natychmiastowe działania. Nawet jedna z tych oznak
może świadczyć o niebezpieczeństwie.

Tymi oznakami są:

•

bezsenność,

•

płaczliwość,

•

nie dbanie o higienę,

•

utrata apetytu,

•

poczucie beznadziejności,

•

niemożność skoncentrowania się,

•

apatia,

•

wycofanie się z życia społecznego.

3

OSTRZEŻENIA W ZACHOWANIU

Pamiętaj, że osoba, która planuje popełnienie samobójstwa
może, ale nie musi o tym wspominać. Jednakże nawet wtedy
będzie się zachowywać, jakby chciała popełnić samobójstwo.
Przykładem takiego zachowania może być organizowanie spraw
personalnych w sposób, który sugeruje, że osoba wyjeżdża w długą
podróż.

OSTRZEŻENIA SŁOWNE

Przykładami słownych oznak, które mogą świadczyć o tym, że osoba
może popełnić samobójstwo są:

•

„

Jestem tym wszystkim zmęczony”,

•

„

Chciałbym umrzeć:,

•

„

Już nie mogę tego znieść”,

•

„

Będziesz żałować, że mnie tak traktowałeś”,

•

„

Jeśli to czy tamto się stanie (albo nie stanie), zabiję się”,

•

„

Weź to (o czymś cennym), ja już nie będę tego potrzebować”.

Inne oznaki mogące świadczyć o chęci popełnienia
samobójstwa to:

•

planowanie własnego pogrzeby krótko po śmierci bliskiej osoby,

•

nagła rezygnacja z uczęszczania na zajęcia grup, które wcześniej

były istotne w życiu tej osoby,

•

płacz bez wyraźnego powodu,

•

tworzenie listu samobójczego.

Te oznaki pojawiają się zwykle na kilka dni przed popełnieniem
samobójstwa.

NAJBARDZIEJ ZNACZĄCE OSTRZEŻENIA ZWIĄZANE Z
MOŻLIWOŚCIĄ POPEŁNIENIA SAMOBÓJSTWA

•

niewyjaśnione i nagłe zmiany zachowania,

4

•

abstynent zaczyna spożywać alkohol,

•

nagłe, niewyjaśnione wyzdrowienie z ciężkiej depresji,

•

osoba, która nienawidzi broni, nagle ją kupuje,

•

niektóre osoby, które planują samobójstwo, na kilka dni przed

planowanym czynem stają się całkiem szczęśliwe – w
rzeczywistości one nie są szczęśliwe, ale czują ulgę na myśl, że
niedługo zakończą swoje życie.

RADZENIE SOBIE Z POTENCJALNYM SAMOBÓJCĄ

Jeśli rozpoznasz u kogoś powyższe oznaki:

•

komunikuj się z tą osobą,

•

dawaj jej znać, że ci na niej zależy,

•

przekonuj, że możliwa jest dla niej pomoc,

•

absolutnie nie zostawiaj jej samej – może wtedy popełnić

samobójstwo,

•

obserwuj, czy dana osoba nie ma czegoś, co może jej pomóc w

odebraniu sobie życia – szkodliwych leków, noża czy broni palnej,

•

powiadom o problemie służby medyczne.

Marta Pyrchała-Zarzycka
Astro Salus Education Ltd
Naturalnie do zdrowia, mądrze do rozwoju

[e-mail]

STRONY INTERNETOWE

BLOGI

www.astrosalus.pl

http://astrosalus.pl/medycyna-naturalna/

www.astrosalus.com

http://astrosalus.pl/reiki/

http://kosmetyka-fitness.pl

http://kosmetyka-fitness.pl/ona/

www.magia-zycia.com.pl

http://magia-zycia.com.pl/duchowosc/

www.sukces-biznes.pl

http://sukces-biznes.pl/sukces/

www.edukacja-domowa.pl

www.edukacja-domowa.pl/rozwoj-dzieci

5